<h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">形体美，气质好，是每个女人一生的追求，有些人想到就去做，去练，结果改变自己的一生，而有些人畏畏缩缩犹犹豫豫的想着改变，可是每次只能看着别人的改变而羡慕，自己却总是找尽借口拒绝锻炼！拒绝的不是别人，而是自己</span></h1><h1><font color="#ed2308">现在，馨莲隆重推出最新芭蕾形体课程，你要做那个愿意改变的女人吗😘🌹</font></h1> <h1><font color="#ed2308">连续3期的形体小课结束了，大家在练习过程中，有欢笑，有打闹，更多的是努力与汗水，带着你们最小的小师妹，一路不断向前，看着你们点滴的进步与笑颜，不自觉的笑出声，除了有很多的不舍以外，还有许多的期待，期待你们能够收获到东西，给你们带来些微的改变！</font></h1><h1><font color="#ed2308">你们记住啦[奋斗]抬头，挺胸，展肩，收腿[嘿哈]</font></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">形体芭蕾和专业的芭蕾练习不同，</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中，让气质融入到你身体的每一处，让你举手投足间都散发着优雅的味道</span><br /></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">很多人，不管男的女的，最容易让你显矮的地方，就是腿部肌肉松弛，小腿粗，出现了小腿肚，叮当叮当的鼓出来挂着，让人整体看上去就矮了一圈，身形也因此变得不好看</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">所以很多人总说我腿粗，其实只是你腿部线条不好看，而芭蕾形体练的最多的，就是你的腿部线条，让它变得更加的流畅，更加的修长笔直，让小腿肚慢慢不见了，从而实现你瘦腿的愿望</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">不用把这个课程想的很难，它更多的，是让你学会另外一种由内而外的生活方式</span></h1><h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">用7天的时间，见证自己的蜕变，给别人焕然一新的既视感😍ོ😍</span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">而且从运动学角度讲，芭蕾的"开、蹦、直"三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你想不想要长手，长腿，长脖子</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你是不是含胸拱背低头，肩颈不好想要改变的</span><br /></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">有没有腿型不好，内八字腿，O型腿，罗圈腿，想要改变的<br />是不是想要提升你的基本功，让身体变得更加的柔软，让你的髋部打开完成横叉，竖叉<br />有没有想要提升你整体的气质，让体型变得更修长的<br /><br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">形体芭蕾的好处<br />除了上述的好处外，还能够提高全身性的协调能力<br />塑造挺拔身姿，改善不良姿态<br />芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使你的形体朝"长手、长腿、长脖子"的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br />增加弹跳力与肺活量，增强体质<br />形体芭蕾有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">如果你此刻在想：7天，能不能有效果呢？</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">那我跟你说，其实7天，我们真的学不会芭蕾，可能七天可以学会瑜伽的一点动作，但是芭蕾不可能的。可是如果你学过了一次，那种感觉，会刻在骨子里，一辈子都不会忘记。毕竟我们都不是也不做职业舞者，只希望力量，柔韧，气质，感觉，能有一个提升。为练习而来。希望这样的经历能够给毫无美感可言的自己一个蜕变🌹然后当你犹豫不决时，你应该告诉自己，与其在想一千次，不如去做一次，实际的行动，胜过无谓的徘徊！努力让自己变得更好，不就是我们人生的追求吗？把这种想法交给老师，然后自己再努力一点，让想法变成现实，你还能有这种能力，不是很好吗😘</span></h1> <h1><font color="#ed2308">优雅，不分年龄🌹而关乎心态</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">而你如果觉得自己这里不行那里不行，想要尝试却又不敢，总感觉这是年轻人的事，自己做不起来，心态使然，很遗憾，那你就真的只能越来越老了</font></h1><h3><br></h3> <h1> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 授课老师：子莫</span></h1><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">馨莲瑜伽教学主管 Body Fly空中认证老师 空中绸缎导师 芭蕾形体导师</span></h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">浙江馨莲瑜伽学院创始人之一<br />浙江馨莲瑜伽学院教学主管<br />Body Fly空中认证老师<br />芭蕾形体老师<br />空中绸缎导师<br />高级瑜伽导师<br />理疗瑜伽导师<br />流瑜伽导师<br />高级私教导师（擅长空中理疗，舞韵，肩颈腰椎理疗，产后修复，倒立，高级体式私教）</span></h1><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">目前对空中瑜伽有着自己的研究与见解</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">并与理疗瑜伽相结合，课程对身材改善与亚健康调理有很好的效果</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">丰富的空中教学经验，开设的空中女神舞韵小班课程期期爆满</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">多次师从国内外著名老师：</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">馨莲瑜伽创始人刘燕导师</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">瑞士苏黎世芭蕾舞团演员，现上海芭蕾舞团领舞陈天序导师</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">国内外著名绸缎导师Echo（美国绸缎大赛冠军的弟子）</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">上海著名能量流杨晨菲导师</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">美国Body Fly空中瑜伽创始人Patricia弟子Kino导师</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">国内知名美臀导师vivi导师</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">参加过国际知名印度大师莫翰阿斯汤加课程</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">参加过国内知名催眠大师周烨的催眠课程</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span></h3> <h1><font color="#ed2308">课程安排如下：<br></font></h1><h1><font color="#ed2308">【课程费用】：原价2080元，10月8号以前报名享国庆假期特惠：880元</font></h1><h1><font color="#ed2308">8号以后早鸟价：1080元</font></h1><h1><font color="#ed2308">【授课模式】：6--8人小班课，报满4人开课，包含基本功，独家无痛软开，形体练习，形体舞小串联</font></h1><h1><font color="#ed2308">【开课时间】：10月9号-10月15号，每天上午8：30-9：30</font></h1><h1><font color="#ed2308">连续7天的打卡练习为一期</font><span style="color: rgb(237, 35, 8);">😘🤗</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><br>【报名方式】：老师微信或者总店微信可直接报名，电话：400 681 7050（馨莲瑜伽）可前往门店直接报名或通过微信报名（以实际交费为准，口头预定不算）</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老师咨询报名微信👇👇👇</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">馨莲总店报名微信👇👇👇</span></h1>