遇见云南，走心之旅（攻略篇）

天雨

吃喝玩乐策划人兼模特：辣妈

助手兼背包客兼摄影师：小男子汉

吃瓜群众兼摄影师：懒爸

带着满满的期待，我们出发了！

我的小康康，我们要抛弃你单飞了，不要太想我们哦！

一、出行篇

（路线）

这次出游说是自由行，其实是盲游加半自由行。路线有些乱（丽江——香格里拉——丽江——大理——昆明），到香格里拉有了高反后，便临时取消了丽江玉龙雪山之行，这是这次出行最大的遗憾。

最理想的路线应该是从海拔低到高的顺序，让身体有个适应的过程。如果担心自己有高原反应，可以不去普达措国家公园，在香格里拉市区玩玩就好了。其实香格里拉之行完全可以自驾游，因为最美的风景真的在路上，去香格里拉的路上有许多平时见不到的风景、建筑、藏民、植物等，都可以随时停车下来尽情体味。这次我们在路上正好看到了有藏民在举行什么盛大的节日，好想去看看，可因为参加的是两日游的团，司机没让我们去，真的是很可惜。

我认为最好的出游方式是乘飞机或者坐高铁到达目的地后，租一辆车自由出行，想去哪就去哪，想停下来看风景就停下来，这大概是最惬意的旅行了。

（天气）

云南的气温一般都在十几二十度，经常下雨，香格里拉在整个7月份就只有一天没有下雨。幸运的是，雨先生总是绕着我们走，从淋不着我们，看来我们与云南的缘分真不浅。😀😀

（衣物）

暑假期间去云南，一半是旅行，一半是避暑。在家离不开空调，来云南居然感冒了。😪😪

在昆明、大理长袖短袖均可穿，在昆明市区里，可以看得到来往的人穿着春夏秋三个季节的衣服，穿短穿长就看你个人体质咯！香格里拉比较冷，而且那边下雨就是冬，所以要穿件厚些的外套才不至于感冒，羽绒服就不用带了，那里都会有羽绒服出租的。

（防晒）

云南这边海拔高，紫外线强，本地人几乎都是黑不溜秋的。所以，即使是阴雨天也要注意防晒，最好准备一瓶防晒喷雾，三个小时左右喷一喷。刚下飞机时，老公坐在汽车前座，外面的阳光从车窗外射进来，不到十分钟，老公就觉得手臂刺痛，好可怕！

（住宿）

在丽江，一定要住一住丽江古城里或者附近的民宿，（最好不要图便宜，400元左右的客栈会条件会好些。）这里都是纳西族风格，两层楼，木制门窗，院子里种了许多花花草草，放着吊篮吊椅之类的，给人一种闲适、小清新的感觉。

下面是我住了两晚的民宿——古城两院居，最大的优点是就在古城路口50米左右，提着行李箱进出不累。还有，客栈老板娘不错，很热心。（古城全是石板路，如果你住的远，不等你把行李箱拖回客栈，行李箱的轮子就要歇菜了，你得充当大力士，一直把箱子提到客栈。）缺点是这家客栈的内部条件不怎么地，尤其是卫生间。要去的朋友可以另选一家不太远的民宿。

昆明的住宿会比丽江大理这些旅游城市便宜很多。最后一站是昆明，在网上定酒店的时候看到图片很不错的酒店才200左右，不禁惊呼太便宜了吧，不多说，看图:

接下来重点推荐的是大理的住宿。今后如果有要来大理旅游的朋友，喜洲镇仁里邑村的“得一舍”酒店一定不会让你失望的。周边几十家客栈，只有这家的大门边就是洱海。整栋房子设计感古朴、雅致，房子装修材料都是名牌，比如科勒洁具、舒达床垫、泰国柚木家具等等。各种房型适合多种需求，四楼的平台不但有花花草草和各种休闲桌椅吊篮，还有几台洗衣机为你服务，尤其是大阳光房晒衣服简直太方便了，一天之内衣服保准干，不再有拖着湿衣服到处走的烦恼。这次我们捡到了大便宜，复式楼才450一晚，大厅里就可以看到海。听老板娘说，由于政府在整顿洱海，不允许他们在网上公开销售，所以来住店的全是朋友推荐来的，结果四层楼的别墅级的民宿，被我们四家人包了，一点都没有旅游旺季的那种拥挤。儿子说真不想回去，幻想着住一个暑假，把暑假作业快递过来做就行了。👻👻👻

亲们近期来是可以拿到我这个价格的，如果他们被批准可以网上预订了，到时候不但价钱高很多，而且很难订到的哦！

老板娘是个优雅、和气的大姐，老板做的菜色不但香味俱全，而且卫生健康，让你找到家的感觉哦！晚上在平台上和老板娘闲聊，得知她是浙江人，前几年和还是镇长的老公到云南旅游，喜欢上了大理的洱海，于是就有了这“得一舍”，是不是很浪漫？

