活着

Karen

此刻，我坐在家中柔软的沙发上，伴着幽幽的微光，耳畔传来空调工作的声音，家人熟睡的呼吸声，我自己的心跳声，身体的温度凉爽舒适，心安住在一个熟悉的、放松的、安宁的环境中，我的内在如同在平静的湖面上渐渐泛起的微波涟漪，心中充满了宁静的喜悦，满满的富足感与深深的感动。

当我透过我的感官与外部世界/事实接触得越来越细腻，越来越精微，一种"活在当下"的体验被创造。

而仅仅触碰到事实的部分，还不足以让我经验到完整的人生，体会活着的感觉。我的内在经历了怎样的壮阔与卑微，坦途与风浪，翻越了多少障碍，升起了怎样的感受？

活生生地存在着，是多么地触动我心！

上海NLP课程教师公益版的第一天，应老师用来自于人之本能的"爱"展开课程，她身心留存着的老师当年带给她爱的经验已成为自己宝贵的资粮与回馈的意愿。危娜老师用康巴汉子的情谊与强烈的归属感，深深地触动了我"活生生"的感受。

我看到自己在生命的洪流中那颗奔腾的心，原来，我是多么地感恩自己活着。因为活着，我才会经验生命的真相。

当我们触碰到了内在感受的部分，我看见并允许自己的感受与情绪，但不在情绪里沉沦，不被情绪掌控，我是何等地自在与自由！

与外部世界真实与紧密地接触，觉察内在的感受，在这二者的基础上，我才得以发展出"我"的生命蓝图，开启"我"的人生，拓展"我"的可能性，无悔于这匆匆的一生。

原来，在这个蔚蓝色的星球上，我有我的一席之地，我有我的才华，我有我的愿景与使命。

"全心全意地活着"本就是空无中最大的意义。