西藏之旅

神舟一方

　　西藏之旅，几年前就开始筹划，因为害怕高原反应自己难以应对，就放弃了自驾、自由行，选择了跟团。我们这种散团，上车前旅行社的人将票送到武昌车站，到拉萨有人在车站接车。

2018年 5月 22日晚22：58，我们一行四人在武昌登上了Z264从广州开往拉萨的火车，一夜无话。之前跟旅行社要求，希望能把4张票买在一起至少还要2张下铺，进藏的硬卧票太紧张，旅行社只能为我们买了起始站广州的票，就拿到了对着的两张下铺两张中铺，四张票因为起始站的不同旅行社多付了524元，真不容易！

23日早上醒得很晚，早就过了郑州快到西安了，看看窗外，是连绵的黄土高坡，好在铁路两侧的庄稼长势不错。看看同伴，他们都醒了躺在床上玩手机。我招呼大家起床洗漱，第一顿早餐吃我昨晚出发前烙的蛋饼，喝牛奶，嘿，简单的早餐在火车上吃味道还真不错，四人边吃边聊，谈起这列Z264，从广州发车，一路向北途经长沙、武昌、郑州，转向西，到西安，然后往西北到兰州、西宁，到西宁后换乘青藏铁路专线的供氧火车一路再往西，到格尔木后，再往西南方向到达拉萨。总里程4980公里，历时52个半小时。大家都说从没坐过这么长时间的火车，又担心高原反应，有个同伴说，我听说身体越好高原反应越重，我当即说怎么可能？不管怎么说，即使到时要调头往回走那也是要尝试一下的，不到西藏非好汉嘛！

    “午餐午餐，30元一份”列车员推着小餐车开始兜售，我们几人对视一笑，这真是过着猪一样的生活，好吧，我们也开始喝酒。大家纷纷拿出陶然楼的卤牛肉，和自制的卤猪脚、卤鸡、卤干子、五香豆，干煸刁子鱼、花生米……天啊，太丰盛了！当我给大家倒上酒，路过的列车员忍不住探头问我，这是哪里买的酒这么浓郁的梅香！我笑着告诉他是自酿的梅子酒要不要来一杯？他说很想但我在当班，哈哈哈……吃着，喝着，尽管窗外掠过的甘肃显得荒凉，但并没有影响我们品味美酒美食的心情，对于神秘的西藏，大家有莫名的兴奋，我忍不住哼起了小曲。原来，幸福就是这么简单！

晚上7点到了西宁，列车员招呼大家换有氧列车，也就是说火车开始进入青藏高原了。我查了一下，西宁海拔2261米，一般人是没什么感觉的。凌晨2点半到达格尔木（海拔2780米）时，我被上下车的人吵醒，一会儿又睡着了。不知是几点，我头疼疼醒了，头顶、后脑勺，越来越疼，睡不住了，我爬下床，正好有个列车员巡视车厢，我说头疼得厉害，他看我一眼说，问题不大去睡吧（后来知道当时已经海拔4000多米了），我又爬上床强迫自己睡觉，两只手使劲按着脑袋，迷迷糊糊地。早上6点多，终于忍不住开始呕吐，五脏六腑都吐出来。同伴赶紧找列车员要吸氧管，这列进藏的专车安装有供氧设备，只要用特制的吸氧管插入开关就能吸氧，慢慢地我的头痛有所减轻。我虚弱地对列车员说，既然这种车厢能加氧，那怎么不加足够的氧，还那么麻烦要用管子吸氧，列车员说，车厢里含氧量大了万一有人抽烟不是会爆炸？！

列车快到唐古拉山口（海拔5321米）时，我又多次呕吐，吸氧也不管用。流动售货车在卖高原耗牛酸奶，大家劝我喝点酸奶增强抵抗力，我点点头，坚强地喝完吐，吐完再喝（到拉萨后医生告诉我这是错误的）。同车厢的人几乎全是去西藏旅游的，多数人不同程度地有反应，但像我反应这么大的很少。

