<h1><b><font color="#167efb" style=""> 第2周的家庭作业<br></font><font color="#167efb" style=""> 各位家长有没有<br></font><font color="#167efb" style=""> 让宝贝完成呢？<br></font><font color="#167efb" style=""> 看看益动体能馆<br></font><font color="#167efb" style=""> 这几位宝贝交的“作业”<br></font><font color="#167efb" style=""> <u> 非常棒！ </u></font></b></h1> <u> 👏👏👏👏 俊毅小朋友👏👏👏👏 </u> <h3><font color="#39b54a"><u> 👏👏👏👏培鑫小朋友👏👏👏👏 </u></font></h3> <h1><i><font color="#167efb" style=""> 第1周已过去<br></font><font color="#167efb" style=""> 咱们第2周的“家庭作业”要来了哦<br></font><font color="#167efb" style=""> 请家长们务必重视<br></font><font color="#167efb" style=""> 这有助于<br></font><font color="#167efb" style=""> 既让孩子保持运动量<br></font><font color="#167efb" style=""><u> 又能帮助孩子身体均衡发展！ </u></font></i></h1> <h1><font color="#b04fbb"> 下面由我们推荐<br></font><font color="#b04fbb"> </font><font color="#b04fbb">给孩子们挑选第2周</font><font color="#b04fbb">的“家庭作业”<br></font><font color="#b04fbb"><u> 好好练习哦！ </u></font></h1> <h1><font color="#ed2308"> 1: 开合跳(手叉腰)</font><br><font color="#010101" style=""><u>练习目的：加强脚步协调，有效提高心肺能力。<br>适合年龄：3-6岁<br>建议练习：每组30次，共5组，每组间隔休息1分钟<br>练习方法：双手叉腰，双脚同时向两侧跳出，然后恢复初始位置，依次交替。整个过程需要踮起脚尖完成。</u></font></h1> <h1><font color="#167efb"> </font><font color="#ed2308"> 2:开合跳</font><font color="#167efb"><br><i><u>练习目的：加强手脚协调性，有效提高心肺能力。<br>适合年龄：6-8岁<br>建议练习：每组15次，共5组，每组间隔休息1分钟<br>练习方法：从站立姿势开始，双脚向两侧跳出的同时，双手从两侧向上摆动，然后恢复初始位置，依次交替。整个过程踮起脚尖完成。</u></i></font></h1> <h1><font color="#ed2308"> 🙌🙌家长们注意噢🙌🙌<br></font></h1><h1><font color="#ed2308"> 👉每星期必须坚持锻炼三天以上👈<br></font><font color="#ed2308"> 👶根据孩子的年龄段来练习👧<br></font><font color="#ed2308"> 看看孩子能否完成“家庭作业”<br></font><font color="#ed2308"> 我们的“家庭作业”还会陆续推出</font></h1><h1></h1><h1><font color="#ed2308"> 记得发视频和照片给教练噢</font></h1><h1><font color="#ed2308"> <u> 记得关注哦！ </u></font></h1>