游泳是最好的健身方式，也是最好的僻暑办法。

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这是一八年七月十日下午恒茂小区游泳一位工作人员为我拍摄的一段视频。盛夏来临，高热难赖，无僻暑去处，只好每天下午到小区泳池游泳一小时。这是个深水泳池，水深1.6米左右，长35米左右。每天不间断游十五个来回，大约一千米左右，既降了温，又健了身，感觉还是非常爽的。建议朋友们不防也试试。