窗外掠过可可西里无人区，大家在叫着看藏羚羊，拍照录像好不热闹，我戴着吸氧管虚弱地倚窗看着外面，也提不起兴趣，只是艰难地挨着。过了那曲，海拔在慢慢下降，我停止了呕吐，虽然还虚弱，却也不想辜负窗外的美景，赶快抢拍。

　　16：19，终于到了拉萨，打起精神出了站，接车人在车站出口找到了我们，把我们送到了骏怡酒店。

　　这是一家新开的酒家，房间宽敞干净，印象不错。下火车前我联系了导游，到酒店后医生如约到房间来看我，发现我有些低烧，当即给我输液，还有一针肌肉注射，但就不告诉我注射的是什么，只说是治疗高原反应的。我们四人中，另有一人虽未呕吐但也有较强的反应，为保周全也和我一样输了液做了肌肉注射。价格可真不便宜，一套治疗要380元我们谈到350元各自付了款。

还别说，40分钟的输液输到一半时我明显的好多了。有了精神，我就向医生打听，我一向身体很好，平时喜欢运动，游泳更是坚持了7年，怎么就我的高反最严重？医生说，这就对了，因为长年游泳，你的肺活量比常人大很多，你需要的氧量比别人多很多，缺氧对肺活量小的人影响不大，对你影响就很大。

输完液居然吃了半碗面条，这一夜睡得还不错。

第二天，我满血复活了。

旅行社安排我们先去八廓街大昭寺。因为跟团所以省心，导游去取大昭寺的门票，让我们随着转经的人群在环大昭寺的外墙即八廓街转圈。八廓街又称为八角街，在拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，比较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

　　转圈完毕后，导游带着我们来到大昭寺门口排队。大昭寺是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造的，距今有1300年的历史，大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。寺前香火缭绕，万盏酥油灯长明，信徒们一次次虔诚地叩拜在门前的青石板上，留下了等身长头的深深印痕。

　　大昭寺金粉粉刷的屋顶金光灿灿。

　　进到寺内，看到很多人在换零钱，导游轻声告诉我们，与内地不同，西藏捐功德多少不计，如果你手中有百元钞票只想捐一角钱，那么你放下百元后，可以自己在功德箱里取走九十九元九角，不可思议吧！我们跟着大家也换了很多壹角伍角壹元的纸钞（西藏不使用硬币），出了大昭寺大门后，有很多老的小的乞讨者，你哪怕只给她壹角零钞，她也会对你感激不会嫌少，而这些乞讨者讨到的钱不是自己留下，而是拿到寺里做功德。这个民族的朴实虔诚真的不可思议！

午饭后，我们准备参观布达拉宫。布达拉宫主要包括宫下的雪城，白宫和红宫三部分。之前就听说，散客是很难买到门票的，要在前一天凌晨排队领一张购票证，第二天再凭证买票。我们跟团就省心了，在门口等着导游去办手续。

　　等着导游，我赶紧从口袋里掏出一张50元人民币，背面的图景与眼前的实景，真的是一模一样。只是眼前的布达拉宫多了些色彩，红宫居中白宫横穿两翼，红白相间，群楼重叠，迂回曲折，同山体有机融合，与蓝天白云交相辉映，傲立尘世，太壮观了！

据说，布达拉宫最初是藏王松赞干布为迎娶才貌双全的文成公主兴建的，这是他们旷世爱情的见证。经过1300年的不断修建改造， 形成了占地面积36万方、建筑面积13万方，主楼红宫高达115米的宏伟建筑，是西藏古建筑的杰出代表。成为了历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。

正在遐思，导游过来招呼我们进布达拉宫了。排队经过安检进了大门后来到雪城，这里有些园林花草树木，到了山脚沿阶梯拾级而上80米，又过一道门进到宫殿里面。

　　怀着崇敬的心情听着导游讲述这神宫里千百年来的故事，走着走着，吙，找不着北了。里面的建筑太复杂了，搞不清哪个房间是谁的做什么用的，也不知道到了红宫还是白宫，我只记住了那些宝石，那些贴在喇嘛灵塔上的红宝石、蓝宝石、绿松石、玛瑙、蜜蜡……（寺庙内不允许拍照，只能用大脑记下这些宝物）千百年来，这些稀世珍宝就这样安然地静看人来人往、世间沧桑。

