<h3>我们有时候的改变，不是经过深思熟虑的。而是冥冥之中的一种呼唤，呼唤你到另一个地方体验另一种感觉。或仰望于天空，或俯身于大地，或扭转于体式，或冥想于岁月，这一切的改变，都会在晨练瑜伽的一个小时里去体现……</h3><div> ————题记</div><h3>清晨，习惯了早起晨练的我，如常的在五点准时起床。推开窗户，微阴天空，空气润润的，担心如若下雨不晨练瑜伽的心放下了。便呼吸着一天中的第一缕新鲜空气。用微微凉意的水洗漱打扮完毕，着装整齐，背上瑜伽垫，轻轻的关上家门，心怀喜悦，走向力奥健身房如约晨练的社火公园湖中间……</h3><h3>此时的天空，空气中夹杂着微凉，凉风习习，甚感舒适体爽……</h3><div>六点整，大家如期而至，利索的铺垫，脱鞋，专心的投入晨练中……<br></div><div>当大家静坐冥想在微阴的小满时节，耹听着宁静美女教练柔美清晰的口令声，经过拜日a的无数次热身后，身体逐渐的被唤醒，先前下不去的前躯也能贴近地面了；下犬式后腿拉伸的疼痛似乎也减轻了不少，能双脚贴实于瑜伽垫子了……</div><div>晨练瑜伽中，大家在宁静教练的口令不断的转换体式，一会平板；一会八支；一会上犬；一会下犬；……董倩雨美女亦是忙的拍前摄后，把伽人们的标准动作定格成片，无论是集体照片，还是个人特写照片，都承载了她的默默付出。</div><div>一个小时的哈他晨练，很快就过去了，待到下课时我扭头一看，不远的墙上站立着一个帅哥正拿着摄影机俯身拍晨练的全景。</div><div>“哦，原来是赴我邀约，王希平摄影师和真情哥，樊哥友情摄影助兴来了……”。</div><div>大家便在教练们的安排下统一体式，定格了晨练的张张美片，最后合影留念！</div><div>亲爱的伽人们，美好的清晨，不应该被浪费！</div><div>下周末，期待董倩雨教练的统一安排！</div><div>让我们一起用晨练瑜伽唤醒僵硬的身体，配合纳新吐浊的呼吸，给身体注入新鲜的能量吧！让我们用积极的态度肯定自己，踏实的行动投入工作，去拥抱美好的生活吧！</div> <h3>生命太短，没有时间留给遗憾！若心中有梦，就将梦兑现。若不是终点，就微笑一直向前，将梦逐一实现……</h3><div>何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。</div><div>学着主宰自己的生活；不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份梦想成真的喜悦和必然的抵达，在于我们自己的把持和修行……</div> <h3>清晨，美丽的社火公园湖中间，户外晨练瑜伽的地方！</h3><h3>照片来自于王希平摄影大师！<br></h3> <h3>博物馆前！</h3> <h3>晚霞映红骆驼广场！</h3> <h3>晨练美景！</h3> <h3>晨光熹微魅无限，</h3><div>户外瑜伽湖中间，</div><div>一招一式皆风景，</div><div>众志成城天地间。</div> <h3>湖光水色碧波闪，</h3><h3>伫立倒影成一览。</h3><h3>美女美景成美片，</h3><div>感谢王哥推助澜。</div> <h3>安宁一部的美女伽人们！</h3> <h3>晨练伽人们合影留念！</h3> <h3>瑜伽 ，最难的是坚持！</h3><div>习练瑜珈 ，最难的是接受自己</div><div>瑜珈的飲食， 最难的是知分寸不过量！</div><div>瑜珈和生活 ，最难領悟的是照顾好自己！</div><div>瑜珈和健康， 最难接得上的是 正常的练习！</div><div>爱自己 ，最难的是不否认自己！</div><div>伽人的快乐，來自不强求，不怜求外界的认可！</div><div>瑜伽路上，点点滴滴的难汇成了必须有强大的意念且自律的去坚持！</div><div>瑜伽路上，且行且坚持表情表情表情</div> <h3>平衡体式的扭转，这可我的强项哦！</h3> <h3>愿做菩萨那朵莲，日日念慈在心间！</h3> <h3>我和玲姐，真心的相处，彼此的信任，总是如此的默契。</h3><h3>倒立加舞王，一切皆在动作中</h3> <h3>伫立湖边，寻一处绿荫。用瑜伽的方式将友情点燃！投入暖暖的时光里，感受那灿烂的光和如丝的风。只觉得我俩亦是一道极美的风景……</h3> <h3>彼此的支撑和信任，成就了双人平板！</h3> <h3>湖边劈个叉❌！</h3> <h3>晨练一角！</h3><div>腿靠大树，背敷朝阳，我是在享受！</div><div>生命不止，折腾万岁！</div> <h3>瑜伽路上的开心伴！</h3> <h3>比比谁的腿腿长？</h3> <h3>皇天不负有心人，</h3><div>凡事坚持皆成功。</div><div>下吊倒立终拿下，</div><div>轻而易举向上腾。</div> <h3>我喜爱并渴望着所有美好的事物，喜欢在蔚蓝的天空下奔跑，喜欢在暖暖的阳光下晾晒心情，喜欢在细雨中听诗意，喜欢那句话，人生不论走到哪一个阶段都记得带上阳光，如此，纵使风吹雨打，不会被淋湿了心情。</h3> <h3>柔韧不足，力量不够，但平衡瑜伽，可是我的强项哦！</h3> <h3><font color="#010101">岁月终究不会辜负在平淡日子里努力的人我始终相信，一段平静单纯的努力背后，随之而来的是成功的惊喜与生命的荣耀。再平凡不过的人，终究会在平静的岁月中，努力地撑起属于自己的一片晴空。</font></h3> <h3>瑜伽，给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟。</h3><div>坚持，不是与别人比较，而是与惰性抗争！</div> <h3>我们曾如此的期盼外界的认可。到最后才知道:世界是自己的，和他人毫无关系！</h3><div>我们总是太在意别人怎么看自己！其实每个人都是独一无二的的。只要相信自己，就能活出别样的精彩！</div> <h3>一把瑜伽床，以不变的姿态应万变的体式！</h3><h3>寓意:社会是变的，万物是变的，人心是变的。</h3><div>只要有一颗不变的初心，千万次的改变都是为了最初心的梦想，活出自己想要的模样……</div> <h3>嘻嘻哈哈好姐妹，</h3><div>瑜伽路上开心陪。</div><div>动静结合总相宜，</div><div>真心真意真回归。</div> <h3>空中旋转长发飘，</h3><div>奋力向上憧美好。</div><div>瞬间落地劈个叉，</div><div>动作欠佳继续超。</div> <h3>友谊真不真？</h3><div>眼神骗不了人，</div><div>一切皆在默契中</div><div></div> <h3>嘻嘻哈哈好姐妹，</h3><div>瑜伽路上开心陪。</div><div>动静结合总相宜，</div><div>真心真意真回归。</div> <h3>做一个有质感的女人！</h3><div>爱瑜伽，爱运动，爱读书，爱旅行，爱音乐！早睡早起！虽说红颜易老，但特有的精神充沛亦是王道！如此这般，便可别来无恙，岁月静好！</div><div><br></div><div>真诚的感谢王希平摄影师，真情哥，樊哥的友情摄助！</div>