<h3> 单剑“一剪梅”是抒怀剑系列中最具有代表性的一套独立表演的剑的组合。它的剑法素材取决于中国传统名剑，它的音乐采用了人们熟悉的《一剪梅》主题歌，旋律优美，剑法亦美。</h3><h3> “一剪梅”剑谱，共有20式： 1，玉树临风 </h3><h3> 2，仙人指路 </h3><h3> 3，七步托云 </h3><h3> 4，倒提金钟 </h3><div> 5，仙人画图 </div><div> 6，力劈华山 </div><div> 7，一枝独秀 </div><div> 8，游龙入海 </div><div> 9，云鸿展羽 </div><div> 10，黄龙转身</div><div> 11，初露锋芒</div><div> 12，长虹经天</div><div> 13，踏雪寻梅</div><div> 14，织女穿梭 </div><div> 15，顿起狂飚</div><div> 16，俯瞰人间</div><div> 17，指点江山</div><div> 18，观音踏浪</div><div> 19，梅开二度</div><div> 20，香飘万里</div><div>注：第19式梅开二度重复9----14共6式。</div><div>歌词 动作名称</div><div><br></div><div>阿…阿…预备式（并步持剑）</div><div><br></div><div>真情像草原广阔，层层风雨不能阻隔----玉树临风（持剑左右横摆）</div><div><br></div><div>总有云开日出时候----仙人指路（弓步前指）</div><div><br></div><div>万丈阳光照耀你我----七步托云（行步托剑）</div><div><br></div><div>真情像梅花开过----倒提金钟（叉步持剑）</div><div><br></div><div>冷冷冰雪不能掩没----仙人画图（弓步斜上刺）</div><div><br></div><div>就在最冷----力劈华山（并步前下劈）</div><div><br></div><div>枝头绽放----一枝独秀（独立上斩剑）</div><div><br></div><div>看见春天走向你我----游龙下海（歇步斜下劈）</div><div><br></div><div>雪花飘飘，北风潇潇----云鸿展羽（独立反手上斩）</div><div><br></div><div>天地一片苍茫----黄龙转身（弓步斜下劈）</div><div><br></div><div>一剪寒梅傲立雪中----初露锋芒（阴阳翻剑）</div><div><br></div><div>只为伊人飘香----长虹经天（歇步穿剑）</div><div><br></div><div>爱我所爱，无怨无悔----踏雪寻梅（歇步扫剑）</div><div><br></div><div>此情（此情）长留（长留）心间----织女穿梭（叉步前下刺）</div><div><br></div><div>间奏曲----顿起狂飙（弓步上斜削）</div><div><br></div><div>俯瞰人间（平衡推剑）</div><div><br></div><div>指点江山（叉步点剑）</div><div><br></div><div>观音踏浪（歇步斜下劈）</div><div><br></div><div>雪花飘飘北风潇潇----云鸿展羽（独立反手上斩）</div><div><br></div><div>天地一片苍茫----黄龙转身（弓步斜下劈）</div><div><br></div><div>一剪寒梅傲立雪中----初露锋芒（阴阳翻剑）</div><div><br></div><div>只为伊人飘香----长虹经天（歇步穿剑）</div><div><br></div><div>爱我所爱，无怨无悔----踏雪寻梅（歇步扫剑）</div><div><br></div><div>此情（此情）长留（长留）心间----织女穿梭（叉步前下刺）</div> <h3>一 