洗澡也是有讲究的

YD（张玉党）

2018年07月17日，农历06月05日，星期二，晴

《洗澡也是有讲究的》

撰文/张玉党  

图片/网 络

曲目/《洗心禅歌》 演唱：心真

何谓程序？词典上说：事情办理的先后次序。通俗地说：就是先做什么后做什么。

若有许多事情要做，要排出个次序，定下来先做什么后做什么，然后再一件一件去做，这样才不至于眉毛胡子一把抓；若去做一件事，也要排出个次序，定下来先做哪一步后做哪一步，然后再一步一步去做，这样才不至于手忙脚乱。

应当说，凡事有程序，洗澡也不例外，也是可以有个程序的。

乍一听起来，似乎觉得有点小题大做，似乎是在搞繁琐哲学，实则是很有必要的。

按照洗澡前、洗澡中、洗澡后"三个阶段"进行梳理，我把洗澡之程序归结为16步 。

当然，这是就一般而言的，并不是严格意义上的程序。可以因人而异，程序可以多也可以少，有的程序先后也是可以颠倒的。

一、洗澡前

1.做好浴室的准备，包括洗澡用水、洗漱用品、浴室温度、排气扇、防滑垫等；

2.拿好要换的干净衣物；

3.浴室放一把凳子或椅子，不论多大的年龄，也不论腿脚是否利落，在脱衣穿衣时最好坐在凳子或椅子上完成，以预防摔倒滑倒；

4.挤好牙膏；

5.打开收音机或手机，播放自己喜欢的音乐或歌曲、戏剧等。

二、洗澡中

6.调试水温，在调试水温时接好刷牙用的水；

7.冲洗头部、身上，用洗发水洗头，用沐浴露擦拭身上；

8.刷牙，就是在用洗发水洗头、沐浴露擦拭身上后不要立马用水冲掉，而去刷牙；

9.用水冲洗头及身上，就是在刷牙刷了差不多的时候把牙膏泡沫留在嘴里不吐掉，而去冲洗头及身上，当头及身上冲洗干净后再完成刷牙；

10.擦干全身。

三、洗澡后

11.涂抹护肤品、护发品等；

12.洗澡洗漱用品归位；

13.擦干浴室地面、墙面、镜面、洗脸盆、浴缸等；

14.穿上干净的衣物；

15.把换下来的脏衣物放入洗衣筐内；

16.喝半杯温开水。

按程序做事的好处是：既有助于节省时间，又有助于提高效率，还有助于保证质量。

我的体会是：按程序做事，犹如踩着舞曲跳舞，既有节奏感，又舒展流畅，是辛苦着并快乐着！

（18日10:26于DHJZ)