<h3> 2018年7月8日适逢微马第17次例跑，这也是总第88次例跑。</h3><h3> 如同以往，高新队在跑前两天就开始了争先恐后的接龙，看看，人气多旺……</h3> <h3> 2018年7月8日微马第17次例跑（总例跑第88次）[爱心]</h3><div> 七月夏季，阳光明媚，健康启航，渭河大坝例跑等你来积极参加[抱拳][抱拳][抱拳]</div><div>【总负责人】刘子洲 唐晓峰</div><div>【值周中队】高新中队</div><div>【义工负责人】赵峰蕾</div><div>【活动主持】柴均平</div><div>【例跑教练】王五社</div><div>【例跑摄影】 牛哥&新新</div><div>【补给】:经口葡萄糖补水液，每人一瓶。跑完步，喝经口，恢复体力，补充元素，由经口魏总免费提供，再次感谢魏总的大力支持！[抱拳][抱拳]</div><div>【活动安排】📢 2018 .7月8日（周日）早上 6：20集合热身，6：30准时开跑，跑后拉伸，拍照留念，活动结束。</div><div>【集合地点】：渭河南大堤东健身广场（渭蒲桥西500米）。</div><div><br></div><div>【注意事项】：</div><div>1.本次活动为纯公益自愿参与，活动过程中所发生的一切意外事故均与发起人无关，有心脏病、高血压、低血糖、低钾等不宜跑步的请勿参加。</div><div>2.尽量避免空腹跑步，跑前30分钟可以稍微吃点早餐喝点热水。</div><div>3.队友到达集合点后，自行车电动摩托车统一停放在篮球场旁边，开车队友车辆统一停放在大坝北边约一百米的停车场内（方便安全员看管），车内不要放贵重物品！ </div><div>【报名接龙】：</div><div>01.（安全员） 田新玉[爱心][爱心]</div><div>02.（安全员）梁秋芬[爱心][爱心]</div><div>03.（志愿者）曹金刚[爱心][爱心]</div><div>04.（志愿者）惠丫丫[爱心][爱心]</div><div>05. （志愿者 蒋小凤[爱心][爱心]</div><div>06.（志愿者）周季申[爱心][爱心]</div><div>07. （志愿者）梁曦丹[爱心][爱心]</div><div>08. （志愿者）闻萍[爱心][爱心]</div><div>09.杜蕊[拳头][拳头][拳头]</div><div>10.王亚云[拳头][拳头][拳头]</div><div>11.史辽英[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>12.石桂萍[拳头][拳头][拳头]</div><div>13.伏文坤[OK][OK][拳头]</div><div>14.刘联[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>15.赵新选[拳头][拳头][拳头]</div><div>16.屈 梅[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>17.吕 新[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>18.张 帆[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>19.田新星[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>20.白调兰[拳头][拳头][拳头]</div><div>21.唐百胜[太阳][太阳][太阳]</div><div>22.梁红丽[啤酒][啤酒][啤酒]</div><div>23.王蓉蓉[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>24.吝武成[拳头][拳头][拳头]</div><div>25.陈云洁[拳头][拳头][拳头]</div><div>26.高晓燕[拳头][拳头][拳头]</div><div>27.曹小微[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>28.张建英[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>29.周俊丽[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>30.王 雪[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>31.薛重军[拳头][拳头][拳头]</div><div>32.马 强[拳头][拳头][拳头]</div><div>33.卫婷[拳头][拳头][拳头]</div><div>34.王凤[拳头][拳头][拳头]</div><div>35.权武军[胜利][胜利][胜利]</div><div>36.孟季华[拳头][拳头][拳头]</div><div>37.郭建民[拳头][拳头][拳头]</div><div>38.南妮[拳头][拳头][拳头]</div><div>39.刘春丽[拳头][拳头][拳头][拳头]</div><div>40.刘桂梅[耶][耶][耶]</div><div>41.汤继刚[拳头][拳头][拳头]</div><div>42.马宏勇[拳头][拳头][拳头]</div><div>43.师军良[拳头][拳头][拳头]</div><div>44.</div><div>45.