<h3><br></h3><div><br></div><div>暑假来了，为了帮孩子过个既快乐又有意义的假期，我们已经帮您和孩子制定好了暑假时间表！</div><div><br></div><div>是疯玩一个假期，每天看电视、玩游戏，晚上熬到很晚才睡，白天睡到中午才起，不知不觉就开学了，还是制定一份科学合理的暑假时间表，有张有弛地过个有意义的假期呢？</div><div><br></div><div>无论是在小学、中学，还是以后到了大学，假期对孩子的意义都在于休整，而不是疯玩。作为家长，在假期开始之前，坚持每天做几件有益的事，从而培养孩子几项可以受益终身的好习惯，才是对孩子的一生负责！</div><div>把暑假划分为三个阶段</div><div><br></div><div>为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议把暑假划分为以下三个阶段：</div><div>1</div><div> 休整期 时间段：暑假第一周</div><div>2</div><div> 执行期 时间段：暑假大部分时间</div><div>3</div><div> 收心期 时间段：暑假最后一周</div><div><br></div><div>制定暑假计划，完成关键任务</div><div><br></div><div>规定好孩子暑假期间要做的关键任务，让这个假期不虚度。以下 7 件事都很有意义，我们已规划好并且坚决帮助孩子执行：</div><div>1</div><div> 完成暑假作业</div><div>暑假作业是孩子这个假期必须要完成的任务，每天安排一定的作业量，认真完成好暑假作业。</div><div>2</div><div> 锻炼身体</div><div>从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流。</div><div>3</div><div> 读书</div><div>阅读不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。暑假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机。结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少 1 小时的有效阅读。</div><div>4</div><div> 学英语</div><div>很多孩子英语学不好，主要原因是平时缺少练习。暑假坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。</div><div>5</div><div> 练字</div><div>坚持练字不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，勤奋、坚毅的精神，健康、高雅的情趣，还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展。在这里，我们每天让孩子练字半个小时。同时也建议家长给孩子选择一套楷书字体。</div><div>6</div><div> 发展个人兴趣</div><div>暑假是孩子发展个人兴趣的黄金时期，每天会留出一部分时间，让孩子做自己感兴趣且有意义的事情，例如音乐、美术、朗读、书法。培养孩子的兴趣，发展一技之长。</div><div>7</div><div> 做家务</div><div>暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。</div><div>制定一份暑期作息时间表</div><div><br></div><div>上学期间，孩子生活相对规律，靠的是学校的时间表。到了假期，我们也制定好了暑期作息时间表，家长和孩子必须做好约定，给孩子一定的自主权，譬如什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排。习惯了规律的生活状态，才不容易走向懒散。</div><div>以下建议，家长们可以根据实际情况进行调整：</div><div>7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭</div><div>7:30-8:00 到班，晨读，可以背诗词，学英语</div><div>8:00-11:30 授新课，做练习，中途累了可以短暂休息</div><div>11:30-14:00吃午饭，阅读，看电视，午休</div><div>14:00-17:00 授课，写暑期作业，阅读，练字</div><div>17:00-18:00 户外锻炼，玩</div><div>18:00-19:00 吃晚饭，看电视</div><div>19:00-20:00 让孩子做自己感兴趣的事情，可自由安排</div><div>20:00-21:00 亲子交流，讲故事，玩游戏</div><div>21:00-21:30 洗漱、睡觉</div><div>除以上建议外，家长们可以根据自己孩子的实际情况，灵活安排假期时间表。但一旦制定了，就要坚定地执行到底，因为习惯的培养，就是不断地重复。</div><div><br></div><div>让孩子越来越优秀的秘诀，就是引导他将良好的行为变成习惯！希望在各位家长的帮助下，在我们共同的精心呵护下，孩子能度过一个充实快乐的暑假，在得到休整之余，为未来的成功打下坚实的基础！</div>