《花甲之年乐观从容》

慢步人生

慢步人生花甲留念

人变老，是规律，

要长寿，靠自己，

活百岁，也不稀，

送几句，望君记。

退休后，要自立，

快适应，莫迟疑，

心胸宽，淡名利，

莫自卑，勿攀比。

左不看，右不比，

不问政，忘过去，

放架子，从头起，

老百姓，其中壹。

与同事，讲和气，

戒傲慢，俗事弃，

不记仇，勿多疑，

自足乐，保贵体。

烦恼事，莫要急，

沉着气，冷处理，

高兴事，忌狂喜，

乐极悲，要警惕。

仪表整，勿失礼，

与人善，人帮你，

随潮流，莫孤僻，

与时进，天天喜。

讲卫生，莫忘记，

粗布衣，常换洗，

勤洗澡，病菌离，

季节变，时更衣。

室内洁，无污迹，

常开窗，换空气，

被褥单，阳光浴，

餐厨具，消毒齐。

广交友，觅知己，

诚待友，勤联系，

多交流，重友谊，

讲和谐，睦邻里。

亲戚间，多联系，

常来往，增情谊，

避口舌，免嫌疑，

相互帮，要尽力。

爱好广，由自己，

有条件，旅游去，

湖塘畔，可钓鱼，

有兴趣，写回忆。

勤用脑，适学习，

读报纸，看书籍。

听小说，电台里，

看电视，新闻奇。

生命钟，有规律，

要早睡，要早起，

中午觉，别忘记，

顺自然，忌姂力。

动中静，散步宜，

清水边，蹓小溪，

静中动，打太极，

幽静处，深呼吸。

饮食上，切注意，

七分饱，清淡米，

绿叶菜，甜少许，

低脂肪，五谷齐。

定时餐，莫抗饥，

少饮酒，把烟忌，

白开水，茶适宜，

少吃盐，醋不离。

重保健，养身体，

保健品，莫贪其，

讲科学，迷信弃，

野药摊，不可理。

有了病，莫着急，

及时治，去求医，

没有病，也别喜，

重预防，常查体。

爱劳动，莫拼力，

体力活，需量力，

不逞强，勿斗气，

稍不适，就休息。

生活上，要自理，

行自如，乐无比，

不懒惰，找活计，

多与少，看自己。

重养性，忘忧虑，

居室雅，无高低，

略积蓄，防万一，

老来俏，玩童嘻。

天伦乐，长寿济，

隔辈人，内心喜，

掌上珠，口中蜜，

少宠爱，重培育。

儿女事，应自立，

讲民主，不代替，

能帮忙，出点力，

帮不上，莫打击。

夕阳红，最靓丽，

晚霞美，要珍惜，

常年做，须恒力，

按其行，长寿您。

十八岁应征入伍、二十岁时留念

在中国人民解放军原汽车第五十五团服役七年

曾参加过对越自卫还击战

七九年广西东线作战等任务

二十五岁时留念

在磁钟乡政府工作六年

三十岁时留念

在交口乡政府工作八年

三十五岁时留念

曾在湖滨区计生站工作

四十岁时留念

在崖底乡政府工作

初到崖底乡工作时的办公室

海南三亚留念

四十五岁时留念

在崖底街道办事处工作

鼓浪屿留念

五十岁时留念

在崖底街道科委工作

五十五岁时留念

内退二线不在上班

六十岁时留念

在崖底乡和街道工作二十年

只为清清楚楚的现实而生活，

不为模糊不清的未来而担扰。

🙏🙏🙏

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