2018年的西藏之旅

秋日私语

生活不止有眼前的苟且

还有诗和远方

如果生活的思索让你疲惫了

不如就试着放纵你的身体

出走一次吧

孩子高考结束了，为了放松心情，我们决定来一次说走就走的旅行。西藏，一直都是很多人也包括我的梦想之地。每个人都有各自去西藏的理由。或是为了信仰，或是为了挑战，或是为了放空，而我突然不知为何向往，我决定将答案放在路上去寻找。布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、纳木错、羊湖这些著名的"西藏地标"，我来了！

措那湖是世界上海拔最高的淡水湖，海拔高度4650米，面积约300平方公里，是安多县青藏铁路沿线最著名景点之一。

措那湖是怒江源头湖，唐古拉山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。措那湖湖内绿水清漪，鱼儿跳跃；湖边远眺，卓格神峰隐隐作态，山水相映，是当地藏族群众心目中的"圣湖"，每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜，是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。

火车上一共需要坐2天2夜

但是现在一共只有10个站

第二天醒来就快到兰州，再过一晚，第三天早上10点就会到达圣城拉萨

列车到达西宁后，换成有氧列车，其实有氧列车并不是指整个车厢弥漫供氧，而是每一个床位和车厢指定地点有供氧口，如果需要氧气则打开，不需要就关闭。

列车在第二晚凌晨两、三点的时候翻越唐古拉山，很遗憾，返程和去程，翻越唐古拉山都是凌晨，无法欣赏到美景。

但是青藏铁路的美景是无与伦比的，真心建议各位有一次火车进藏的经历！

旅途偶遇外国小美女，女儿和她友好交流[愉快]，经过交流知道外国女孩比女儿大三岁，来自墨西哥，是上海东华大学的交流生，独自一人去西藏旅行，不的不为女孩点个赞！

快要到西藏了，我们要分别了，友好地合个影吧，祝女孩在西藏的旅行愉快！

经过四十多小时的旅途劳顿，终于来到这期望已久的拉萨，高原反应是有的，但没有想象中的严重。

下了火车状态不错，恰逢姐姐一家在西藏，请我们吃了高海拔的串串。

然后西藏飘起了小雨，空气清新宜人，姐姐开车带我们夜游西藏，看到了向往已久的布达拉宫夜景，简直是太开心了😃

今天出门第一个行程遇见六月飞雪天气，米拉山口，海拔5000多米，走路喘得像牛[捂脸]😂

今天一天从拉萨赶往林芝，一路阴郁的天气，西藏的蓝天白云一点也没见到，在五千多米海拔的米拉山口居然下起了大雪，寒冷加上高反让我这个半截老太太喘得像牛，好在中午时分雨雪停了，又穿起了裙子👗，终于体会到什么叫早穿皮袄午穿纱[偷笑]，虽然今天只顾赶路，只是去了卡定沟，但卡定沟的自然风光和瀑布还是很不错的，一路上看到连绵起伏的群山和云海，还有山脚下悠闲散步的牦牛羚羊和野驴。晚上早早来到宾馆，导游终于同意可以洗澡了，因为林芝海拔还是不算太高，在这里没有太大的高原反应，今晚早早休息，好好休整，期待明天雅鲁藏布江大峡谷的美景，听导游介绍明天又是一天过四季的感觉，赶紧收拾好羽绒服和裙子吧[呲牙]

卡定沟：又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

卡定沟瀑布景区出名。

今天出门时林芝依然是烟雨蒙蒙，好不容易来西藏一趟，不会总是这样的天气吧，西藏那纯净的天空难道看不到吗？到了雅鲁藏布大峡谷，天气渐渐放晴，一路上去，蓝天白云呈现在眼前，虽然没有那么好的运气看到南伽巴瓦峰，但尼洋河的风景已经让我们目不暇接了，每个人都是那样流连忘返，但最让我感动的是我们的导游，一个睿智善良的女子，看到阿里地区一个贫苦的藏民女孩，然后甘愿舍弃小家义无反顾地从贵州跑到西藏来做援藏导游，传播西藏的宗教信仰文化，她说的对，你能来到西藏旅游就是援藏了，最起码能推动西藏的经济发展，能帮助那些偏远地区贫苦的藏民孩子走出大山，她们有可能一辈子都没有机会走出大山，虽然我们没有那么伟大，最起码能尽自己微薄的力量帮助她们，孩子从导游手里要到了阿里地区那些贫困孩子的地址，回去后可以给她们寄过去一些衣物和书籍，但愿对她们有些帮助吧

仙境一般的苯日神山

第二天我们去了雅鲁藏布大峡谷，谷边遇见一只长得像小猪🐷的狗🐶

雅鲁藏布大峡谷，与珠穆朗玛峰为邻居，堪称世界第一的壮丽景观。

雅鲁藏布大峡谷江河床平均海拔在3000米上，是世界最高的大河，它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰，形成了一个奇特的马蹄形大拐弯。雅鲁藏布大峡谷长504千米，平均深度达2268米，最深处达6009米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流，帘帘飞瀑到滔滔江水，真的是千姿百态啊。雅鲁藏布大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

这么美丽的景观，我们要好好保护哦！~

南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。

鲁朗林海因为道路塌方临时取消，但无所谓，因为今天一路都是风景[愉快]

鲁朗林海，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。

晚上在林芝八一镇吃了著名的石锅鸡。石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。一般吃完鸡还送三个配菜。

第三天从林芝返回拉萨途中，去了藏家加定村，在那里品尝了酥油茶，奶渣，青稞饼，听那位藏族拉姆讲了好多有趣故事，然后买些藏银

尼洋河是林芝地区的母亲河，来林芝旅行，她会常伴你左右。高山融雪造就了这条美丽的河流，不管你什么时候看到她，她总是那么纯洁那么美~从远处看是碧绿碧绿的，离近了则清澈见底。在林芝没有几个收费的景点能跟尼洋河的美相匹敌了，所以来林芝记得多和她亲近亲近~

羊卓雍措，海拔4998米，车子盘了一下午，翻山越岭地看了一个雨天的羊湖🌧️，没有看到澈蓝的天空，也没有看到澈蓝的湖水，好遗憾哦

卓雍错简称羊湖，是西藏三大圣湖之一。风景不言而喻，超级美，美的不像话，去西藏之前真的不知道湖可以美成这样，天蓝水蓝，一幅绝美的画卷。下过雪之后旁边的山头都被白雪覆盖，会显得更美。到了之后不要过于兴奋，海拔还是蛮高的。

布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。[5][7]寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

纳木措是西藏的一颗明珠，真的很美丽。从拉萨出发，到纳木措湖边200多公里，但差不多需要花费4个半小时。拉萨到当雄路况很好，但有限速，只能慢慢的开了。从景区门口到湖边的这段非常漂亮，在阳光白云的映衬下，远处的纳木措在山间若影若现。当走到纳木措湖边的时候，湖水在阳光下璀璨动人。

人间仙境一般

完美结束西藏之旅，回去了

火车🚄在蓝天白云下飞驰，海西蒙古族藏族自治州格尔木

青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。

青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。