</div><div>46</div><div>47</div><div>48</div><div>49</div><div>50柴大官人[拳头][拳头][拳头]</div><div>温馨提示 ：[爱心] 对于不清楚集合地点的队员，请及时询问清楚。同时，欢迎老队友们带领新队员一同前往。</div><div>[爱心]公益平等、阳光健康[爱心]</div><div>[爱心]微马微马、健康加码[爱心] </div><div>🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹🌹 🌹 🌹 </div> <h3> 七月酷暑在热情在连日来阴雨的抚慰下逐渐消退热情。渭河大堤上草长莺飞，波澜不惊。勤劳的人们早早的加入了晨跑锻炼的行列，视线所及，随处可见微马的激情橙色在晃动。<br></h3><div> 临近出发，天空开始下雨了，雨虽不大，但这似乎更像是老天在检验微马人对跑步的忠诚，不过这霏霏阴雨丝毫不能阻断微马人对跑步的热情，大家还是义无反顾的向集合点挺进。</div> <h3> 连日来的阴雨使得平时温柔可亲的渭河也变得桀骜不驯，例跑点的停车场也未能幸免，变成了一片汪洋。但是这都不打紧，因为值周的高新中队在队长柴均平的组织和义工队长赵峰雷的精心安排下早已做好了准备，高新队最近可是新队员频曾，队伍不断壮大，有充足的人马做好后勤保障工作。</h3> <h3> 义工安全员早早就位，有序的引导车辆停放在大堤两侧的安全停车位上；</h3> <h3>安全员在河堤路上来回跑步巡视，为大家的爱车做保障……</h3> <h3> 这边志愿者们也是卯足了劲做好各种志愿服务；</h3> <h3>开跑了，志愿者为跑友们夹道鼓励</h3> <h3>2.5公里折返点的志愿者，他们要比队伍先一步到达</h3> <h3> 教练浑身热情指导大家做好跑前热身、跑后拉伸放松训练；</h3> <h3>看，教练多严肃，队员多认真</h3> <h3> 旗手们也不甘示弱为大家摇旗呐喊，鼓劲加油；</h3> <h3> 摄影师新新亦是忙的不亦乐乎，通过他的专业技能为大家留住美好瞬间；</h3> <h3>高科技让有手机的每个人都可以成为摄影师，虽没有新新专业，但是能为队友们留下美好的瞬间，效果差点也无所谓啊</h3> <h3>王教练不仅热身拉伸动作技术专业，跑步也是不甘落后……</h3> <h3>美女帅哥永远都是最佳组合，赞一个👍</h3> <h3>美女们也永远都是最美的风景</h3> <h3>跑步让脂肪男成为了肌肉男，跑步晒肌肉，两不误哦</h3> <h3>柴～狼～队长组合一个😝😝😝</h3> <h3>跑后三三两两的组合也是乐事一桩，今天你拼了吗</h3> <h3>好姐妹一起跑</h3> <h3> 魏总更是将温暖进行到底，给大家免费送上爱心饮料经口柠檬水，为大家补充能量，恢复体力，为魏总的善举点赞👍👍👍</h3> <h3>刘队，唐队，亚亚亲自给大家运送补给</h3> <h3> “早起的鸟儿有虫吃”。上天似乎总会眷顾勤劳向上的人们，我们的热情也迎得了这种恩惠，淅淅沥沥的小雨意外的停了。我们也顺利跑完了五公里微型马拉松，完成了美好一天的开启仪式。</h3><h3> 停车点，我们合个影吧</h3> <h3>例跑结束，拉伸完毕，各个中队分别合影是必须的程序</h3> <h3>高新队的合影每次都不中规中矩，有特色……</h3> <h3> 例跑刚刚结束，我们还没有离开大坝，敬业的义工队长赵峰雷就已经编辑好了致谢辞，为他的辛勤点个赞吧👍👍👍</h3> <h3>🙏感谢今天的志愿者们，你们辛苦了[拥抱][拥抱]</h3><div>🙏感谢王教练带领大家专业拉伸[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</div><div>🙏感谢今天靓丽、帅气的美女帅哥旗手带领大家冲锋在前！[爱心]</div><h3>🙏感谢帅气的柴队和刘联美女鼓舞人气的口号给大家加油鼓劲！[拳头]</h3><div>感谢摄影师新新默默无闻的奉献，为我们带来的美照[拳头]</div><div>🙏感谢今天所有来参加列跑的小伙伴，你们是棒棒的！💪💪💪胜利属于坚持到底的人们！</div><div>我自豪，我是微马人！👍 👍 </div><div>请为我们自己鼓掌👏我们是最棒的！[强][强]</div><h3>微马微马！健康加码！高新高新！焕然一新！加油[拳头][拳头][拳头]</h3> <h3><font color="#010101"> 跑友说，爱上跑步总会时不时的收获意外惊喜。的确，跑步就好像是一种精神鸦片，你会不经意的上瘾，而这种上瘾又是健康的积极的，满满的正能量！只要你始终如一的坚持，培养自己一种不抛弃、不放弃、坚持下去的毅力和勇气，终有一天你会收获一个不一样的自己。</font></h3> <h3> 归去，也无风雨也无晴！在我们回程的时刻，天空又落雨了，所不同的是这次雨下的更紧了，似乎是在为我们挥手告别，又像是在为我们鼓掌喝彩。微马跑团，从风雨中来，向风雨中去！</h3> <h3>后记：</h3><h3> 每次例跑结束的美篇都让我非常纠结，因为美片太多，我总是想把每个人所有的美片都放进去，可是那样难免令美篇赘长……</h3><h3> 因为跑步，每个人脸上都洋溢着快乐的笑容；</h3><h3> 因为跑步，每个人身上都显现着青春的样貌；</h3><h3> 因为跑步，每个人的照片都如此美如此靓；</h3><h3> 因为跑步，微马队友中，美女帅哥越来越多……</h3><h3> 所以，每张照片我都不忍又不舍，我小心翼翼将它们放进美篇，我宁愿美篇又冗又长，我相信如许多的美片定会让美篇增色，我愿美篇给队友们留作永远的纪念！</h3>