<h3><b><font color="#010101">亲爱的小朋友、大朋友们大家好:</font></b></h3><h3><b><font color="#010101"> 快乐充实的假期生活即将开始啦！小朋友们你有没有和家人一起运动的打算呢？你想和家人做哪些运动呢？小朋友、大朋友们快来看看吧！</font></b></h3> <h1>🌸<b><font color="#ed2308">建议每周与宝贝制定一项运动的清单，与宝贝在适宜的时间段进行身体锻炼。</font></b></h1> <h1>🌸<b><font color="#ed2308">建议</font></b><font color="#ed2308"><b>宝贝要练习连续跳绳噢～</b></font></h1> <h1><b><font color="#167efb">🌸</font><font color="#ed2308">建议宝贝要练习连续拍球噢～</font></b></h1> <h1>🌸<b><font color="#ed2308">建议宝贝们晚饭后可以和家人一起出去散步噢～</font></b></h1> <h1>🌸<font color="#ed2308"><b>建议</b></font><b><font color="#ed2308">宝贝可以玩跳房子或单脚跳的游戏噢～</font></b></h1> <h1>🌸<font color="#ed2308"><b>建议宝贝早上起床后可以和家人一起跑跑步，呼吸呼吸清晨的新鲜空气噢～</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>🌸建议宝贝们也可以尝试学习轮滑噢～</b></font></h1> <h1>🌸<font color="#ed2308"><b>建议宝贝们在炎热的盛夏，也可以尝试学习游泳，游泳会让你变得很凉快呦～</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>🌸建议宝贝有时间的话也可以练习一下转呼啦圈噢～</b></font></h1> <h1>🌸<b><font color="#ed2308">建议</font></b><font color="#ed2308"><b>宝贝们在出去玩耍的时候也可以骑上自己的小自行车噢～</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>温馨提示:</b></font></h1><h1><b style="font-size: 16px;"><font color="#010101">🌸在陪伴宝贝运动时，一定要看护好，注意宝贝们的安全。</font></b></h1><h3><b><font color="#010101">🌸运动时要适量不要过量。</font></b></h3><h3><b><font color="#010101">🌸进行运动时，请选择合适的天气和时间段</font></b></h3><h3><b><font color="#010101">🌸请给宝贝们补充好足够的水。</font></b></h3> <h3><font> </font><font color="#010101" style="font-weight: bold;">大朋友们可以引导、协助宝贝们做好运动计划噢！让宝贝们在假期里得到应有的锻炼，把身体锻炼的棒棒的！家长们为我们的宝贝留好照片噢！期待开学来宝贝们的分享！</font></h3>