7月25日，全家游泳

fds

阿瑶仍然是一贯制的换气不过三，这是她的瓶颈，如果在第三次换气的时候能够坚持一下，突破第三次，再来过第四次、第五次，突破了这个关口，她就一马平川了

7月25日晚我们全家三口去游泳馆游泳，随手带上了我的潜水相机，好长一段时间忙着钓鱼了，应该说我还没有试着用它潜水拍过照。

深水区的水显示着深蓝色，里面游来游去的各种人鱼，要是在大海里拍到大鱼游来游去的景象，那该是多么一件激动人心的事情。

淇淇的蛙泳技术算是可以的了，她说一气能游700米，在加把劲一公里出去了。这样的一种能力，在应对突发事件的时候，基本上过关了。

可能是泳道里人过于拥挤，水下拍出来的泳姿并不是十分标准，没关系，反正我们也不参加比赛。

这张看着还可以，标准的蛙泳起势，为起身、抬头、换气，做足了过渡动作。比她妈的动作规范多了，这应该就是长距离蛙泳的标准动作了。放松、规范、动作连贯。不拖泥带水，具一气呵成的习惯。

阿瑶这张看着也可以，感觉身子入水太深，关键是手臂动作和腿部动作以及腰力的配合，要让人看着清爽规范具有向前的连贯气势。这些点你还做的很陌生。

为起身、抬头、换气，做好准备了吗？你再看看淇淇那一张，你要双手向身体两侧的斜下方有力的滑下去，前进的过程中让身体微微上抬，嘴一露出水面就迅速换气。

你的蛙泳已经快成了潜水了，蛙泳蛙泳一定要像青蛙那样使自己尽量的趴伏在水面上。

这一次检阅了我的潜水相机，我要再找机会，选择海水清澈的地方，下海拍照一些水下的自然景象。

老小伙，就是这么帅没办法。

这是出国前最后一次的文案练习，希望能够借此文案全程记录我们一家三口，在美东的全程旅游见闻，期待用图文混编的方式，记录反映一个中国普通家庭，对美帝国主义、超级大国、特朗普治下的美国东海岸和美国东海岸人民来一次全方位的立体的观察和认识。

自驾里程2846公里，横跨纽约州、宾夕法尼亚州、马里兰州、哥伦比亚特区、西佛吉尼亚、佛吉尼亚、特拉华、新泽西等八个州。