<h3> 1、起势 2、金刚捣碓 3、揽扎衣</h3> <h3>4、六封四闭 5、单鞭6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步</h3> <h3>11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱捶 15、金刚捣碓 16、披身捶 17、青龙出水</h3> <h3>18、双推手 19、肘底看捶 20、倒卷肱 21、白鹤亮翅</h3> <h3>22、斜行 23、闪通背 24、掩手肱捶 25、六封四闭 26、单鞭 27、云手 28、高探马 29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一脚</h3>