<h3>跑步出汗后的注意事项</h3><div>1.跑完步，人体盐分会随着汗液排除，这时你需要多补充点盐分，不然容易晕倒。<br></div><div>2.夏季跑步可能会出现汗流不止情况，虽然身上黏糊糊并不好受，但是千万不要立马就冲凉。这样不仅会使得身体散热困难，还会加重心脏的负担。<br></div><div>3.跑步后，身体会发热，这时要避免贪凉喝冷饮。<br></div><div>4.出汗过多，衣服会湿透，为避免着凉，要脱掉湿了的衣服，擦拭身体的汗液换衣服。<br></div> <h3>我们永远无法预料明天会是什么样子，但我们可以选择今天做些什么事情！用一颗真诚的心，坚持的信念，脚踏实地！努力实现自己的信仰，提现自己活着的价值！</h3><div>做人踏实一点，做事靠谱一点……</div><div>人生才是马拉松！</div> <h3>船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的；人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的意义。最美好的生活方式，莫过于和一群志同道合的人奔跑在理想的路上！回头，有一路的故事；低头，有坚定的脚步；抬头，有清晰的远方。人生没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。</h3>