还有那一尊尊妙相庄严的金身佛像、一座座光芒四射的纯金灵塔、一幅幅绚丽多彩的精美壁画……更有释迦牟尼指骨舍利、清朝皇帝御赐的金册金印，都是价值连城。

这一切，都在诉说着布达拉宫富可敌国的故事。

　　然而，财富不仅仅是物质的，更体现在精神和信仰。在布达拉宫城墙下，藏民重复着“仆伏、起身、仆伏”，粗糙的石板被磨得黝黑锃亮，那手握的木块碰触地面发出的“咵，咵”声，还有他们额上、肘上厚厚的老茧，木块磨平了，胸前的牦牛皮磨穿了……此情此景，“虔诚”两个字怎能表达！他们对布达拉宫、对宗教的笃信，已经深入骨髓和灵魂了！

　　参观布达拉宫有时间限制，限时一小时，从进入大殿大门开始计算，这一天行程结束较早导游没有安排晚餐。

回到酒店后我又感到了头疼恶心，以为躺一会儿就会好却越来越严重，同伴们怪我玩得太疯，导游说了我们刚到西藏还没适应高原要轻轻说话慢慢慢走路。我自己也很沮丧，看来还真的要引起重视！到了晚餐时间，我挣扎着跟大家一起出外就餐，心想能吃点东西说不定就好了，可一到餐馆闻到那些味道就越发难受，只好趴在桌上等他们吃完。出来后大家建议我去医院，搜索最近的医院2公里，我说还是回酒店找昨天那家诊所吧。医生来了发现我又低烧了，测量我的血氧是70，他们几人都是90多。于是又给我吸氧，把昨天打过的点滴和肌肉注射又做一次，还说吸氧就不收费了，注射的350元一分不能少。算了，舍财免灾免痛苦。

翌日早起往“西藏小江南”林芝出发，沿着平行于国道G318林拉段的高等级公路林拉公路，全程400公里。这是西藏颜值最高的一条公路，尼洋河不离不弃伴随左右。刚出拉萨时，路旁看到的除了河流流域的少量树木和雪山外，其它景致还是蛮荒凉的。走着走着，海拔从拉萨的3650米逐渐下降至林芝地区的2800米，路旁一步一景，蓝天下是皧皧雪山，雪山下是几种颜色的树木相互辉映，近处还有内地常见西藏鲜有的金黄的油菜花，种在如绿宝石的尼洋河畔，美得让人心醉。

大约2小时，到达海拔5013米的米拉山口，导游安排停车拍照，这里有收费厕所，每人2元。导游嘱咐大家，这里海拔高风大寒冷要多穿衣服。下得车来，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹间飘荡摇曳，连地接天。真的是高处不胜寒，手可摘星辰，我裹紧羽绒服把在网上买的三用防晒巾从脸上扯下来套到头上，嘿嘿免得又被大风吹晕。

　　后来又路过了色季拉山口（4720米）、鲁朗林海景区，虽只稍作停留，却也到了晚饭时间，导游说今晚请大家吃西藏最有名的鲁朗石锅鸡，说得吃货们垂涎三尺，旅游本来就是美景加美食嘛。林芝海拔低无高反加上中午对付了一餐，石锅鸡一端上来还真的是香气四溢，每人都一口气喝了三四碗汤再开始吃别的，导游介绍，这是本地的放养跑山鸡炖的汤，炖鸡用的水，是雪山上流下的溪水，里面的配料也是大自然的恩赐，有手掌参（当地所产的一种特殊药材，形如极小的手掌，煮后变得透明）、党参、松茸菌、青冈菌、牛肝菌、松蘑菌等，因此鸡汤药香流溢，鸡肉鲜嫩无比，滋补养生。嗯嗯，我要再来几碗好好补补。

　　在林芝两晚我们都住在八一镇，这里海拔低没有高反随意安排，我们洗了头洗了澡，这一夜睡得极香！

次日安排的是雅鲁藏布大峡谷，这是地球上最深的大峡谷，深6009米长504公里，美国的科罗拉多大峡谷深1800米长446公里。雅鲁藏布大峡谷怀抱南迦巴瓦峰（海拔7787米）地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。

