合理膳食 健康成长—— 甘州区汉源承幼儿园带量营养食谱 及一周餐点实况 第二十周(7月9日-7月13日)

小情绪

<h3>厨艺展示时间到啦!看看本周厨师阿姨们为孩子准备了哪些美味佳肴呢?</h3><div>  夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,脏腑娇嫩,又喜好户外运动,稍不注意,极易生病,那么这时应该让孩子多喝点白开水,因为白开水有调节体温、输送养分及清洁内毒素的功能,饮食也要营养均衡 ,孩子正处在生长发育期,营养需求量较大,夏日饮食应多样化,要清淡,少油腻,补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。</div> <h3>我园幼儿第二十周餐点实况</h3><div>根据孩子的成长需求,我们荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配、动物蛋白质和植物蛋白质搭配、米面搭配、碱性食物和酸性食物搭配、干稀交替,为孩子定制了科学合理的营养食谱。</div> <h3>星期一:</h3><h3>早餐:<font color="#b04fbb">牛肉红豆小饭</font></h3> <h3><font color="#010101">早点:</font><font color="#b04fbb">山楂卷</font></h3> <h3>午餐:<font color="#b04fbb">米饭</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 洋葱木耳炒肉</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 素炒西葫芦</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 西瓜银耳汤</font></h3> <h3>午点:<font color="#b04fbb">酸奶</font></h3> <h3>晚餐:<font color="#b04fbb">大肉面条</font></h3> <h3>星期二:</h3><h3>早餐:<font color="#b04fbb">鸡蛋汤</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 双色花卷</font></h3> <h3>早点:<font color="#b04fbb">薯片</font></h3> <h3>午餐:<font color="#b04fbb">岐山臊子面</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 凉拌西兰花</font></h3> <h3>午点:<font color="#b04fbb">蒸玉米</font></h3> <h3>晚餐:<font color="#b04fbb">青豆虾仁炒米饭</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 蚕豆西葫芦</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 鸡蛋汤</font></h3> <h3>星期三:</h3><h3>早餐:<font color="#b04fbb">玉米粥</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 双色花卷</font></h3> <h3>早点:<font color="#b04fbb">鹌鹑蛋</font></h3> <h3>午餐:<font color="#b04fbb">米饭</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 胡萝卜炒肉</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 东乡土豆片</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 绿豆汤</font></h3> <h3>午点:<font color="#b04fbb">香蕉</font></h3> <h3>晚餐:<font color="#b04fbb">扁豆雀舌面</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 凉拌菠菜</font></h3> <h3>星期四:</h3><h3>早餐:<font color="#b04fbb">牛肉面</font></h3> <h3>早点:<font color="#b04fbb">雪饼</font></h3> <h3>午餐:<font color="#b04fbb">酸汤面皮</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 凉拌黄瓜</font></h3> <h3>午点:<font color="#b04fbb">油桃</font></h3> <h3>晚餐:<font color="#b04fbb">米饭</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 卷干炒土豆(大绘菜)</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 青菜汤</font></h3> <h3>星期五:</h3><h3>早餐:<font color="#b04fbb">牛奶、面包</font></h3> <h3>早点:<font color="#b04fbb">核桃</font></h3> <h3>午餐:聚餐</h3><h3><font color="#b04fbb"> 祝君如意——清炒时蔬</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">群英荟萃——南瓜炖牛肉</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">紫气东来——紫米糕</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">鹏程万里——可乐鸡翅</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">百鸟归巢——油炸竹节虾(鹌鹑蛋)</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">如影随形——什锦水果汤</font></h3> <h3>愉快的假期生活开始了,我们的厨师也会在这个假期里不断学习,钻研创新,期待下学期有更多的美食分享给大家。</h3>