为自己喝彩——中学生心理健康主题班会

二月花

本次心理健康主题班会讲的内容是:心理健康的标准;什么是情商;合理调控情绪的方法;走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空等

心理健康的标准包括以下十条

大量事实证明:一个人的成功智商占20%，情商占80%。情商主要是指那些与认识自我、控制情绪、激励自己及处理人际关系等相关的个人能力。

同学们一旦出现情绪问题可通过宣泄法、心理暗示、注意力转移、自我安慰、交互调节等方法来调节自己的情绪。