雅鲁藏布大峡谷之千年古树前的思考。

　　离开大峡谷前往南伊沟原始森林，途中路过雅尼国家湿地公园，导游在此停车让我们去拍照，我惊讶这处湿地公园如此之大，景色如此之美，各处长着的红绿蓝紫的不知名的花花草草，不远处一群牦牛在沙滩上斗角嘻戏，浅滩长着的树上枝头有像喜鹊的小鸟跳来跳去欢叫着……喔，行程中未提起的这处景点让我太欣喜了，我久久不愿离去，导游一再催促我才上了车，好吧，下次自驾进藏，我直奔这里，要在这里呆上一天，不，是三天！意犹未尽，我上网查看这片宝地：雅尼国家湿地公园，横跨林芝、米林两县，总面积8738公顷，雅鲁藏布江和尼洋河在这一带汇合，形成宽广的三角洲。

　　南伊沟到了，这里是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地。由于地处中印交界处，所以有部队把守，守门的战士荷枪实弹，进入景区时游客必须将身份证押在边防哨所，等出来之后再归还。在景区入口转乘电瓶车，向印度边境方向行驶，据说往前走200公里就到达印度地界。景区很大，纵深40公里，一条公路蜿蜒曲折，路旁有保护完好的高大的针润叶混交林，群山环抱，云雾缭绕。还有从印度流入的南伊曲水在山谷间轰然鸣响，浪花晶莹剔透、洁白如玉。

南伊沟有"藏地药王谷"之称, 传说藏药始祖宇妥.云丹贡布曾在此炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。这里也是电影阿凡达的取景地，奇花异草，树木百种，姿态万千，真的感觉好像进入了另一个星球，蓝天白云青山绿树，不食人间烟火的感觉。

　　再往深处走是天边牧场，踏着1050米的木栈道穿过牧场抵达原始森林，两边古木参天，藤萝蔓延，雪峰环绕，牧草茵茵，牛马悠闲，还有几间牧人小屋，周围奇树林立，颇有鬼斧神工之妙。

　　人说江南好，却没有这里的静谧幽深；若说古镇妙，又少了这样的广袤浩瀚；再说那山峰高，更没了云雾缭绕的仙气……诗人王心鉴游南伊沟作诗：清流扰幽谧，古村在山间。白云连雪岭，彩虹戍花田。蹊径多鸟迹，深林少人言。净土息尘事，此间是桃源。      

 

现在全国都在提倡精准扶贫，西藏旅游局把扶贫和旅游结合得很好。到林芝的第三天我们准备返回拉萨，上午就安排了这个项目，参观伍巴民俗村。

　　这是一个典型的藏族村落，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受到原始的山村风貌。我们被一个叫卓玛的姑娘领进她家参观，一个收拾得干净整洁种着鲜花的小院。

　　我买的一只银碗和一对银镯。

　　姑娘把我们领进二楼的客厅，介绍屋内的陈设桌椅柜凳和陶器都是爷爷奶奶自己制作，细看曾经的农奴还真有能工巧匠。 姑娘给大家摆茶碗，她的弟弟提来一大壶酥油茶，姑娘介绍这酥油茶是用专门打制的酥油加上砖茶和盐巴熬制而成，如果喜欢喝还可以添加，多数人喝不惯这正宗的酥油茶但都坚持喝完那小碗。姑娘又介绍自己是汉族人，2个月时被阿爸抱回抚养，家里有2个姐姐和1个弟弟，姐姐都已出嫁，弟弟大学毕业考上了林芝的公务员，自己初中毕业后留在村上做游客接待工作，现在每月有3000元的收入，阿爸阿妈要留自己招上门女婿，现在家里日子过得很好，曾经的农奴已经翻身过上了昔日农奴主的日子！大家眼含泪花使劲鼓掌，为农奴翻身！接着卓玛带我们参观村里的藏银加工厂（在车上导游就交待过，这是村办企业藏银质量有保障如果喜欢可以买，不买也没关系），还别说，他们半手工制作的这些银碗银勺银筷银镯还真不错，去的人多多少少都买了，虽然价格有点小贵，那就算是支援西藏建设吧！