老板娘电话：[phone]章姐。

一楼大厅

其它公共场所和平台

参观下客栈最贵的海景房，听说这张床都十多万。

我们的小复式房

最喜欢的是四楼的平台，不但布置很别致，而且有四台洗衣机和供晒衣服的大阳光房。由于云南天气温差大，我们每人带了一箱衣服来这，每个城市住一两晚就得搬走，一堆衣服没法洗，洗了的也不能干，这一直是我作为“贤妻良母”一块心病。这下好了，可以爽爽地洗衣服了，哈哈！

看到了吗？我和老公两个小时的杰作！

全是我家的衣服😊

等洗衣机洗衣服的空隙，先在平台上拍几张过过瘾！

高反篇

昆明、大理、丽江的海拔还是可以适应的，没有什么特别的反应，香格里拉会有些高原反应，根据个人体质反应强度不一。很不幸，本人高原反应很重，一到香格里拉市就开始头疼、胸闷，但还可以忍受。后来到了普达措公园，这里海拔在3500左右，我的高反就更严重了，胸闷，头疼欲裂，恶心，再加上晕车，导致晚上参加土司晚宴时只能强撑着看完表演，牦牛火锅一口都吃不下。全车十个人，都分别有不同程度的高反，只有一位年轻的妈妈和一个小伙子没有受到一点影响，我的高反最严重，看来身体还真是差。😭😭😭

抱着氧气瓶不撒手

土司晚宴上的囧样

美食篇——丽江

过桥米线：跟我们大抚州的米粉差不多，腊排骨米线其实就是腊肉味道，味道一般。

米灌肠：丽江特有的一种风味食品，它是由猪血、米饭及各种香料，按照一定的配比拌在一块儿，然后灌入加工过的猪肠子而制成的米饭肠。很有特色，建议尝尝。

纳西烤肉：咸、香。

这家店在丽江新城花马巷，在当地很有名气，味道很不错。

鸡豆凉粉：细腻爽滑、开胃适口。鸡豆是一种豆类，不是鸡肉哟！

让人一听就记住了的名字：水性杨花

苦荞饼，趁热吃，不苦微甜。

当地黑山羊的肉

在丽江吃的早餐，第一次碰见包子和蛋放在一起煎的招牌生煎包，牛肉饵丝的牛肉份量超级足。

美食篇——大理

第一次吃这种才刚放鼻子旁就被醋味呛得咳嗽的糖醋排骨，一桌十个人无一逃过，这是醋放的太多还是这里的醋酸度特高？😂😂

著名的粑粑，丽江的叫丽江粑粑，大理喜洲的叫喜洲粑粑。记住，粑粑读一声，不读三声，别想多了哈！😛😛😛

看上去像我们抚州的大油饼，其实还是有区别的，油分不多，两面分别用明火和暗火烤制，味道有甜和咸两种，我最喜欢吃红糖粑粑。

大理的水果品种超多，价钱比抚州要便宜不是一丢丢，5元3个小红心火龙果，10元8个仙人果，10元4个无花果，10元4个人参果……可惜带不走，只能在这里吃个饱。同行的福建朋友不愧是做生意的，马上就在构思是不是从大理运水果去福建开家水果店。👍👍👍

美食篇——昆明

早就从各种攻略上得知昆明没啥好玩的景点，而且我们呆在昆明就半天的时间，所以来到了昆明最中心的商业街 ——南屏街寻找美食。

三个吃货边走边吃，最后撑得肚皮浑圆再也装不下了为止。最大的收获是终于吃到了正宗的云南米线，之前在丽江古城吃过的米线太low了。这里的服务员端上来一碗汤，一碗米线，一盘荤荤素素。她先把生的薄肉片放进打碎的鸡蛋里搅拌，然后将火腿、豆芽、菌类等配菜依次倒入热汤，最后将米线倒入，再搅拌搅拌，就可以吃了，味道果然不错，尤其是汤。要去的亲们要认准这家老字号店，很多人排着队等位置呢！

昆明还有一种家喻户晓的特产就是鲜花饼了，听说三朵鲜花一个饼，单价最少5元。“嘉华鲜花饼屋”几乎垄断了昆明鲜花饼市场，在云南开了260家，“三步一岗，五步一哨”，感觉这家店老板能上世界富豪榜。😂😂

