Ⅱ型糖尿病血糖控制方法:每天摄入40克高膳食纤维

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🔥🔥今天激动的分享一条科学家们最新研究成果：给二型糖尿病患者进行每天40克高膳食纤维饮食调理，三个月后肠道菌群平衡大大改善，血糖控制良好！

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Ⅱ型糖尿病成因？

，糖尿病人不是因为一次两次吃得多就得了糖尿病，而是因为长期营养不均衡导致患者肝脏的慢性损伤。限制饮食不但不会使这种营养不均衡得到改善，甚至会进一步恶化。换句话说，大多数糖尿病人都是“饿”死的，因为本来需要大量营养素来修复肝和其它地方的损伤，但此时饮食受到限制，导致患者体内的营养素进一步缺乏。

　　到今天为止，几乎所有的医学论著、医生和营养师都在说Ⅱ型糖尿病的病因在胰岛或胰岛素或胰岛素的受体的异常等等。但是糖尿病的真正病因不在胰岛和胰岛素，而在于肝脏。可能是因为受Ⅰ型糖尿病的病因是胰岛细胞死亡消失的误导，人们就习惯地认为Ⅱ型糖尿病根本病因也在胰岛和胰岛素异常。

　　

糖料病是从什么时候开始得的？

您可能会告诉我是十年前有一次体检发现的，当时血糖到了6.5mmol/L。您也可能告诉我是三年前，当时总是口渴，总是想喝水，身上还没劲儿，人也瘦得很快，到医院一查，血糖到18mmol/L了。事实上，这都不是您得糖尿病的时间。医学上一般认为血糖在3.9-6.1mmol/L之间就是正常。也就是说，如果您的血糖在3.9-6.1mmol/L(指空腹正常值)之间，那医学就认为您没得糖尿病。这与实际不符。您想想，有谁的血糖是从4.5mmol/L一下就蹦到7.0mmol/L的?是不是都需要一个过程?

糖尿病的行成是有一个徐续渐进的一个过程，而不是一个点

我们身体的血糖调节系统非常高效，可以把血糖调到近乎是一个死数。也就是说，假如您去年测血糖是4.5mmol/L,如果血糖调节系统没出毛病，今年测血糖还会是4.5mmol/L，明年测还是会4.5mmol/L可以几十年不变，就跟这个4.5mmol/L是一个死数一样，其实是血糖调节系统时时调控的结果。不单是血糖，我们的所有调控系统几乎都可以做到这样高效和精准。再比如血压，很多人每次测都是120/80mmHg,也是血压调节系统时时调控的结果。把一个变数调控在一个定值上，这是非常了不起的，对系统的要求非常高。您想想看，您做米饭几十年还经常水多了水少了，煮鸡蛋煮了几十年也免不了时间长一会儿短一会儿呢，可我们身体的调控系统，如果不出现问题，就是这么精准高效了解了调节系统的高效精准，您就清楚了，调节系统不到万不得已已它是不会放弃这个理想值的。也就是说，调节系统“病”了以后才保不住这个值了，“病”得越重越保不住，离这个值就越远。因此我以为在我们的身体里血糖没有一个所谓的正常区间，血压也没有，医学上列出了很多指标的正常区间，如血压的高压是90-120mmHg，低压是60-90mmHg，血脂的正常参考值是0.28-2.2mmol/L，胆固醇的是3-6mmol/L，还有很多。

事实上，这些所谓的正常值是不存在的，我们可以引入一个新的概念或称呼，叫理想值。理想值就是您的调节系统努力保持的那个值，也就是说保持在这个值时，您的健康状况最好最理想。它几乎是一个固定的数值，而不是一个正常值范围。现在还没有人去测这个值，其实这个值也容易测。如果有一天我想去测血糖的理想值，我就到军营去测，哪里大多数人的血糖应该在差不多相同的数值上。

那么，糖尿病的发生是怎样的一个过程呢?假如血糖的理想值是4.5mmol/L，在您二十岁的时候，您的血糖是4.5mmol/L，二十五岁测还是4.5mmol/L，三十岁测可能就到4.8mmol/L了，四十岁测5.5mmol/L，五十岁测是6.0mmol/L，五十五岁测就到了7.2mmol/L。到五十五岁医院才诊断您有糖尿病，可是医学忽略了糖尿病的发生是一个过程，不是一个点。所以理想值的概念非常重要，它告诉我们，就血糖来说，只要离开理想值，数值上升就是走在糖尿病的路上，数值下降就是走在低血糖的路上。它还告诉我们，尽管在您五十五岁才被判定为糖尿病，但您的糖尿病已经有三十多年的历史了。理想值还告诉我们另外一件事，虽然您五十五岁才表现出糖尿病，您的孩子在三十几岁就可以表现出糖尿病，因为您二十八岁怀他的时候您就已经走在了糖尿病的路上，已经影响到他的肝脏的发育和糖的代谢。所以我认为这种所谓的遗传应该说不是基因上的遗传，而是营养缺失的遗传。也说明在怀孕前和怀孕过程中正确使用营养素有多么重要。

怎样治疗Ⅱ型糖尿病？

　　“只有纠正肝的三大代谢，使之恢复正常，糖尿病才可以从根本上恢复健康。

”要想纠正三大代谢紊乱，服用营养素（高纤维开始）可以胜任这项工作

①一方面，营养素会使受损的肝细胞通过自身修复能力而迅速恢复结构上的正常;

②另一方面，调养品使肝细胞内各种反应所需的酶和辅酶得到充足的供应，所以肝细胞的功能会迅速恢复。

　　

糖尿病不是终身性疾病。而且理论上糖尿病的恢复健康率是百分之百。为什么是理论上而不是实际中呢?因为很多糖尿病患者不认为营养素会恢复健康他们的糖尿病，所以不能坚持服用。用营养素调理糖尿病，不能恢复健康的只有两个原因，第一是用量不足，第二是时间不到。服用调养品后糖尿病改善的速度因人而异，有的三个月之内就可恢复正常，有的则需要6个月。