从林芝回到拉萨的当晚入睡正常，凌晨3点却又头痛醒了，多次下床开窗深呼吸没用，我着急这么折腾天亮后的羊卓雍措之行怎么办？！一直到5点才又慢慢入睡。还好，早上起来精神还不错。8点出发开始下雨，雨越下越大。去羊卓雍措是从拉萨往西南方向走200公里，需要翻越海拔5030米的岗巴拉山口，到达山底时开始飘雪，越往上走雪越大，到半山腰时地上积雪很厚了只看到白茫茫一片，我靠右窗坐着看到窗外路旁是悬崖峭壁白茫茫的，我好害怕这样的盘山公路这么大雪万一车子打滑，我紧张得汗都出来了。车上有人在叫，天啊，真的是六月飞雪而且是鹅毛大雪这得是多大的冤啊！

车子终于到了羊卓雍措的停车场，可惜除了白茫茫的雪和导游指着的湖面方向升起的浓浓的水雾，什么也看不到，大家只能在那块刻着“羊卓雍措”字样的石头前留影，导游说要留点遗憾，让你下次有借口再次来西藏，嘿嘿。

　　下山时我更害怕了，只好强迫自己闭上眼睛，可能由于海拔高人迷糊也可能是昨晚没睡好，下山的车上我居然睡着了。

下到山底，导游安排在一处集散地吃饭。我意外地发现了一种叫不出名字的花，好喜欢。

　　下午有购物的安排，导游一再强调这些都是旅游局扶持的企业质量有保障，但买不买全凭自愿不要勉强。先到了法物流通处，在这里购物都叫请，有同车的女孩为妈妈请了一枚3眼天珠，保福禄寿。接着去藏药厂，参观完虫草加工的生产线后，有的人买了虫草粉，还有的买了手掌参，对，就是石锅鸡里煲汤的药材。接着去牦牛肉干食品厂，导游在车上开玩笑说，大家品尝的时候多吃点，买不买无所谓，但不吃饱不准出来。哈哈，有趣！这里的牛肉品种有几十种之多，我买了最喜欢的熏牦牛肉和麻辣牦牛肉，还买了西藏贝母和手工洗脸皂，大家在这里收获都挺大的。导游呢，大家买得多时挺高兴，买得少时也高兴！见过很多凶神恶煞的导游，恐怕只有西藏的导游最正规最平和，为她们点赞！

晚饭后，我们去布达拉宫看夜景。上了布宫西门对面的药王山，很多人在这里拍夜景，他们中有不少人背着单反。我呢，去西藏前儿子说装备要轻巧，就张罗给我买部华为P10，正说着我出门碰到华为专卖店在给P10 plus做力度很大的活动，我就按儿子的指点赶紧买了一部，这部华为手机就参与了我的西藏之行，记录下整个的行程。我举着手机认真地拍照，当时在下着雨大家都顾不上，布达拉宫的夜景实在太美了！

　　从药王山下来，我们找到导游推荐的西门停车场旁边的“牦牛坊酸奶”，吃了正宗的牦牛酸奶，哇，太好吃了！不愧是拉萨第一。原味的，蜂蜜味的，玫瑰味的，统统吃个遍，统统的好吃，哈哈！

　　吃得是挺香，可是到凌晨3点我又倍受折磨，头疼欲裂，翻来覆去，没办法只好轻轻起床去寻找氧气充足一点的地方。来到大堂，值班的大爷在沙发上睡得正香，我推门到了室外的小广场，虽然穿着羽绒服依然能感受到西藏之夜的寒冷，只好退回到大门旁蹲着，深呼吸，深呼吸……快5点时明显感到好多了，赶紧回到床上一会儿睡着了。

30日是我们到达西藏的第7天，这一天安排游览纳木措。早上一见到导游我就问，是不是凌晨的氧气含量最低？导游说，当然，凌晨3点到5点多数植物呼吸最旺盛，所以空气含氧量低，内地不觉得西藏很明显。每到夏季，也就是七八月份，草原的牧场绿草茵茵植被茂盛，这时氧气会充足得多。哦好的，我下次再进藏一定选择夏季。

