四十岁女人要做的21件事儿

张美琪

说实话我从来没有仔细想过其实我已年过四十了，直到当有一天我的女朋友们来我家时共同讨论一件事时，我的小女儿突然插了一句嘴：你们老人家…，我们几个当时惊讶的笑了起来，我说我们怎么成了老人家了？女儿笑着说你们本来就是老人家嘛！当我的小女儿说出这个事实的时候，我还是感到了震惊，虽然我对生活充满了热爱，但同时这小子的话真的打击了我。过去的40多年去了哪里？我都做了什么，我完成了什么？我回顾过去的四十年走过的路，现在我觉得自己过着一种真正充满乐趣的生活，我的两个可爱乖巧的女儿都很棒，这使40岁的生活没有我之前设想的那么糟糕。

但我会这样说：当我年满40岁生日的那一天，明显感到时光会飞逝的比之前更快了！所以享受你生命中的每一秒，因为它只发生一次。嗯，虽然我今年好像在四十与五十之间的年龄了，但至少我还记得我四十岁时在做什么，如果你也刚好40岁到50之间，就好好利用它吧。以下是我与你分享的21条经验，相信你也有很多，你可以在下方留言与我们大家一起分享。我想说当你达到四十岁时，恭喜你！你现在已经成为了一个真正的智慧女人，其主题是多种多样的，你终于知道了真正决定幸福的秘密并把你的经历转移到这项事物上，无论是什么，你已经掌握了这个秘密。

1 完全爱和接受自己

我们年轻时力求完美，就像自己是明明是一多艳丽绽放的小菊花，却偏偏希望自己是芍药花，对自己总是抱有不切实际的期望，从而总是生活在沮丧和黑白思维中，因为自己的这种不自信，我们有时候妥协，做了一些愚蠢的决定。

2 热爱生活本身才是最强大的支持！

如果你在年轻的时候曾经受到过人渣的伤害和冒犯，或者总是担心别人对你的看法，现在就让这一切都见鬼去吧！你已经饱含深情地与过去的自己进行了有效的沟通，你已经不再是那个手无寸铁、任人摆布的小女孩，现在你就是你自己的保护神。你对自己的感情负有百分百的责任，并且具有百分百的能力将你的思想转化成积极的，你对自己更加温和你也应该更加热爱生活本身而不是某一个男人。

3 获胜并非一切

现在，你已经知道作为一个参与者与志同道合的伙伴们围绕在一起本身就是一个很大的奖励！如果你还没有任何一个属于自己的团体，赶紧的！

4 生命高于完美

你终于不需要节食减肥和自己过不去了，其实你已经为此奋斗了半辈子而且绝大多数一事无成。不要与我顶嘴，事实证明不与自己过不去的女人们的两性关系幸福感更强，而且他们的家庭更加和睦。但如果合理减肥是你的目标，请把晚餐减少一半并有计划地进行适当的运动。

5 如何拥有真正的友谊

你终于不在依靠人气建立友谊，而是学会了寻找：哪些人是在我们离婚，父母去世，以及哪些是在自己最艰难的时候为你而存在的人？他们是那些会放弃一些自己的时间，并在你需要的时候带上一瓶红酒，纸巾和拥抱到你冷清的家里坐坐，或者远隔天涯陪你深夜谈心的人。

在人际关系中，时间在不断的冲涮浮皮潦草的碎屑和泡沫，使之被卷走，飘远，最终把不可替代的部分留下，成为心中一座高耸的暗绿山脉。蜿蜒，深沉，不可言说，也无需解释。四十岁一到，眼睛亮了，幻术破灭，再不用虚妄欺骗自己，人生露出真相。生活也以本来面目抵达最终的路途，不会更多，也不会更少。

6 远离八卦婆和消极的人

其实其他人对我们的想法和评价完全不重要。任何人都可以对任何人说些八卦，但事实往往并非如此！最重要的是你对你自己和你了解的人的看法和了解，如果你想避免成为八卦新闻的目标，请你远离八卦婆，也不要在消极的人身上浪费时间。

7　　不必妥协太多

你可以随时拒绝别人的不合理要求，而且无需作出解释。如果我年轻时意识到这一点，就会少走许多弯路和避免一些不良关系。在任何一种亲密关系中都需要妥协，因为我们是不同的而且我们需求不同。如果我们互相妥协那结果一定是好的，一旦你在任何一种关系中妥协太多失去自我，就应该重新评估这种关系，再决定你是否真的愿意成为这种关系的牺牲者，如果你甘愿如此就不要抱怨，学会接受回应并继续前进，因为我们唯一可以控制的就是我们自己。