玉树临风</h3><h3> 曲膝下臀，两手在胸前画立圆，左脚提膝成虚步，剑指上空，左手持剑平展身体左侧，手心向后，右手下落，左脚右前上步，两手交替画立圆，右脚前上步，然后左脚左手向左拉开。</h3> <h3>二 仙人指路</h3><div> 左脚提膝，左手平收至胸前，右手上空先沉一下，两手对拉，身体左转成弓步，剑指向前指，右手剑搂至左胯旁。</div> <h3> 三 七步托云</h3><h3> 收右脚提右手，右脚成虚步，然后提右脚收胸前，左手持剑平行体侧，右脚右前落步持剑走七步，同时左手托剑在头上行云剑，最后成弓步抱剑亮相。</h3><h3> “七步托云”是“一剪梅”中的第三组动作，即手上在做托云剑的同时，脚下行走七步（术语称“圆场”）。</h3><h3> 若将腿下的功夫比做“根”，那么由两臂一剑演绎而成的“托云剑”就好比盛开的花朵。只见两条手臂在空中此起彼伏，错落有致，犹如游龙戏凤，轮番光彩。</h3><h3> “七步托云”的最后落点在左插步抱剑上。行话说：“抱剑如抱婴儿”，把剑看做婴儿，其起作用的器官依然是眼睛。眼睛在表演中的地位是无可替代的。</h3> <h3>四 倒提金钟</h3><h3> 双手顺时针在胸前画立圆，同时左脚向左开步，，右脚插步，左手持剑在身体左侧，手心向左，然后曲膝再起立。</h3> <h3>五 仙人画图</h3><div> 提右脚右手接剑，右脚右前落步，同时右脚随剑，伸出左脚插步右后转360度，左脚平步，右手剑上提，左弓步反手刺剑。</div> <h3><font color="#010101">六 力劈华山 左转撇脚，右手持剑向左带，移动右步展左脚，右转剑和手劈成一直线，由左向前画立圆，并步立剑下劈。</font></h3> <h3>七 一枝独秀</h3><h3> 腰微右转带剑，左脚平步，提右脚，独立上刺剑。</h3><h3> “一枝独秀”是最短的一组动作，和上一组动作“力劈华山”加起来才占一句音乐的篇幅。然而篇幅虽短，却照样可以展开丰富的联想：苍老古朴的一树梅花中的一枝，在月光下，疏影横斜，暗香浮动。</h3><h3> 梅花 树身贵在枯、残、丑、拙，枝干却美在曲而有致，花与萼疏密相间，互为映衬。树影下之缤纷落英，犹如风中之雪花，飞舞摇曳，婆娑多姿。</h3><div> 演练者身处这样的情境之中，必然是不激不厉，不温不火，神定气闲，胸怀锦绣，颇合中华美学的最高法则---“中和之美”。</div><div> “一枝独秀”在转剑回锋向上时，尤其注意不能出现棱角，即使在转过尖角处也要走一个小的圆。剑势由阴变阳，恰是峰回路转，柳暗花明。结尾处同样不可出锋，如此这口气方能连锦悠长，生生不息。</div> <h3>八 游龙入海</h3><h3> 收剑落步右转，左脚扣步，转腕云剑，退两步平斩剑，左转带剑平云剑，，左脚撇脚，歇步下劈剑。</h3><h3> 龙是中华民族的精神象征。</h3><div> “游龙”是龙族中最神骏、最潇洒的。它遨游万仞，嬉戏宇内，通天彻底，巡江跨海，真可谓无往不达，无所不能。</div><div> 其实，这只是人们把对自由来往于天地间的想往寄托在这尊人为塑造的神兽身上，它反应了人们对自己的体能自由的想往。