美味的碰撞~~夏饮

简·沫

有人说：女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜品。

有人说：没有甜品的夏天不是夏天，是6月~~看来，幸福就是甜品的味道。

材料：冰块、牛奶、抹茶、糖粉

步骤：1.将冰块放入饮料杯中

2.将牛奶倒入放了冰块的杯中，不超过冰块为宜

3.将抹茶放入杯中，根据个人口感添加糖粉，拌匀放上杯饰即口

材料：芒果、火龙果皮、梨子、牛奶、糖粉

步骤：1.将芒果、梨子去皮切丁，火龙果皮表皮去掉切丁

2.芒果加牛奶打成芒果泥倒入饮料杯底层

3.火龙果皮加牛奶和少量糖粉打成泥，然后取1个小勺子，反向放在芒果泥面上，慢慢顺着勺子背面的地方倒入火龙果泥

4.梨子加少量纯净水打成泥，与倒火龙果泥方法一样倒入杯中

5.美美的层次出来了，弄好杯饰嘚瑟去

食材：苦瓜、蜂蜜、柠檬、番茄

步骤：1.挑新鲜的苦瓜，洗干净，对半切开，去籽，尽量掏掉苦瓜内壁白衣

2.将切薄片的苦瓜过开水(水中一定要放点盐和油)，捞起倒入凉水，控水备用

3.将苦瓜用料理机打碎，过滤(更细腻)

4.拿一个饮料杯，挤入少量柠檬汁，倒入蜂蜜和苦瓜汁，拌匀用番茄作杯饰

材料：滇红(个人喜好)、蜂蜜、柠檬

步骤：1.烧水泡红茶，晾凉备用

2.饮料杯中挤入柠檬汁，加上蜂蜜

3.将晾凉的红茶倒入饮料杯中，拌匀冷藏后食用口感更佳

材料：鲜桃

步骤：1.将鲜桃去皮对半切开去核，放入盆中用少许盐腌十分钟

2.锅中水烧开，将腌桃倒入锅中煮两分钟后捞出，焖片刻过凉水

3.将煮熟的桃搅成汁过滤后倒入饮料杯中

材料：青菜叶、青葡提、蜂蜜、柠檬

步骤：1.青菜叶洗干净过开水切碎

2.青提用盐水浸泡半小时后洗干净

3.将切碎的菜叶和青提放入榨汁机中，加少许纯净水榨成汁

4.将榨好的汁水过滤两次，加入少量蜂蜜和柠檬汁，摇匀后倒果汁杯中

主料：鲜杨梅

辅料：乌梅、甘草、花椒、冰糖、干山楂

步骤：1.杨梅盐水浸泡半小时后洗净滤水备用

2.锅中放适量清水，将辅料倒入其中煮五分钟后倒入杨梅，中火煮十五分钟关火

3.将汤渣滤出，汤汁晾凉冷藏饮用口感更好

食材：芒果、火龙果皮、牛奶、炼乳

步骤：1.:牛奶中少量炼乳倒入饮料杯中

2.芒果去皮切丁加少量纯净水搅成汁倒入牛奶中(方法与彩虹果汁同)

3.将火龙果皮表层处理干净切丁榨汁慢慢倒入杯中

食材：芹菜、柠檬、蜂蜜

步骤：1.芹菜洗干净切段开水煮两分钟，捞出过凉水

2.放入榨汁机加少量凉白开榨成汁

3.汁过滤两次，加入柠檬汁和蜂蜜摇匀放饮料杯中，葡萄点缀

材料：黑枸杞、杭菊、蜂蜜、奶酪、淡奶油、纯牛奶、可可粉

步骤：1.烧开水泡黑枸杞和杭菊，晾凉后滤渣加蜂蜜搅匀，倒入饮料杯中

2.将淡奶油、奶酪、纯牛奶倒入一个无水无油的盆中，用电动打蛋器打发，再倒入1中的饮料杯牛

3.可可粉装饰奶面，奶盖茶便做好了

食材：鲜玉米、蜂蜜、牛奶，西红柿

步骤：1.用叉将玉米粒拿下，洗净倒入锅中煮熟

2.捞出煮熟的玉米榨汁过滤，与牛奶混合加蜂蜜摇匀倒入饮料杯中

3.汁面可放桃核或薄荷装饰，杯边用西红柿点缀

食材：葡萄、西红柿

步骤：1.葡萄用盐水浸泡半小时后洗净榨汁

2.西红柿过开水去皮榨汁

3.两汁一起搅匀倒入饮料杯中(最好过滤，汁水细腻些)

食材：鲜荔枝、自制盐樱花、汽泡水、冰块

步骤：1.盐樱花用水浸泡并多洗两遍去盐味

2.取荔枝七颗去壳、去籽后过开水，三颗压汁，四颗备用(一杯量)

3.将荔枝汁倒入饮料杯中，依次放入备用的四颗荔枝、洗净的樱花、冰块、汽泡水

材料：酸奶、木瓜、桃胶

功效：清血降脂、疏肝和胃、抗皱嫩肤！

食材：鲜荔枝、嫩莲子、冰糖

功效：补血养血，滋阴润燥

材料：木瓜、桃胶

攻效：健脾化湿、疏肝和胃、清血降脂、抗皱嫩肤

材料：牛奶、芒果、西米、

辅料：蜂蜜(喜食甜的可加)、柠檬、薄荷

口感：香甜可口

功效：消暑、润肤

材料：枇杷、银耳、百合、蜂蜜

功效：祛痰止咳、生津润肺、清热健胃

材料：米醋、蜂蜜、绿茶(信阳毛尖、铁观音)

步摄：1.绿茶泡好备用

2.蜂蜜：米醋按2：1调好

材料：福鼎老白茶+滇红+山蜜草

口感：比纯老白茶柔和、甜润

　　康乃馨+玫瑰花茶

功效:美容养颜，安神止渴，清心明目，平衡内分泌，调节血脂，丰胸减肥。

【入伏养生茶】

材料：西洋参、枸杞、菊花茶

功效：补气不上火、安神抗疲劳、增强记忆力

　　我们在坚持一件事情时，就已经埋下了收获的种子。全心全意投入一件事后攻取目标，会充满得偿所愿的喜悦；又或许没有达到原定的目标，却有了意想不到的收获。

大胆做减法，然后专注于自己的选择。。。。。。借人之智，完善自已，学最好的别人，做更好的自己！