大巴车从拉萨出发往北行驶，路边行走着众多去转湖的僧俗信徒，男女老少都有，还有牵着孩子甚至抱着婴儿的。

　　在藏族群众心目中，山、湖都是有神灵的，所以有“马年转山，羊年转湖”的传统。奇怪今年是狗年怎么有那么多人去纳木措转湖？导游说这个月是萨噶达瓦节，是释迦牟尼诞辰、成道和圆寂的日子，每年的这个月会有各种各样的活动，包括大型的转湖活动。多数藏民选择的是转纳木措的扎西半岛13圈，也可以少转但必须是单数圈数，转完之后，用湖水沐头，更虔诚的藏民还会选湖边的小石头吃下去。

沿着转湖藏民的足迹行驶200公里到了纳木措国家公园大门，导游去买门票，大家下车在门口拍照。

　　办完手续继续乘车往纳木措湖行驶，这里到湖边还有70多公里，闲着没事我给同伴介绍，纳木措湖呈长方形，东西长70公里南北宽30公里，面积1920平方公里，是新加坡国土面积的2.7倍。嘿嘿，你说是纳木措湖太大还是新加坡国家太小？

车子向前行进我们的视野渐渐变得广阔，这是到了藏北大草原，一条大路穿过草原直通向天边，这就是传说中的“天路”。

　　天路的尽头是无边的雪山，雪山下有隐隐的蓝色，不同于天空的蓝色，“看，那一抹蓝色，就是纳木措湖”车上有人惊呼，看那由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。我屏住呼吸感受这宁静的蓝色，感觉到身心前所未有的宽广舒适。    

大巴车停在了一大片餐馆旅店聚集地，导游说1个半小时后集合返程。下得车来，我激动地往湖边疾走，要去拥抱那醉人的蓝色仙境。没走几步，感到了心慌，这才意识到虽然平坦广阔，却是海拔4700多米哟！放慢脚步到了湖边，见湖水清澈似绿似蓝，湖面上有漂亮的小鸟，那精灵的红嘴鸥，在飞翔嬉戏，湖中鹅卵石的纹路清晰可辨，那水中游动的鱼儿也不怕人随你去抓。忍不住捧一掬湖水含在嘴里，并不觉得咸反倒觉得清新爽口。湖边的天气阴晴不定，刚刚还碧空万里艳阳高照，拍照间马上就乌云翻滚铺天盖地。

　　湖边有几头雪白的牦牛，这是藏民给游客拍照准备的，萌萌的牦牛披着彩色的牛鞍温顺地等候着，看着它觉得象是站在那里打盹，萌化了。藏民的广告语更有趣：看我的牦牛多漂亮，大眼睛，双眼皮……哈哈哈哈！

　　纳木措湖的岸边是与她生死相依的念青唐古拉山脉，绵亘起伏，重峦叠嶂，肩披银甲，展臂相拥，7162米的主峰恰似白马王子，若隐若现，以其博大的胸怀，无畏的气概，200万年如一日，忠诚的守护着他心爱的女神。这一对神山圣湖的情人，究竟是念青唐古拉山怀抱着纳木措湖，还是纳木措湖倚伏在念青唐古拉山的怀里，这份绝美让我窒息！只有此时，我才明白往返十多小时只为一睹这对情圣风姿，而自己无怨无悔的原因。

　　那一年， 我磕长头匍匐在山路，不为觐见 ，只为贴着你的温暖。

那一世 ，我踏遍十万大山，不为修来世，只为在途中能与你相遇！

    从纳木措返回的路上，可能又玩得太疯，我身体又有些不适。经过那根拉山口（海拔5198米）时，导游停车让大家下去拍照，我太难受下不了车，继续前行时我极力忍着头痛，导游找来一瓶葡萄糖让我喝下说会减轻一些症状，我喝了两口想吐，强忍着。到达下一个休息点导游让大家去方便时，我终于忍不住快速下车找到一个垃圾桶一吐为快。回到车上，有些虚弱，导游帮忙买了罐氧气，吸过之后好多了，闭上眼睛睡了一觉，随着海拔的降低我慢慢缓过来了，导游说高反严重的人一周也能适应，我吐过后吸点氧居然没事了。