</div><div> 这是多么美好的想象啊！人不能没有想往，人不能没有寄托，我们的抒怀剑就寄托了无数人的精神情怀。</div><div> 人们常常把剑比做“龙”，如诗所云：“剑气如虹，剑行如龙；身剑合一，奥妙无穷”；“袖底龙蛇脱腕飞，怒罢神芒颤巍巍……”可见“剑”和“龙”这一实一虚的孪生情怀，数千年来形影不离。</div> <h3>九 云鸿展羽</h3><h3> 右脚开步右弓步平抹剑左做窝剑，提右脚起剑落地劈剑，右转反云剑，右脚开步，提左脚反撩剑。</h3><h3> 云鸿，就是云中的巨鸟，巨鸟之最者，莫过于由鲲演化而成的“鹏”了。</h3><div> 凡读过庄子逍遥游的人，对其中描绘鲲鹏的诗句，一定烂熟于胸了，特别是“大鹏之翼展，如垂天之云，抟扶摇羊角而上者九万里”句，恰是对单剑“一剪梅”中“云鸿展羽”这组动作的最好注释。</div><div> 当初本人在草拟剑谱时，最先写的是“云鸿振羽”，后又改成“云鸿展羽”。</div><div> “云鸿展羽”这组动作是“一剪梅”套路中的第一个高潮。整个精神状态是奋发向上的，阳气十足的，是催人奋进的；是以一人一剑来演绎“乾卦”的卦词：天行健，君子以自强不息的精神状态。</div><div> “云鸿展羽”是“一剪梅”的胆。</div><div> 脚底下的动作是由左弓步变为右弓步，然后右脚推地而起成曲膝后台；右手螺把握剑自左向右划平圆，然后右臂上举成叼把握剑；做以上动作的同时，左臂顺时针划立圆，然后甩向左旁平伸。三者的合聚点都是向上的，唯有支撑中心的左脚要向下用劲，要牢牢地钉在地上。四肢的动作都有了，然而，本组动作“点睛”之笔不在四肢，而在躯干，通过以身躯的晃动来体现扶摇腾飞的感觉。-------摘自兼庐</div><div> </div> <h3>十 黄龙转身</h3><h3> 左后落步，右手握剑转向上，走一~三步后抬脚，同时正云剑，右脚后落步，左弓步斜下斩剑。</h3> <h3>十一 初露神芒</h3><h3> 右脚跟离地后坐，回抽剑，阴阳反剑，提右脚并步，手心向下刺剑，右转带剑退两步起斜上抛剑。</h3><h3> “十年磨一剑，霜刃未曾试；今日把示君，谁为不平事。”这是唐朝贾岛的一首著名的五言绝句。</h3><h3> 全诗二十个字正是抒怀剑“一剪梅”中“初露神芒”的最好注释。</h3><div> 诗中说的是剑客十年磨一剑，却也包含了文人十年寒窗苦。此时苦修了十年的文士和剑客正踌躇满怀，，跃跃欲试，为天下铲尽不平之事，为黎民解除倒悬之苦。</div><div> 诗中描写的仁人志士虽相隔千年，况情随事迁，世殊事异，个中的万丈豪气和感人的情怀与今人并无二致。</div><div> 再者，抒怀剑所表达的是高度写意和抽象的情感，没有时空界限。</div><div> 中华民族很重要的一个民族元素就是“精、气、神。”</div><div> 抒怀剑所表现的“情、韵、美”是靠精气神来支撑的，失去了精气神的支撑，即使有了情韵美也是病态的，是不健康的。</div><div> “初露神芒”是剑语中的一个短句，它通过舞者手中所持之剑激射而出的是“神芒”、是“豪情”、是“正气”。然而，神芒与淡雅、豪情与柔情、正气与美感是相依而存的，若是偏执一端，那便与“道”相违背了。--------兼庐</div> <h3>十二 长虹经天</h3><h3> 左脚开步，带剑右转架剑，左脚开步扣脚右后转里腕花，左脚上步，剑指前指，右带剑扣剑提腕落步右转，歇步斜下插剑。