<h3> 亲爱的：平时你或许不怎么运动，或许相对的运动量会少一点。</h3><div> 突然有一天，你发现了一道奔跑着的橙色风景线~~微马队！他们健康/阳光/快乐/热情又友善。亲爱的你被深深吸引，毫不犹豫的加入了这支队伍，心里渴望着要像他们这样帅气又自由的奔跑。</div> <h3> 可是，当亲爱的你开始一起奔跑时，却发现自己跟不上队伍，体力也吃不消。</h3><div> 这时你的团队精神告诉你：不能拖后腿~于是咬牙坚持……</div><div> 而对于一向追求卓越的你来说：我是最棒的，我一定不可以落人于后~于是咬牙坚持……</div><div><br></div><div><br></div> <h3> 其实，我们微马平台提倡的是公益平等、健康阳光的生活理念。亲爱的你，在微马不用担心任何人对你的看法~因为我们都是友善的，互助互爱的，我们提倡的是健康奔跑。</h3> <h3> 每个人的体质会有差异，经常跑步与不经常跑步的差别也很大。有人耐力好/有人爆发力强，有人适合长跑/有人适合短跑，就连长跑运动员和短跑运动员的体型都会不一样的。</h3><div> 所以，量力而行，一切以自我身体感觉舒适为前题，不强迫自己跑，速度跟不上没关系，平时多慢跑，慢慢坚持下来，自己的体能变强健了，运动肌肉被强化了，自然而然的，自己的跑量及跑速就会增加。我们不和别人比/我们只求超越自己。</div> <h3> 不管你是适合快跑/慢跑/长跑/还是短跑，你都是独一无二而又优秀的你，都是我亲爱的微马家人！</h3> <h3> 所以，我亲爱的微马新队友们，给自己一点时间，不心急，我们会一直陪着你，我们一起进步！加油！！</h3> <h3 style="text-align: center; ">微马情谊似亲人，成就梦想一条心。</h3><div style="text-align: center; ">坚持锻练不言弃，我因有你更自律。</div><div style="text-align: center; ">德才兼备正风华，团队精神顶呱呱。</div><div style="text-align: center; ">天下微马是一家，健康友爱是主打。</div><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; ">简单、阳光、快乐、自信</div><div style="text-align: center; ">龙岗队，加油！</div><div style="text-align: center; ">龙岗队，最棒的！耶！！</div> <h3>龙岗区域微马总部</h3><h3>大 队 长 ：林焕发</h3><div>副大队长：曾远梅</div><div>特 别 感 谢：</div><div>一如即往关注和支持龙岗微马发展的所有爱心人士！谢谢大家！！</div>