8 小事让生活更美好

这些不仅仅是小事：养活一个爱好，健康饮食，锻炼身体，有效的沟通，拥抱我们所爱的人，分享微笑和善待他人和我们自己，这都会对我们的生活和他人的生活产生比我们意识到的更深远的影响。

9 重新评估重要的事情

你不再像猴急的大姑娘，拼命的想嫁给一口锅，而不管这锅里装的是什么。 40岁的你终于学会了放慢脚步，并从新评估什么对我们来说才是最重要的事情，因此你有更多的时间去探索并专注于我们想做的事情。

10 真实是最大的人格魅力

你已经拥有了很强的自我意识，知道你相信什么和为什么你会相信它，你的信心来自于多年诚信的价值观与不懈努力与坚持，知道最细小的东西可以产生最大的影响。我们生命中只有少数人知道我们在最艰难的考验中真正发生的事情，不要害怕把展示真实的自己以及生活中的起起落落，你越真实，你就会变得越强大，也会更容易吸引真诚与信赖。

11 不再试图取悦每一个人

你已经足够明白：愤怒和怨恨就像癌症一样，从内向外侵蚀着人的身体和灵魂，并且你已经足够了解真正重要的事情到底是什么。生命太短暂了。如果时间可以倒转，我会把我的时间尽可能多的花在爱我的和我爱的人身上，并且从付出中得到快乐。

12 完全接受并不完美的他

生活中有一些令我们感到遗憾和愤怒的事情发生，有时我们会错误的觉得这是对方百分之百的错，我们争执后总是过一段时间才愿意原谅对方。但一旦你开始接受那个并不完美的他（正如他已经接受并不完美的你），你就会以积极的眼光看待生活和爱情。现在就告诉自己"我可以！" 既然你知道你不能勉强别人改变，不如给他一个拥抱吧！告诉他你接受并爱他的全部。通过这种方式，你可以走进别人的心里，这样你也能从他们的角度找到真理的种子：要进入别人的鞋子，你必须愿意脱掉自己的鞋子！

13 伟大的性爱不会停止

你比以前更加了解自己的身体，但成熟通常会带来更强烈的自信心，你知道自己喜欢什么🤔。但如果有一天你老公一脸无辜的偶然间翻出了你藏在大衣柜里的震动棒，请不要惊慌无措，也不要感到无地自容。也许你觉得这对他虚无缥缈的男性自信是个沉重的打击。但姐妹们，沉住气，让他放下他的手中的刀，告诉他你偶尔还是会用到那根真家伙。

14 人生是一段旅程而不是终点

永远不要对生活失去信心，你可能离婚了，孩子搬出去了，白发开始积累，朋友也在进化。但不要忘记欣赏当下的美好时刻，把它看作春夏秋冬花开花落，没有人知道终点会在哪里，我们能抓住的只有当下，活它！

15 养活你的灵魂

灵性生活很重要！年轻时被灌输的那些无神论思想你知道是一个大错误，因你逐渐意识到物质和金钱永远也填不满你破瓶子似的心。退休和空巢将比你想象的来的更快，是时候弄清楚你到底是谁了，你喜欢什么？这样你就不会有一天醒来，环顾四周，想知道镜子里的那个人到底是谁。

16 皱纹与白发并不丑陋

这可能听起来很泄气，但这是真的。也许你正冒着生命危险准备整容，拍个黄瓜贴片拉皮，但想要摆脱它们或者隐藏她们并不那么重要，把岁月留下的最自然的一点包浆洗的增明瓦亮，以提醒自己已经走了多远，实在有点得不偿失。

17 健康很重要！

你会意识到你只有一个身体，这个身体只能在你现有的生命中获得一次，而你需要最好的使用它。花点时间自我反省并弄清楚我们真正想要的生活，过上真实的生活并尽量的让你周围的笑脸绽放的尽可能的更多才是当务之急。因为如果你要把自己的健康搞砸了，任何其他人和事都没有了意义。

18 这是我自己的决定

我们每一个人生命中很大一部分都是通过照顾其他人而度过的，这导致我们没有时间，生活变得更加艰难，但你永远都不可能让生活中的每一个人都快乐。一旦你的决定是为自己而不是别人做出的最好决定，你的生活就会变得更加容易，同时你也会更好滴以积极的形式影响到你周围的气场。

19 多给自己创造旅行机会

这可能是我的一大遗憾。如果我之前这么想的话，我就会停止在物质上做出的那些毫无意义的购买，并确保每年至少度假一次，旅行会创造一种自由感，让你睁开眼睛以不同的视角看待生活本身。

20 活着工作，而不是为了工作而活着

因为热爱自己的职业生涯而工作，你就会成为真正生活在工作中的人。许多人被困在他们不喜欢的工作中，只是为了薪水，这是一种不理想的存在，如果你40岁还没有摆脱这种状态，你就该好好反省。

