<h3>夏天天气炎热，很多人认为喝冰镇饮料是最爽快的解暑方法。</h3><div> </div><div>然而，从养生角度来讲，这并不健康和科学。其实夏天养生、解暑，更应该喝白茶！</div><div><br></div><div><br></div><div>为什么夏天要喝白茶？</div><div><br></div><div>夏季属阳气最旺盛时节，过后阴气开始滋生，出现阴阳交替现象，此时人的身体非常容易受病侵。这个时候非常需要注意阴阳调和、保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，也要注重“夏至阴生”，休养滋阴。</div><div> </div><div><br></div> <div> </div><div>01</div><div>喝白茶，三伏天防暑</div><div>夏日“三伏天”，为一年当中最炎热的时候。此时高温、闷热、潮湿，易犯“六邪”（生于大自然“六气”，指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的“暑邪”。</div><div>今年的三伏天，从7月12日开始，为期30天。周期较长，记得喝白茶避暑，休养身心。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>02<br></h3><div>喝白茶，生理之需要</div><div>在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日，人的生理机能很容易受到影响。常常表现为：</div><div>⒈ 消化功能相对减弱；</div><div>⒉ 失水过多；</div><div>⒊ 容易燥热；</div><div>⒋ 易中暑；</div><div>⒌ 肠胃不适；</div><div>⒍ 以及感冒、空调病等等其他问题。</div><div>▲▲▲</div><div>喝白茶，可以有效缓解以上症状。</div><div> </div><div><br></div> <h3>03<br></h3><div>喝白茶，更是夏季养生之道</div><div>不管是生活起居，还是饮食习惯等，在夏季都应该十分注意，稍有疏忽，很容易给身体造成病害。像喝白茶恰恰可以避免以上一些问题。</div><div> </div><div>如我们发现，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。</div>