    接下来的两个晚上，我没再头疼睡眠也不错，看来是真的适应了。

    最后一天的行程是日喀则。这个景点旅行社安排的是乘火车往返，Z8801，拉萨和日喀卡是起始站，全程3小时253公里，硬座票价40.5元。

　　出了拉萨火车往西南方向行驶，海拔变化不大，到日喀则是3836米。在西藏，拉萨以东的地区称为前藏，包括林芝、昌都、山南等地，这里是整个西藏文明的发源地，海拔较低，物产丰富，气候宜人。拉萨以西的地区则统称为后藏，包括日喀则、阿里以及那曲藏北高原等。后藏的气候恶劣许多，也不够富庶。我们心目中的西藏，其实应该是后藏地区，从前是班禅大师管辖的。

　　位于日喀则市城西的扎什伦布寺，是历代班禅大师的驻锡地，它与拉萨的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。 扎什伦布寺的镇寺之宝是巨大的强巴佛像，共用黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗。是世界上最大的铜佛坐像。

　　今天游览的景点只有扎寺伦布寺，从寺院出来时间还早，我们要等18：40返回拉萨的火车，又没地方可去，我就找导游聊起了天葬——这个一直让我敬畏的话题。   

今天的导游是个藏族的中年人，从小耳濡目染，对天葬非常了解。

导游告诉我， “天葬”， 是西藏的古老习俗，是人死了以后，邀请神鸟秃鹫来啄食尸体的一种仪式，一般都安排在早晨进行，掌司天葬的就是“天葬师”。天葬师是世袭制，不可逆转，爹是孩子就是，女儿只能嫁给天葬师。天葬师在藏区是最富有的人，一生只交往两种人，背尸人和僧人。真正的朋友来自于寺庙里的喇嘛，他们在一起交流和学习医学解剖学的一些经验，为藏传佛教医学研究提供宝贵的临床实践经验。

天葬仪式开始，天葬师点燃“桑”烟，引来伏于周围群山之中的秃鹫，接着用长刀将尸体去其肌肉，先从背部开刀，逐渐分解，将肉割碎、将骨砸碎，混以糌粑就是青稞面抛洒给秃鹫。据说尸体全部被秃鹫吃干净，就表明死者生前没有罪恶，灵魂能够升天；如果没吃干净，就意味着死者生前有罪过，灵魂也就难以升天了。

导游接着说，藏区丧葬共有五种方式，最高级别是塔葬，只有班禅活佛才有资格。灵塔塔基用纯黄金建造，周身镶满奇珍异宝，被世人瞻仰。

接下来是火葬，就是喇嘛僧人死后被架起来火化。

其次才是面对平民的天葬。

然后是水葬，孤寡、独身、未成年、意外死亡的施行水葬，所以藏民不吃鱼。那些水葬台附近的山脚下用白色笔画着的梯子，是水葬者的亲人画上去的，一把天梯浓缩着一家人厚厚的思念和爱，即使水葬，即使地位卑微或别的原因不能天葬，也希望逝去的亲人能搭上这把“天梯”，更快地升天。

再其次是树葬，夭折婴儿施行树葬。

最后是土葬，盗窃，罪犯，穷凶极恶之人都只能土葬，并且不能有坟包。在偏僻的地方挖个坑，把尸体头朝下放进去掩埋，这是最严厉的惩罚，永世不得超生。

为了能天葬，几乎所有的藏民都手持转经筒！为自己的来世苦修今生。每个藏民每天早晚都要磕40个等身长头。他们从不佩戴金饰，金子都捐给寺院刷活佛金身像，所以才有寺院的金碧辉煌。

听导游说完，我突然领悟到，难怪藏民没有偷窃行为，这就是信仰的力量！

西藏虽然生活方式原始落后，但他们的丧葬观念很超前，死人不与活人争地盘，给后人留一片净土！