<h3> 马拉松比赛想要PB是可遇而不可求的，一旦要PB必须具备天时（好天气）、地利（赛道好，坡道少）、人和（睡眠质量好）。而这次南马为一大波跑友提供了绝佳的获得好成绩的机会。而我刚好正是抓住这次千载难逢机会的一个跑渣。</h3> <h3>为了能跟随200的兔子，我和May、卢嘉三人神不知鬼不觉地来到超级大神级别的A区。</h3> <h3> 随着一声枪响，我就紧紧跟住我的超级偶像200兔子壹哥一路保持5分30秒的配速，这个配速当时会感觉很慢，这让我自己都很惊讶，但告诫自己冲动是魔鬼，绝对不能在开始5KM跑快了，否则后面自己将得不偿失，这是好多有经验跑者提供最宝贵的建议，一定要忍住。</h3> <h3>终于在6kM的时候开始加速了，一路和许多认识的跑神们打招呼，他们也很给力的为我加油打气，这次南马补给很不给力只有水和饮料没有其他，好在我自己带了二个能量胶在9KM和16KM的时候进行了补充能量。这次基本上都是匀速在前进，到最后一公里还能轻松按4分多的配速冲刺，跑完竟然一点都不累还有再想跑一个半马的想法！</h3> <h3>跑步二年多来只有这次才是真正的既PB又不累成狗，享受整个开心跑马的过程。</h3> <h3> 对于征战全马我一直都是抱着十分敬畏的心态，自从有了第一次全马的拉练后及时发现问题现在已经和队友们约定身披飞虎的红色战衣期待宝马和深马一起嗨皮一起马叉虫（骚）。</h3>