游玩篇

用心记录走过的路、看过的景、遇见的人……

Day1 夜游丽江古城

以前的丽江是一个很封闭的城市，自从《一米阳光》开播以来，丽江便火了。丽江有三座古镇，分别是大研古镇、束河古镇、白沙古镇。最大的古镇便是大研古镇了。到丽江的这晚，我们一直在大研古镇里开着手机导航晃悠，因为这古镇是用来迷路的😳😳……想凭靠方向感游古镇还真不是件容易的事情，因为这古镇实在太大了，至少是我目前见过最大的。古镇里的商品琳琅满目，但价格是这次云南之行中最贵的地方，不建议购买。

打手鼓的美眉

东巴纸坊，纯手工制作。

茶艺表演，美得让人不忍移视的古典美女配上行云流水的手法，吸引了一大群游客。

重头戏：酒吧一条街。这里不但有一般酒吧的灯红酒绿，更有别处没有的小桥流水，确实是泡吧爱好者的艳遇天堂。

Day2丽江拉市海一日游

每人198，超有性价比，强烈推荐！

（1）骑马近一小时。茶马古道上，马儿们驮着游客走山路，中间的宽路不走，偏走山坡的悬崖边上，吓得我一个劲地央求牵马大叔让马乖乖听话走中间，大叔一个劲地安慰我，说马儿们都习惯了走边上，没事的。在忐忑中，马儿们果然泰然自若、步履稳健地走着，可是我的手心里已经攥得出了不少汗。😛😛

下午的划船更是一种全新的体验。作为旱鸭子的我，坐在皮艇上，手握船桨，被船夫一把推向湖里的时候忍不住哇哇大叫，同船的儿子给了我一个鄙视的表情。接下来新奇代替了恐惧，我和儿子步调一致地划起船来。湖里有一片片的水草地，我划着小艇在水草地里穿来穿去，俨然怡然自得的采莲姑娘。太阳比较晒的时候，我们就把船停泊在大树下，躺在船上闭目养神，这种惬意真是第一次感受到。休息了会儿，听见鸭子嘎嘎嘎的叫声，儿子又迫不及待地领着我们一起去赶鸭子……

Day3

在客栈老板的推荐下，我们临时取消了第三天的玉龙雪山之行，先报了个香格里拉两日游的纯玩团，每人790元。也就是这天，我们遇见了来自福建的三家人，从这天开始，在接下来的香格里拉和大理，我们便加入他们大家庭成一个小团队了。

乘车去香格里拉，路上在观景台远眺长江第一湾美景。

这天虎跳峡突发了落下的石头砸中私家车的事故，造成两人死亡，。我们由于先吃午饭再去虎跳峡而躲开了那个危险时段，真是万幸，所以取消了虎跳峡的行程。

上午8点45分从丽江出发，下午3点才到达普达措国家公园，如此长途跋涉加上高原反应，幸好这里的一切都是那么美，让我们觉得不虚此行。这里有连绵不断的高山、明镜般的湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、遮天蔽日的原始森林，这种高原牧场风光难得一见。

随处可见的小松鼠，一点也不怕人。

松树上垂下来的像胡须似的长条叫松萝，它是最好的环境检测器。松萝对环境的要求很高，空气中有一点点污染就不能存活，所以标志着普达措国家公园有极好的生态环境条件。

晚上，司机师傅把我们带到一家土司家族参加他们的晚宴。

跟我可爱的生肖小猪猪合个影😏😏😏

与土司家族的婆婆合个影

脸色依然苍白

我的高原反应还在持续，只能强忍着看完他们的表演，牦牛火锅愣是一口没吃下。不过，表演的确很精彩，那些康巴汉子唱歌跳舞雄浑有力，男人味十足，看得一伙小迷妹们目不转睛。😏😏

康巴汉子一口气喝三壶酒

酥油茶，有茶叶味、奶味，还带咸味，你们自己脑补下……😩

Day4

从海拔三千多的高原回到香格里拉市区，高原反应就好多了，好好睡了一晚后，我终于满血复活了！今天我们来到一片草原，只花了10元，租了一套藏族服装，到处瞎遛，整整拍照了一个小时左右。马路上还有开私家车的停下车，邀请我和他们一起拍照，敢情是把我当成藏族姑娘了！😛

下午，我们来到香格里拉的古城，也就是“独克宗花巷”，这是一座美轮美奂的藏族风情的建筑，可惜要赶路，匆匆逛了一小段，买了把牛角梳就离开了。

重量级藏刀，如果旅客喜欢的话可以包邮到家。😂

在我的再三邀请下，这位藏族婆婆终于羞涩地跟我合张影了。

Day5

我们十个人又继续包了师傅的车来到大理，直接带我们到了大理喜洲镇“得一舍”，开始了我们最舒适最悠闲的大理之旅。

下午一点到客栈，老板已经做好了一桌丰盛的江浙风味午餐，无论是卖相还是味道，都要甩很多饭店一条街。

稍作休息，我们来到客栈门口，这里有七八家拍照点，只要10元，就可以在9个道具上任意拍照。这下可忙坏了我家先生，虽然拍摄技术一般般，但他信奉以量取胜的歪理，忙前忙后不辞劳苦地给我拍了上百张照片，没有功劳也有苦劳，给他个大大的赞！

