情绪8爱上我自己，爱上龅牙兔

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今天是我们情绪8号营第三次课程:爱上我自己，爱上龅牙兔。

本次课程是"自我认识"单元的第一次课程。

研究表明:一个人早期的自我认识会影响自身的情绪和行为以及自我意识。如果孩子接受不了自己的错误就会放任自己，只有孩子接受自己，喜欢自己才会变得谦虚和宽容。接受自己包括要接受自己的长相、接受自己犯错误、接受自己暂时的笨拙和失败。本次课程就是从孩子的长相--身体和样貌，帮助孩子做自我澄清，接纳独一无二的自己。

本次课程的关键观念和关键技巧是:

关键观念:

1、我喜欢我的样貌，我喜欢我的身体，我喜欢我自己。

2、"龅牙兔精神":虽然我不完美，虽然我有缺点，但只要我快乐自信就会受欢迎。

关键技巧:

如果有人说我哪里不好看，我可以回应他:我要像龅牙兔一样，一些地方不好看根本没关系，我还是可以快乐自信受欢迎。

一、龅牙兔:通过龅牙兔的传奇故事，让孩子了解龅牙兔精神。

很多年前，有一只小兔子出生了，这只小兔子长着圆乎乎的身子，像一个大肉包子，手跟脚短短的，耳朵一个竖着，一个耷拉着，最搞笑的是还有两颗大龅牙。

可是龅牙兔没有因为它的长相而难过伤心，反而很快乐，见到别人会说:我是独一无二的，我很喜欢我自己。而且它还很自信，帮助年纪大的爷爷奶奶浇花，主动跟别人打招呼，分享美食给自己的小伙伴们。慢慢的，龅牙兔越来越受大家的欢迎，最后它成为了世界上最受欢迎的龅牙兔。

通过龅牙兔精神让我们知道:虽然我不完美，虽然我有缺点，但只要我快乐自信就会受欢迎。

一起来听听龅牙兔的故事，看一看龅牙兔，他在做事情的时候，脸上是什么表情呢？

我们每个人都是独一无二的。我的外貌和别人的一样吗？

现在用镜子找一找自己和别人一样吗？自己身上哪里最好看呢？

二、通过照镜子，找到自己喜欢的部位，我喜欢我自己，我是独一无二的🐱🐶🐮🐧💝❤❤

看一看自己是眼睛👀好看呢？还是鼻子👃好看呢？还是嘴巴👄好看呢？还是耳朵👂好看呢？还是手✋呢？

三、我的自画像，再一次澄清我爱我自己，我是独一无二的

在我们的脸上有我们的眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵，头发。

我喜欢我自己，我要把自己做出来。

把自己做出来之后，观察一下自己的和别人的。

我们发现原来每个人都是不一样的，都是独一无二的，都是非常可爱的。

所以现在我知道：

我喜欢我自己，我是独一无二的！

当别人说我不好看的时候，我可以告诉她，虽然我长得不好看，但是我一样可以快乐自信受欢迎。

家常小策略：

1.在家里面多把孩子的外在行为与他的积极行为连在一起。例如：我喜欢你的眼睛，不仅是因为你的眼睛长的好看，更因为你在跟我讲话的时候，你的眼睛是看着我的，我觉得这样非常的有礼貌。

2.在生活中孩子受挫后请用龅牙兔精神鼓励他，例如：虽然你这一次失败了，但是没有关系，我们每一个人都不是完美的，就像龅牙兔一样，希望你能够快乐，自信，坚持努力，我相信你一定可以成功的。