大姨妈决定女人的衰老速度,这份食疗配方,你如需要可收藏!

人生药师

<h3>例假是一个女人的健康晴雨表,一个女人只要还有例假,就说明你还年轻,一旦没有了,或是被摘掉了子宫,就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿,究其原因就是有子宫,有例假,多了一个排毒通道,这是最重要的。</h3><div><br></div><div>月经一旦不调,毒素就在体内沉积,女人就会提前衰老,甚至引发多种妇科病,导致不孕不育!</div><div><br></div><div>1.例假提前</div><div><br></div><div>这说明你已经开始气虚了,人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了,肺气不足了,如果这时不在意,后期会发展成例假推后,就到了血虚的地步了,如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。</div><div><br></div><div>2.例假推后</div><div><br></div><div>这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了,如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况!如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。</div><div><br></div><div>3.痛经</div><div><br></div><div>这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的,就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西,这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。</div><div><br></div><div>很多女性不知道怎么才能美,其实唯一的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽。</div><div><br></div><div>女人的身材、皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑,还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择用更多的脂肪来保温,而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。</div><div><br></div><div>一、当归鸡蛋红糖水<br></div><div><br></div><div>一星期喝1-2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用。</div> <h3>当归15g、鸡蛋100g、红糖30g</h3><div><br></div><div>1、把所有材料准备好。</div><div>2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。</div><div>3、切成薄片。</div><div>4、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。</div><div>5、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。</div><div>6、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。</div><div>7、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。</div><div>8、加入红糖,煮至糖溶即可。</div><div>9、晾至温热,即可开吃。</div><div><br></div><div>二、红枣当归蛋</div> 当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量<div><br></div><div>1、准备好材料。</div><div>2、锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂。</div><div>3、煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内。</div><div>4、将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸。</div><div>5、转小火,加入红枣。</div><div>6、放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟。</div><div>7、加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水。</div><div><br></div><div>提醒:养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!</div><div><br></div><div>三、补血系列</div><div><br></div><div>当归羊肉汤</div> 羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量<div><br></div><div>1、把所有材料准备好。</div><div>2、羊排洗干净,切成块。</div><div>3、放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。</div><div>4、取出备用。</div><div>5、姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。</div><div>6、把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。</div><div><br></div><div>阿胶乌鸡汤</div> 乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片<div><br></div><div>1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。</div><div>2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。</div><div>3、再捞出洗净。</div><div>4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。</div><div>5、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。</div><div>6、炖好后加入适量的盐调味即可食用。</div><div><br></div><div><br></div><div>玫瑰花枣茶</div> <h3>桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量</h3><div><br></div><div>1、准备好所有的食材。</div><div>2、红枣用清水浸泡洗净。</div><div>3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。</div><div>4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。</div><div>5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。</div><div>6、把枸杞浸泡洗净。</div><div>7、然后放入枸杞和玫瑰花。</div><div>8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。</div><div>保护胸部,远离乳腺增生系列</div><div><br></div><div>腌柠檬</div> 柠檬150g、白砂糖50g<div><br></div><div>1、准备好柠檬、白糖和密封小罐。</div><div>2、将柠檬表皮清洗干净,切成薄片。</div><div>3、罐里撒一层白糖。</div><div>4、放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。</div><div>5、就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。</div><div>6、取一张纸写上日期。</div><div>7、贴在罐上,大约4-5天就可以享用了。</div><div>8、几天后,取出一片。最简单的吃法冲水喝。</div><div><br></div><div>西梅银耳羹</div> 银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。<div><br></div><div>1、莲子和银耳泡发。</div><div>2、银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。</div><div>3、放入冰糖、西梅。</div><div>4、继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。</div>