瑜伽之恋——唐颖老师生活剪影

梦郎

图文 : 梦郎
出镜 : 唐颖

　 有人说，一日瑜伽，一世优雅！

有人说，只要步入瑜伽，就无法回头！
有人说,因为爱便爱上了,就义为反顾！

做一个瑜伽的女子吧，宁静，淡泊…

——题 记

　瑜伽(YOGA)源于印度，至今已有5000多年历史。它是古老的印度健身运动，亦是一门领悟生活的艺术，且具有独特的养生功能。原本神秘、高深莫测的瑜伽也不知啥时风靡全球而传入我国，总之它让多少人如痴如醉，亦让几多人不能自拔…

　瑜伽，是一项运动也是一道修行，是一个历程也是一个轮回。它由吸气开始呼气完毕，如生活般顺从其美、随遇而安；如行云般，流水洒脱之人生境界。瑜伽女人，不论身处哪里，那颗挚爱瑜伽的心，那种追求瑜伽的虔诚，那股坚持瑜伽的劲，永远不会改变。

　　静若处子，动若脱兔。时而酣畅淋漓，时而淡然优雅。站姿是神奇的；后弯是美妙的；前屈是优雅的；扭转是柔韧的；倒立是酷炫的。身的节奏，心的旋律，灵的和音…这种美，是和谐，是静谧，是神韵，是内心沉淀过后呈现出来的一种洒脱，是形体的完美无假结合！方寸大的垫子、小小的彩绳上，演绎了不一样的美丽人生。

　步入瑜伽馆，轻松缓慢的音乐，柔和朦胧的灯光，随着柔声慢语的指导声，身体拉伸、拧转、挤压、平衡，舒展……再配合着延长的呼吸，渐渐地，人变得恬淡而宁静，这便是瑜伽的意境，这也是我们最喜欢的运动方式。

　为什么那么多人喜欢练瑜伽: 一：瑜伽可以促进身体健康，增加幸福感。二：瑜伽可以培养个人气质，提升魅力。三：瑜伽可以让个人自律性更强。四：瑜伽可以缓解身体疲劳。鉴于此，瑜伽已成为现代女性塑身美体、缓解压力的时尚运动。 　一种心灵的默契，入心入肺，入骨入髓，惺惺相惜。瑜伽姿势像柔软体操、优美舞蹈，各路招式心神合一，那撩人汗珠和高难度体式，那完美曲线和超强柔韧度，那傲人身材和淡定神情，无不让人羡慕嫉妒恨…

　每一颗瑜伽的心，都有一份无法代替的情愫和某一道景色永久关联着。它用这一颗瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不错失一道漂亮的景色。

　瑜伽女人，因为吐故纳新，所以心境澄明、神清气爽、充盈着新鲜、活络的生命气息，所以清新芳馥、容光焕发，如芙蓉初发、海棠映日、梨花带雨。

　瑜伽女人，因为获得了“百炼钢”也能化为“绕指柔”的神奇力量，所以能够举重若轻、化繁为简、轻灵飘逸，所以轻声慢语、柔情似水、女人味十足。

　瑜伽女人，因为通透禅机，所以能够超然物外、淡定平和，不以物喜，不以己悲，所以少了几分婆婆妈妈的俗女人气。

　瑜伽女人，有着柔软的身体，有着固执的坚持，外表纤肢细腰，柔软如水，内心却有着固执坚强，爱上了就义无反顾。

　瑜伽女人，善良诚实却有些孤傲，务实却又不虚荣，面对世俗，自我亦不跟随。让瑜伽女人开心很简单，但想要取悦却很难。

　瑜伽女人，大多能吃苦，有一份强大内心，她们不恋虚荣却贪图境界，热爱美食却也懂得节制，懂得“瘦不是身材，线条才是王道”。

　瑜伽女人，为了维护身材，她们需要熟知人体所需各种营养，懂得健身最重要的是饮食，故也会一手好厨艺！

　瑜伽女人，目标就是修身养心，让自己成为形象气质佳的人，如果你成为她的男票，那么说明你亦真的很优秀！

　人生是一场旅程，有些人想要走出去寻找世界，而有些人想要静下来寻找自己，带上虔诚的心灵，微笑.屏气.调息.吞吐。如坐禅般静思，感受人生的愉悦平和。

　每天在那张瑜伽垫上，彻底放松自己，在一吸一呼之间，感受着自然与内心的统一；在舒展拉伸的各类体式中，痛并快乐着；在静坐冥想中，感受着内心的平静与对生活的感恩。每天，与伽友们一起分享着瑜伽的快乐，获得了从未有过的心灵的宁静。

　每天，双手合十，挺直腰背，盘坐在瑜伽垫上，唯美了整个曾经，犹如在平静的心之湖畔，盛开的一朵白莲。犹知总有一处景色，会由于自己而美丽；总有一个笑脸，是为自己而绽放。

　随着现代生活节奏的加快，人们的工作生活变得浮躁、空虚、抑郁，迷茫，瑜伽可以让我们静坐一隅，静静思考。置身瑜伽，任时光静静流淌，任思绪归于平静，心如空谷幽兰，不以物喜，不以物悲。

　与瑜伽相遇，为的是来到世上，遇到那个最美的你；一切过往的瑜伽时光，都值得爱惜；一切的瑜伽练习，都是一种懂得！告诉你遇到爱你的人学会感恩，遇到你爱的人学会付出；遇到打扰你的人学会宽恕；遇到赏识你的人学会笑纳，遇到你赏识的人学会赞许；遇到妒忌你的人学会低沉，遇到你妒忌的人学会转化；遇到不明白你的人学会沟通。遇到你不明白的人学会了解！

视频1:瑜伽教学

视频2:生活剪影