<h3> 工作时间：2018年7月</h3><div> 工作地点：风之谷</div><div>工作准备：银耳，冰糖，雪梨，红枣</div><div><br></div> <h3>材料准备完毕，我们开始吧！</h3> <h3>1、雪梨去皮，去核，切块。</h3> <h3>2、红枣洗净、切片，去核。</h3> <h3>3、银耳泡发洗净撕成小朵。</h3><div><br></div> <h3>锅中加水，放入雪梨和银耳煮开，放入冰糖煮30min,再放入红枣煮20min，可根据情况加长时间。</h3><div> 暖暖的，健康的冰糖雪梨红枣银耳羹就新鲜出锅喽！宝贝们都超级喜欢！</div><div><br></div><div> 雪梨和银耳都是十分有营养的食材，银耳是一种含粗纤维的食物，营养价值很高，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。</div><div><br></div><div> 雪梨具有清热润肺的功效，非常适合小朋友们饮用！</div>