<h3>医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。</h3><div>今天，我们来探讨一下国内中医药大师们茶食长寿秘方！</div> <h3><font color="#ed2308"> 01</font></h3><div><font color="#ed2308">两杯茶调好心脏病</font></div> <h3><font color="#b04fbb">心梗茶</font></h3><div><font color="#b04fbb">西洋参＋当归</font></div><div><font color="#b04fbb"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。</font></div> <h3><font color="#167efb">两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">降脂茶</font></h3><div><font color="#ed2308">山楂+草决明</font></div><div><font color="#39b54a">生山楂6克切片，草决明9克冲水每天喝。</font></div><div><font color="#39b54a">生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。</font></div> <h3> <font color="#ed2308">02</font></h3><div> <font color="#ed2308"> “枸杞是老百姓的虫草”</font></div> <h3>枸杞30克，生姜10克，黄芪15克，天麻10克，鱼头一只500克炖汤喝。</h3> <h3>功效:防腰酸，眼花，肾亏，降血脂，治疼痛等</h3> <h3> <font color="#ed2308"> 03</font></h3><div><font color="#ed2308"> 排尿酸，痛风必备</font></div><div><font color="#ed2308">研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。</font></div><div><br></div><div><font color="#b04fbb">降尿酸</font><font color="#167efb">→</font><font color="#ff8a00">丝瓜茶</font></div><div>饮法</div><div>将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。</div><div><br></div> <h3> <font color="#ed2308"> 04</font></h3><h3> <font color="#ed2308">早晚3种茶，腑通则消病！</font></h3><h3>为了达到通五脏六腑，我们每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。</h3> <h3>早晨</h3><div>决明子+大枣</div> <h3><font color="#ed2308">早晨</font></h3><h3>起床开始，泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。</h3><div><br></div><div>早餐煮上5-10颗大枣吃，有保养气血、健脾安神的作用。</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">中午</font></div><div>黄芪水</div><div>感到神疲力乏时，用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">晚上</font></div><div>生脉饮</div><div>由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。</div> <font color="#ed2308"> 05</font><div> <font color="#ed2308">三花茶防动脉硬化</font><div><br></div><div>茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。<br></div></div><div><br></div><div><font color="#b04fbb">三花茶</font><font color="#167efb">→</font><font color="#ff8a00">降压活血</font></div> <h3><font color="#ed2308">饮法</font></h3><div>三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。</div><div><font color="#ed2308">功效</font></div><div>这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">注意</font></div><div>三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；</div><div><br></div><div>茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整；</div><div><br></div><div><br></div><div>5杯茶，涵盖了中医药剂师的长寿精髓。</div><div><br></div><div>每一杯茶的成本不超过5元，配方简单，但配伍却是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、调理，长寿靠自己。</div><div><br></div>