悠闲的晚餐时光

突发奇想，端个碗站洱海边吃饭，其实好想搬把椅子坐那吃的……

饭后漫步

卖个萌

Day6

本来今天打算租车环游洱海一天的，由于福建来的那七个人明天就要回丽江，所以今天安排的行程比较紧，上午游洱海一小部分，下午游崇文寺三塔和天龙八部影城。

章姐告诉我们，去南诏风情岛、小普陀和月亮宫那里的路由于前几天连续下雨，路上很不好走，所以就没有去成，这也是一个小小的遗憾。

洱海确实美，跟车司机带我们到几个拍摄点拍了一些美照，但总觉得不尽兴。

天龙八部影视城就真的不要去了，本来这是特意给四个小孩准备的行程，结果令人大失所望。

临时组建的大家庭合个影留念

崇文寺三塔、天龙洞

制作麻醉药的曼陀罗

伯伯在吸水烟，像端着长炮似的……😜

最喜欢打水漂的没长大的男孩，在海舌公园捡了一包碎贝壳带回抚州，打算去梦湖打水漂。

Day7

总觉得没有游够洱海，所以今天换一条路线出发了。温柔又善解人意的章姐带我们到邻居家租了一辆小小电动汽车，友情价100元一天，我们时间有限，就租了半天80元。

车子太小，老公弓着身子，伸着脖子的样子真像只老龙虾，惹得笑点低的儿子一路笑个不停……

按照章姐的推荐路线，二十分钟左右就到达了海舌公园。海舌公园是一个小半岛，就像一条舌头，因此而得名。于是又是各种猛拍……

每人来一组

儿子不喜欢拍照，照片太少，老爸老妈来凑……😂

洱海拍得尽兴了，接着又开着“小宝马”来到喜洲古镇，按照章姐推荐给我的名片找到了她朋友开的棉麻服装店，买到了四件排排衣服，打到了最低折扣，老板还送了我一条好漂亮的围巾，好开心好开心好开心呀！😂😂😂

大理白族人居多，路上看到有白族婆婆经过，又赶紧跳下车拉着她拍照。😜😜

下午三点回“得一舍”，还了车就坐上大巴到了大理古城旁的客栈住下。吃过晚饭，我们仨就开始去古城溜达了。大理古城与丽江古城相比，占地面积小些，市井气多些，商品品种一应俱全，商品档次低些，很多杂货铺，跟我们抚州十字街的很多杂货铺差不多。

路过一家牦牛干店，尝了一口，果真像香格里拉那家店老板所说一样，如果不是拿猪肉干当牦牛干卖，就是黄牛肉干。

所以，根据我这些天的经验，在云南，无论是哪个地方的古镇，看看就好了，能不买尽量不买，包括什么当地小吃类。最好找到当地人活动的中心地段去买特产、吃地道小吃，这样才算真正游透了云南。

Day8

上午9点左右从大理火车站出发到昆明站，联系酒店司机来接，才知道买错了火车票。我们买的是从大理到昆明站，而我们定的酒店是昆明南站，结果从昆明站坐地铁到昆明南站就坐了18个站，几乎横穿了昆明市。😅😅以后要来云南的亲们可要以我为戒哦！

到达酒店，吃过午饭，我们又乘地铁坐了20个站来到昆明最繁华的商业街——南屏街。

儿子对于在洱海没能骑自行车一直耿耿于怀，结果一出地铁站，看到共享单车便死活赖着要骑。我们和他一起骑着骑着，发现盲骑南屏街确实是件很有趣的事情，在昆明市走街串巷，或驻足看风景，或街边吃美食，仿佛我们已是昆明市民的一员。

表情太烂，对不起观众……

很小资的一条街

晚上10点多，我们下了地铁，走错了路，无意中让我们领略到了云南师范大学校园的高大上，呵呵！

Day9

在又便宜又舒适的厚品酒店睡了一晚后，我们便准备打道回抚了。来的时候三个箱子，回去的时候虽然还是三个箱子，但已经快被撑破了。多了两个大袋子，还有一箱快递正在路上呢！😂😂

火车站过安检的时候，把我没用完的一大瓶防晒喷雾给扣下了，权当是给云南留下一点纪念品吧！😎😎😎

最后，给一直看完这么长这么长的攻略的亲们道声：你们辛苦了！

这都是真爱呀！😂😂😂