21 拥抱改变

年轻的时候，我想让一切变得可以预测并保持稳定，工作，婚姻和生活以及一切我们试图抓住的东西，以为这样会使我们感觉更安全。但当我经历了生活中不可预见的诸多变化时，我已经意识到生活中唯一可以指望的其实就是变化。一旦你开始承认并接受随时带来改变时，你会活在当下，而且变得更加自信和可爱，你将走出沼泽，让一切以最自然的方式发生。

作者：张美琪

2020年新书推荐：

简评《迷途的羔羊》

美琪，侠女，生性豪侠，从不拘泥，为人坦荡，文章天成，聪慧好学，多才多艺，特立独行。《迷途的羔羊》一书，从纪实角度，按照时间顺序，描述了近三十年间中美场景下的人情冷暖和悲欢离合。书中对人性和灵魂的拷问和探索，切中时弊，醒世劝人，可比今朝白话文的《聊斋志异》之“异域篇”。男女主人公的情感经历，凄凄惨惨，哀哀怨怨，堪称中式版本的“乱世佳人”。《迷途的羔羊》也可以作为新移民准备在异国他乡开启新生活的一本实用教科书。

初读此书，通过作者娓娓道来的叙述，经历了一场从中国到美国的人生变迁，讲诉了一个有着传统思维的中国女子成功地转变为一个自由彪悍的美国女人的传奇故事，就连《水浒传》中的潘金莲也被作者在书中重新定位为“民族英雄”……读者随着女主角的快乐而欢快，随着她的忧伤而伤感。时而春雨绵绵，时而电闪雷鸣，在文字中，感受着世界大潮的潮起潮落。女主角的爱恨情仇，喜怒哀乐，时刻牵着读者的心。这，是主线。

细细品味，就会被书中不同的男主角的背景，身份，经历和境遇慢慢地带入到深深的思考之中。无论是看得见的，面对家庭艰难时刻的懦弱无能，还是看不见的，历经战争后所带来的灵魂创伤，都会唤醒读者内心深处的人性和良知。更会随着后面男主角杰夫（Jeff）的挺身而出，勇于担当，不顾自己安危，全心全意地佑护被病魔掌控下的孩子，帮助孩子多次化险为夷，将读者的心境一次次地领向了心灵的更高处。这，是辅线。

凝神回望，美琪，承受过无数次的磨难和摔打，顽强不息地在拼搏中不断寻找着心灵的方向，生性勇敢的她，凭着自己对美好未来的坚定信念，一路前行。不懂她的，会认为她低俗泼辣；懂她的人，会为她泪水涟涟。她的大女儿“四月”，温柔可人，天性善良，默默地爱护着妹妹和家人。小女儿“布布”，聪明伶俐，传承了妈妈的勇敢顽强，幼小的心灵在承受着家庭离散的苦痛之余，又患上了白血病，在死神和病痛面前，一次次地跌倒又爬起，用她自己那一点点微弱的光芒，照亮了世界，成功地改写了美国幼儿癌症治疗方法的历史，用她那弱小的生命，不但赶走了冷酷的名医，而且一次次地驱离了死神，彰显出生命的力量和意义！

于美国洛杉矶

“布布”的生父，杰森，甚是可怜，幼年就遭受过罪恶的性侵，家长的软弱和逃避令他幼小的心灵雪上加霜，恶魔更是从未对他有过一丝一毫的放松，在几次从战场上死里逃生之后，更成功地利用毒品彻底征服了他，但是临终前的真诚忏悔挽救了杰森的灵魂，他的粉身碎骨用以赎罪的愿望，感动了天地。

“布布”的继父，杰夫，遇到美琪之前，他的婚姻和家庭的不幸，不仅没有压垮他，相反却激发出他慈爱的天性，“生当作人杰”，这句话来形容杰夫，一点也不为过，美琪和孩子们在杰夫那里得到了超凡的钟爱和呵护，尤其是对小“布布”，更是如同己出，视为掌上明珠，他那撕心裂肺于上天的对话：“您既然把她（布布）恩赐给了我，又为什么要把她夺走呢？” 爱创造着奇迹，正是这份纯真无邪的父爱，一次次地拥抱着孩子获得了新生，拥抱着黎明，虽然他也是个“迷途的羔羊”，却充满了爱的光芒！

父爱的光辉，信仰的力量，尽在这部《迷途的羔羊》，这，是这部书的暗线……

更多精彩，在《迷途的羔羊》下部《上天自有安排》。值此国难当头，疫情肆虐，众多告急，世界慌乱。此书在此时定会唤起更多仁人志士的斗志，为帮助世界尽快战胜病魔，发挥出意想不到的作用！让我们一起期待！

侯明昊

2020年3月3日