2018百人瑜伽艺术节（江苏新沂）

颐人6008664186

1.瑜伽能使人平心静气，改善不良情绪。如当上司对你表达不满而你又无法回应的时候等，可以尝试练一练瑜伽，这时侯你的不满情绪就会舒缓很多了。2.如果你经常感冒发烧，可以通过练瑜伽发汗、达到排毒、增强身体抵抗力。3.多练习瑜伽可以保持身体处在一个良好状态，使你精神饱满，活力十足。4.还能改善体型，更具有气质。5.还能纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况，甚至让你长高。