低血糖了，是不是吃几块糖就可以了？

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低血糖是糖尿病治疗过程中较常见的急性并发症，是影响血糖控制的最主要因素，也是健康路上的一颗"不定时炸弹"！在糖友的印象中，发生了低血糖，吃几块糖就能解决了，但是如何吃，吃多少，谁又能说的清楚，明白。今天，我们就来和大家好好聊聊"低血糖的秘密"。

对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖＜2.8mmol／L。而已经确诊糖尿病的糖友只要血糖水平＜3.9mmol/L就属于低血糖范畴，会出现低血糖症状。

低血糖常见诱因：

1.不按时吃饭，吃的过少，运动量过大时，容易出现低血糖

2.吃药打针后，未按时进餐

3.空腹运动容易出现低血糖，要掌握好运动的时机

低血糖常见症状：

心悸、手抖、多汗、饥饿感、恐惧感、震颤，以及头痛、疲乏、意识模糊、昏迷或癫痫样发作，可危及生命。

低血糖不典型症状：

行为异常、胡言乱语、举止失常，以及其他非典型症状

知道了判断的方法，拿我们应该如何应对呢？

发生低血糖时，我们首先应该放下手边的工作，先监测血糖值，然后给予相应处理。一般低血糖反应的应急措施是食用含有15克葡萄糖的食物或饮料。进食后休息15分钟，可监测血糖；如血糖低于3.9mmol/L，可再进食含有15g葡萄糖的水果、饼干、面包等食物。如果两个15分钟过去血糖还没有恢复，无法自己处理低血糖，请及时去附近医院就医。

15克含糖食物：可乐饮料150－250毫升，橙汁125－250毫升，面包30克，葡萄糖片3~4片等。

低血糖的发生并不是单一存在的一个事件，想要避免低血糖的发生，需要"五驾马车"一起并驾齐驱，即饮食疗法、药物疗法、血糖监测、运动疗法及糖尿病教育。这五驾马车并驾齐驱，互相依存、互相协调、互相影响，切不可失控跑偏。

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