<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2018.7.7乾县乐跑团约跑乾陵水库</b></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">久违了，乾陵水库！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">很早很早想约跑水库，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">下了一万次决心，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">否定了九千九百九十九次！</span><span style="font-size:22px;">😔😔</span></h1> <h1><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">无可奈何，责任、安危大于天</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">蓝天白云，帅哥美女。相得益彰！</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">独自勘察数次，</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">终下定决心一一7月7日！</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">这个特殊的日子！</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">让我们以自信、坚强、铭记历史！</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">让我们为复兴中华凝聚起磅礴力量！💪💪</b></h1> <h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">得益于团里几位委员的支持和跑友们的协助，这里重点感谢跑友陕西人低调，森宝师徒，赶早到位，把车辆拦截在危险段陡坡之上！</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">以解后顾之忧</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">忍不住想小结一下与大家共享😜😜</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">跑则跑呗，怎么还躲在树后，玩起了隐身？😴😴😴</b></p> <h1><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">我喜欢跑步，非是与生俱来！</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">都上了封面了！👍👍这两位资深跑友叫：不跑不爽夫斯基！两帅哥历害了：有许多婆婆、妈妈，少女级三代粉迷！羡慕嫉妒啊！是好兄弟不敢有恨！😝😝😝</span></p> <h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">职业素养以及对于跑步深层次理解，精神层面的渴求等诸多因素使然！</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 喜欢跑步,喜欢倾听耳边的呼呼风声</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">快如闪电</b></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜欢看那五颜六色的跑步装备;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜欢思想上的天马行空;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜欢感受一大群人向同一个目标拼进的震憾！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜欢跑步时的挥汗如雨;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜欢肆意的时而有节奏时而急促的呼吸;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜欢冲刺时的感觉和喜悦.</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i>大喜过望</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">仿佛脚下踩着一朵莲花！🌸</span></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">最近在美篇圈神交了一位跑友，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">据说在咕咚网也是名人一个</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">她年青但对于跑步的诠释却算得上大师级别！</span></h1> <h1><font color="#b04fbb">其很多关于跑步的观点，我亦与之苟同！！</font></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">“不冲动，不盲目追求速度，科学跑步，只愿求能跑的长久！”</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">年青人总是有股冲劲👍</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">其实，谁都有年轻的时候，年轻的时候，谁何尝不是凌波微步，脚踏风火轮？</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">然而，年青之后呢，之后的之后呢……?</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">我之愚见:</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">不要跟飚速的人跑步！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">道理很简单，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">他们迟早会把你带沟里！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">😱😱😱😱</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">假如你自控力不强，他们不仅会打乱你的节奏，还会让你面临受伤的困惑。</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">其实不光跑步，健走，骑行，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">很多健身项目理同！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步，走步，图个健康、快乐而已，追速只会让自己陷入困境。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>不可否认的是：</i></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>跑步会上瘾，</i></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>象吸毒一样</i></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>让人欲罢不能！</i></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">现在每天不跑几公里，浑身难受。</span></h1> <h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">难怪有人戏谑：<u>汗水虐我千百遍，我待跑步如初恋！</u></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">然而</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><u>“量力而行，循序渐进”，永远是秘籍，是黄金法则！厚积而薄发才对！</u></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">跑步锻炼需要耐心，据说培养一个新习惯需要21天的时间。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">只要能每天坚持跑步，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">它便会成为一种习惯，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">通过锻炼而塑造有活力的身体。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">刚开始跑步的前三周是最大的挑战，这时你要把跑步置于生活中的优先地位。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">三到四周后便能有不一样的体验。</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">转入正题吧：</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">水库的景色依然美丽，没有春日百花，没有秋菊遍野，象纯情少女，天然去雕饰，素面示人，更显楚楚……</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">湖水虽不充盈，但亦不失灵气！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">两岸相对，危峰耸立，林木竟显青翠！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">空气超好，天然氧吧！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">一句广告语：再跑一百步，彻底清洗你的肺！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">而跑友们也一袭绿装，呼朋引伴，八方而至！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">不经意间相聚七八十人</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">莫忘初心：</span><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">公益、健身、交友</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">依然是跑团宗旨！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 有老友，亦有新人，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 有老者，也有少年。</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">满脸的自信，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">满腔的热情，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">一身的欢乐！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">乐跑乐跑，我们越跑越想跑！💪</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">都说跑步之后总少年，看这一张嫩模一般的脸，和婀娜多姿身材，再想想这年龄，让人感到有些鬼魅！😀😀😀(哈哈，忍不住笑一声！)悄悄再问一句：帅哥，你年芳十五，还是十六啊！〈声名一下：替美女打问的哦！〉😛😛</b></p> <h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">以下是各种表演，各种pose各种秀……</b></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i>力拔山兮气盖世</i></b></p> <h1><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">看这两人的表演，忽然好怀念东北那旮旯那两位大师😛😛</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">天真、无邪 嘻嘻😁</span></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">“临时工”“小崔说事”还想得起来不？😀😀</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">“杨门”女将</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">叠起罗汉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">这张超酷吧？滑降机一样从天而降！👍</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">会员领取福利</b></h1> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">扎势</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">扎势</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">再扎势</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">一飞</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">二飞</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">三飞</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">全起飞</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">牛🐮掰</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">牛🐮掰</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">真牛🐮掰👍</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">水库野菊花</font></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">双人秀</font></b></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">瞧这俩眼神😄😄</span></p> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">看她们表情</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">赏她俩这动作</font></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">多人秀</font></b></h1> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">还有她们</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">她们</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">她们</font></h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">发自内心的快乐，不言而喻！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">这里科谱一下：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">大脑在跑步时会分泌让人兴奋的物质–内啡肽，有「快乐吗啡」之称，会让人产生产生愉快的情绪！</span></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">见证一下romantic的爱情</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一束路边的鲜花，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一份毫不造作的真诚！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一次跑步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一段历程</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一阵朴素而始料未及幸福！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">夫复何求？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">浪漫，不是在生日时收到令人尖叫的豪礼，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">也不是在每一个纪念日里挥金如雨！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">看香车美女</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">确实是来跑步的！不是为某车牌代言！😀😀</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">大老远骑车来回还真是不易，此处该有掌声！👏👏👏👏</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">跑步吧，朋友！</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">不管怎样的人生都需要长途历练</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步是一种情怀：</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">征服自己，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">释放狂野；</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步亦是一种精神：</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">挑战你的身体，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">冲击你的灵魂！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步更是一种荣誉：</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">完赛使你兴奋不己，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">成功使你热泪盈眶！</span></h1> <h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>此篇产于忙里偷闲，</i></b></h1><h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>实乃形散神散之作，</i></b></h1><h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>哈哈，观后不喜勿喷！</i></b></h1><h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>古语云：观“其”不语真君子也！🙏🙏</i></b></h1>