</h3><h3> “长虹经天”是单剑《一剪梅》套路中的第12组动作，这组动作最主要的特点是在2--6位上连划三个立圆：第一个立圆是钳把握剑，做撩剑；第二个立圆是面对6号位做里腕花；第三个立圆是手握螺把，抡圆了膀子用剑尖划一个特大的立圆，这是体现“长虹经天”的主题的一个圆。</h3><h3> 这三个立圆的层次清晰分明，分别为中圆、小圆和大圆。第一个撩剑是中圆，第二个里腕花为小圆，最后一个破空一挥的是大圆。第三个最大的圆为“主”，前两个立圆是“宾”。这三个圆如飞虹套圆，环环相扣，形成了三个套月的格局。</h3><h3> 舞者身处月中，恰如吴刚执斧伐桂，又似嫦娥曼妙起舞，刚处刚，柔时柔，刚柔互为交替，疾徐相得益彰，在电光石火中，或在须臾一瞬间，便完成了观赏者的审美期待。</h3><h3> 这三个圆还另有一个象征，便是天地人的和睦相处，以及大道运行中的循环往复。------摘自兼庐</h3> <h3>十三 踏雪寻梅</h3><h3> 起立，右手前腕，右脚上步右架剑，左脚上步，右脚跟步，剑指前指，右脚上步，扣步右带剑走立圆，左脚插步，左带剑卧盘斜下扫剑。</h3><h3> “踏雪寻梅”的舞姿是“一剪梅”中最为典型，最为完美的舞姿造型，高雅浪漫，带给人们心灵的震撼，定为“一剪梅”的“剑眼”。</h3><div> 第一：剑谱的标题高雅浪漫、清丽脱俗 。踏的是雪，寻的是梅，主题雅致，目标明确，通过演练者眉目传神的表演，不由而然地把人们从喧嚣纷杂的都市带入到一片白雪红梅的世界，令人顿觉舒心悦目、神清气爽。</div><div> 第二：此处的歌词“爱我所爱无怨无悔”是整首歌曲的灵魂所在。前者似乎是说“梅”，其实是言“人”；而此处明是写“人”，暗却另有所指。</div><div> 第三：在“踏雪寻梅的”的结尾处创造了一个经典舞姿。</div> <h3>十四 织女穿梭</h3><div> 两手交替画立圆，同时右脚上步，扣脚沉剑，，左脚上提伸剑悬腕上挑剑，起立，以腰带剑左转，左脚退步左后转，右脚上步立剑直刺，扣右脚左后转，左脚退步，剑指前指，，左脚收半步，起立脚跟离地内云剑，左坐收剑，右脚退步，虚步立剑斜下刺。</div><div> </div> <h3>十五 顿起狂飙</h3><h3> 左转收剑，扣右脚提剑，摆右脚上提剑，右转带剑提左手，提左脚，两手胸前交叉，左脚落步左弓步平推剑。</h3> <h3>十六 俯瞰人间</h3><h3> 左转撇左脚，右带剑收右步右提剑，右脚上步，胸前剑手心向下，站稳右脚，提左脚身体平衡，剑向前推。</h3><div><br></div><div><br></div> <h3>十七 指点江山</h3><h3> 左后转右坐成虚步，立剑前插，右脚上步，两手下沉，弓步点剑，左脚上步，左转带剑。</h3><h3><br></h3> <h3>十八 观音踏浪</h3><div> 两手交替面前画立圆，，左脚同时开步右带剑两手继续画立圆，右脚前插步，右带剑两手画立圆，右脚前插步，右带剑右脚扣步，左旋腰带剑，左脚撇脚左斜下刺剑。</div> <h3>十九 梅开二度（重复九~十四）</h3><h3> 9云鸿展羽 10黄龙转身 11初露锋芒</h3><h3> 12长虹经天 13踏雪寻梅 14织女穿梭</h3> <h3>二十 香飘万里</h3><div> 手剑。左手接剑，左手持剑提头上顺时针云剑，提左脚抱剑，左后落步，同时左手举头上逆时针云剑，走一~四步，右坐虚步亮指，左腿退步，剑指下落，右脚退步，剑指向右画弧，起立按指还原。</div> <h3> 系统整理了一下抒怀剑单剑（一剪梅），照片是视频里截图的，有点虚，知识是网上搜的，字可能有错的，见谅！主要是方便日后的学习😁</h3>