练字和平时写字完全不一样怎么办？

韩延民书法教育

练字练了两三个月了，在字帖和米字格内写的还不错，但是平时写字就完全不像临帖那样了，写得慢还算可以，字稍一写快还是和以前一样，感觉练字没啥效果，怎么办？练少了刚开始临帖练字和临帖不深的书友们，会面临一个共同的困境：临帖的时候写得还不错，可是日常书写或者创作的时候，就把临过的字忘得一干二净，写出来的字还是自己原来的样子，感觉练了不少但是没有半点效果。这是通病。随手写靠的是本能，是肌肉记忆和大脑反应速度，这两种能力都需要长时间练习累积才能慢慢形成。

误区

●妄想速成，急于求成

以速成为目的的练字都是耍流氓！“字无百日之功。” 十天半个月就想练好字真的可以趁早放弃了。当你真的想练好字，就需要做好长跑的准备，尽量把练字变成你的习惯，而不是负担。

●练的多就能写好

练字最根本的方法就是要多写、多看、多想、多分析、多记忆、多应用。很多人练字多年，进步却不大，其原因就在于他们练归练、用归用，学以致用的意识太差。其次，练字一定要得要领，

多写而效率较低，很多情况下是由于没有正确的练习方法，按照正确的方法进行练习，则可以事半功倍，和更高水平的老师或朋友请教交流有利于改进。

要点

●调整心态、养成习惯练字最主要的就是心态，其次才是方法。练字急不来，多点兴趣、少点功利，“慢慢来”才是真的“快”！练字就是要用更好的书写习惯代替原有的书写习惯。日常练字如果只是照葫芦画瓢，只练不记，对笔画和字形自然不能熟练，等到实际应用时，在时间的催赶下，练字时所学的一点一滴完全抛诸脑后，自然又写回原来的样子了。

●掌握正确的方法加强读帖、临帖的练习。“小满小满，我把字帖写了好几遍，为什么自己写还是不好看？”“练字不能只依靠字帖，更重要的是临帖。”“哦，那我去临帖了！”临是对照原帖在本子上写，临帖分三个阶段：对临、背临、意临。还有，临帖的基础是读帖。

如何读帖：①“静心”。我们练字时，心一定是在写字上，杂念不要太多。心静下来了；②“细察”。用眼睛去对比原帖，无论是今帖还是古帖。认真观察原帖的字和我们写的字有什么差别。刚开始练习时可以从笔画的角度和位置进行观察；③“慎思”。我们需要用脑去想。不需要想太多，想一想各个笔画间的关系，和为什么有这个关系。想明白这两点就可以了；④“笃行”。我们认真看过，也用脑想过后，就一定要动笔去写。对临：观察字的笔法，反复练习，直到准确为止。 背临：日常书写和临帖差别太大的原因，就是对临时只是照葫芦画瓢，临摹时不记忆。这样就算在练习纸上临的再像，脱离了字帖还是不会写。背临是为了促进记忆，所以对临阶段就要一遍一遍地加深印象，理解和记忆范帖用笔和结体特点，再通过一遍遍的背临熟练掌握，够达到肌肉记忆状态，日常书写就不会感到困难。 意临：只有做到了对临和背临，才能再去追求意临。

日常练习中要注意：

字体结构不准确，那就是读帖不到位，需多读！细读！注意分析、观察；笔画线条不好，那就是控笔不够，要多练单笔画，练线条；写快就不好看，那就是临帖不足，多练习，观察要细，下笔要准。或许这些书友们可能觉得太麻烦、进度太慢，可以试着先练一个月，做好每一步的练习，你一定会发现写出来和原来的字已经完全不同。