<h3>美食制作／辣奶</h3><h3>图片拍摄／辣奶</h3><h3>文字编辑／辣奶</h3> <h3>家乡的青茄子，是不是和其它地方的茄子不一样呀😄😄对啦😄就是不一样哦，这里的青茄子口感独特的很，很多远离家乡的人回到家乡都喜欢吃家乡的青茄子，我也是其中之一，今天辣奶就用家乡的青茄子，做几道简单的《茄子宴》吧😄😄😄</h3> <h3>茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值。下面我们就去盘点一下吃茄子都有哪些好处吧<br></h3> <h3>保护心血管、抗 坏血酸：茄子含丰富的维生素P，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效<br></h3> <h3> 抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义<br></h3> <h3>防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用<br></h3> <h3>下面我们来做道《干锅茄子》</h3> <h3>食材：茄子</h3> <h3>食材：青红辣椒，小葱，姜和蒜</h3> <h3>搞好洗净备用</h3> <h3>茄子切片</h3> <h3>放水里浸泡二十分钟</h3> <h3>捞出沥干备用</h3> <h3>配料切磋备用</h3> <h3>鸡蛋两个</h3> <h3>加少许面粉和水</h3> <h3>搅和成糊糊</h3> <h3>把每片茄子上都粘上鸡蛋面糊糊</h3> <h3>锅热加入油，油热开始煎茄子（油不用太多）</h3> <h3>把茄子煎成两面黄</h3> <h3>茄子全部煎好了<br></h3> <h3>加入少许生抽，葱姜蒜，青椒</h3> <h3>煮茄子进行时（5分钟）</h3> <h3>加入彩椒点缀茄子</h3> <h3>加入彩椒和盐后煮五分钟</h3> <h3>关火起锅</h3> <h3>看看这茄子颜值高，口味独特，中老年人的最爱😄😄😄</h3> <h3>夏日炎炎这干锅茄子配上一碗大米饭是不是很棒😄😄</h3> <h3>下面做道《清蒸茄子》</h3> <h3>茄子切花刀</h3> <h3>放水里浸泡二十分钟</h3> <h3>小葱，彩椒，蒜头</h3> <h3>切磋备用</h3> <h3>上蒸锅蒸十五分钟起锅</h3> <h3>茄子蒸好后，加入上面准备好的配料，才加入生抽和麻油（不用加盐）</h3> <h3>拌拌就行</h3> <h3>彩辣椒只是点缀一下青茄子好看一点</h3> <h3>配料自己想吃啥口味的，自己决定😄😄😄😄</h3> <h3>颜值高！口味好的《清蒸茄子》来了，你要做试试吗😄😄</h3> <h3>下面来做两道清炒茄丝</h3> <h3>食材青茄子，青红辣椒，葱姜，蒜头</h3> <h3>茄子切丝用水浸泡二十分钟</h3> <h3>这道是洋葱和茄子一起炒的，也好吃，下饭菜</h3> <h3> 青靓饱滋味，好吃不油腻<br></h3> <h3>今天是入伏的第四天，是一年里最热的日子，我们静心听禅，愿我们能放下牵绊，自得清净，舒心度过酷暑时光。每一个夏日都是特别的日子，在美好的岁月里，坚守初心，做最好的自己。每一段人生旅途上的相遇，都是为了下一站更好的重逢。珍惜每个陪伴在你身边的人，他们与你走过繁华的春夏秋冬，陪你看遍世间最美的风景。每一场光景都如此短暂，愿你走过这段难忘的时节，与光阴携手，迎接盛夏的到来。愿我们每一天都清心，静心，舒心!<br></h3> <h3>人心简单，就少了烦恼，多了快乐；心简单，就少了忧愁，多了幸福。学会简单，一切都简单；学会简单，你就不简单！<br></h3>