<h3>又是一个周末的早晨，微马例行跑步的日子</h3><h3>醉心于她的色彩，她的芬芳，她的正能量</h3><h3>欢快的，悦愉的，叽叽喳喳吵闹声</h3><h3>仿佛还是昨天的故事</h3><h3>想去跑步，想去微马，</h3><h3>想去和大家伙一起热闹</h3><div>可是，我在远隔千山万水的地方</div><div>只能透过朋友圈</div><div>看看微信，翻翻照片</div><div>看看曾经熟悉的笑脸</div><div>而今在哪里</div><div>一个个欢快愉悦的笑脸</div><div>一张张生动活泼的笑脸</div><div>走到哪里，想着这一张张脸</div><div>走到哪里，想着欢快愉悦的</div><div> 想着生动活泼的</div><div>其实，她就是我们的微马家人们</div><div>无视天气好坏</div><div>每周末，欢快的步子跑起来！</div><div>而我，也只能这样</div><div>看看，想想</div><div>耳边是欢快的《微马之歌》</div><div>也有伙伴们振聋发聩的</div><div>“微马微马，健康加码”的口号声</div><div>一张张笑脸，洋溢着幸福快乐的美满</div><div>一个个脚步，迈动着生动活泼的步伐</div><div>我不要 我不想 我不能</div><div>离你而去</div><div>我想融入你们</div><div>我想像大家一样</div><div>健康快乐</div><div>平等阳光</div><div>明天</div><div>谁来约我</div><div>一起微马</div><div>愿友谊的下舟</div><div>载得下你我</div><div>愿早日回家</div><div>早日参加微马</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>微马文化</h3><div><br></div><div>①微马定义：五公里慢跑，微型马拉松，简称微马；</div><div><br></div><div>②微马核心价值观：公益、平等、健康、阳光；</div><div><br></div><div>③微马愿景：全民健身，科学运动，源于深圳，风靡全球；</div><div><br></div><div>④微马使命：强身健体，倡导全民健身，创建微马成为最具社会价值与公众影响力的社团组织之一；</div><div><br></div><div>⑤微马人要做的事：健康、体育、教育、文化（偏重于传统中华文化）；</div><div><br></div><div>⑥微马目的：利国家、利全民、利健康、利自己；</div><div> 微马作用：为了健康、快乐走到一起，人人平等，带动身边人摆脱亚健康，做一件人生有意义的事情；</div><div><br></div><div>⑦微马倡导：公益助力全民健身、适量运动、科学锻炼；</div><div><br></div><div>⑧为何选择五公里慢跑：因为人每天运动30分钟以上才能达到最好的效果，跑步会使双脚离地腾空，身体的脏器器官彼此摩擦，坚持半小时以上免疫系统以及细胞修复的功能可以达到最佳，另外只有通过慢跑才可以男女老少都能参与；</div><div><br></div><div>⑨微马社会价值：请人吃饭不如请人出汗，帮助身边人功德无量，国家战略，微马人积极响应，普及微马运动，建立微马健身标准，创造新的生活方式；</div><div><br></div><div>⑩微马人组织观念：爱国爱党，遵章守法，一切按照党和政府的要求发展微马，健康良性地循环壮大。</div> <h3>感谢今天参加晨跑的微马摄影师们</h3><h3>感谢今天参加活动的微马家人们</h3><h3>我在这里想你了………</h3>