不去西藏就去甘南

青海狼叔

西藏一直以来都是人们心中的圣地，但由于海拔等各项因素，许多人都望而却步。

可即便如此，如果你还是向往那片梵天净土，那空气里都弥漫着信仰的乌托邦，可以去草原风光、藏传佛教文化可与西藏相媲美的甘南。

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于安多藏区，首府为合作市。

作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南州不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。

神圣的寺院、碧绿的草原、蔚蓝的湖泊、滔滔的河流。

这里质朴，惊艳，远离凡尘，通西藏一样，这里是一个把信仰融入生命的地方。

甘南是神秘的，是一种异度文化和风情的展示；甘南是纯净的，是涤洗灵魂放空身心的好地方。

这是一片令人魂牵梦萦的人间净土，它空灵而又绚烂，圣洁而又美好。

拉卜楞寺

甘南藏族自治州夏河县城西

拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。

这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。

另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。

一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，在转寺过程中看见散布在建筑群中的大殿即可进去参观。

扎尕那

甘南藏族自治州迭部县412县道

扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美的地方之一。

村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。

峭丽岩壁围绕下沿山而建的藏族古村，随处放眼都有如画美景。

每天清晨山间总有云雾缭绕，景色宛若仙境。

▌尕海

甘南藏族自治州碌曲县尕海乡

尕海湖是甘南地区最大的淡水湖，位于草原中心，每到晴天时蓝天白云在水中倒影，非常好看。

尕海湖还是一片鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。

尕海的草原开阔平坦，景色很美，每到夏天的野花都很繁密，十分好看。

登上瞭望台，便可以看到碧波万顷的尕海湖，湖面虽然没有很多高原湖泊那样蔚蓝清澈，但是湖中倒影还是让人感觉心旷神怡，尤其晴天时风景最佳。

▌桑科草原

甘南藏族自治州夏河县拉卜楞寺西南10公里处

桑科草原位于甘南夏河县西侧，草原上有小山丘陵，也有开阔旷野。

每到夏季绿草如茵，还有野花遍野，非常漂亮。

到桑科草原，还可以在当地租马骑行，前往藏家体验糌粑、酥油茶、跳锅庄等各种传统民俗。

远处山脉逶迤，近处水草丰盛，马儿饮水，水鸟游弋，好一派宁静家园。

▌郎木寺

甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木寺院内

郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。

镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，两座寺院之间是一条清澈小溪，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。

这里的人们居住在绿草如茵的山间，干净，淳朴。画面是如此宁静的美好。

在高原阳光照射下，熠熠生辉的寺庙金顶和镇里闲适的僧俗众，使得小镇神秘而又充满生活气息

▌甘加草原

甘南藏族自治州夏河县甘加乡（夏河县向北33公里）

甘加草原位于夏河县城西北20公里处，它不仅同桑科草原一样美丽，更多了一份天然和静谧。

草原被群山环绕，是典型的高原草地，理想的天然牧场。

夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦。

在这里，没有商业化的影子，有的只是蓝天、白云、草原浑然一体，可以切身体会到草原的广袤和宁静。

▌最佳旅行时间

6-8月是来甘南旅行的最佳时节，此时的甘南平均气温为10-20℃，是全年中最暖和的时候，绿草如茵，野花遍布，草场茂盛，色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。此外，正月初三至正月十七的祈愿法会期间，有多种藏族特色的节庆轮番登场，对藏族文化及民俗感兴趣的朋友来说，是不能错过的好时候。

在圣境天堂般的甘南，草原上弥散着沁入心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，郎木寺如世外桃源般遗世独立，白龙江源头传来久远的召唤。

转经廊外默念着六字真言、充满信仰的人们和匍匐在路上、磕着长头的老者都给我们带来心灵的震撼。

除了海拔，藏区的一切甘南都有。

当拉卜楞寺和郎木寺的晨钟在炊烟中响起，当温暖的阳光在早课大殿的金顶上洒落，当真诚的笑容在人们的脸上荡漾，当青稞与酥油的香气在你手中弥漫。你一定会在这个夏季，爱上甘南。

甘南7日行火热报名

D1

西宁-兰州-阿万仓-久治

阿万仓海拔3600米 久治海拔3600米

玛曲县，“玛曲”汉语意为“黄河”。玛曲县是全国唯一以“黄河”命名的草原县城，黄河在这里回转拐弯，形成进入甘南的黄河第一湾，因此称之为：黄河首曲。欣赏【黄河首曲】、游览【玛曲黄河第一桥】，后乘车（230km 3.5H）赴青海果洛州久治县，继续草原之行，这里草原植被良好，雨量充沛，地表水十分丰富，形成了黄河首曲最大的地块草原湿地。车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的阿万仓大草原上，有种人在画中游的感觉，每到七月整个草原上开满了一种叫金莲的黄色小花，放眼望去，绵延数十公里一片金光灿灿，耀人眼目。到八月间然隐退，代之天蓝色的龙胆花又铺天盖地绽放，整个草滩一片蔚蓝色，如诗如画，美不胜收。途经【阿万仓湿地】，这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮，是天然自成的优质草地，也是一片原生态的、辽阔而壮丽的草原。远看阿万仓，河流迂回，千山竞形，该地区自古就是兵家必争的战略要地，是游牧民族通向陇南、川西和青海的咽喉要道有“欲得河曲，先占贡赛”之说

D2 久治-年宝玉则-色达

年宝玉则海拔4013米 色达海拔3800米

【年保玉则】，经桑赤山垭口（海拔4054米），乱石头垭口（海拔4207米），隆格山垭口（海拔4398米），充分感受离天最近的世间净土。年宝玉则是川甘青三省结合处著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事，2005年被正式批准为国家地质公园，2014年年宝玉则被《中国国家地理》杂志社评选为最美观景拍摄点，年宝玉则也是巴颜喀拉山的最高峰，主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，年保玉则的主峰并不像很多其他雪山的主峰那样被众星捧月般鹤立在蓝天之下，它周围的山峰高度都与其接近，簇拥在一起像片片花瓣绽放开来，只有到它的身边亲眼看过你才会知道，那是一朵圣洁美丽的雪莲花……当地牧民把它视为"神山"，其主要原因恐怕在于它的静穆秀美。这里更是大美青海的典范——年宝玉则神山与仙女湖并存。

【仙女湖】，一进景区就是遍地开的灿烂得不得了的鲜花，这里的野花是我们此行，不，是我这些年在野外看到的最漂亮最鲜艳多彩的。地毯般铺满湖边的草地，润湿你的眼睛，那浓郁的花草香，沁人心脾，这里是名副其实的花海，从脚下一直铺到年宝玉则神山下的仙女湖边。花很大朵，妖艳与圣洁并存。这场景才会真正体会到，什么叫大自然的花毯。山坡上五彩缤纷，山坡下一片悦目的灿黄，踩着满眼鲜花间柔软的青草铺就的小路走向湖边，恍惚走向仙境的感觉！

D3 色达-马尔康

马尔康海拔2600米

【剌荣五明佛学院】摄影、听经、转经····也可以登上山顶欣赏、拍摄佛学院壮美的日出。色达喇荣五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境内向东南方向约20公里处，在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这是一片最为纯净的佛国天堂，在雄伟的群山之间，古老的藏传佛教宁玛派（红教）传承着藏传佛学的博大文化和济世情怀。随风飘扬的经幡，依山而建的红屋，慈祥温暖的僧众，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音会深深烙印在脑海，由此心存眷恋、再难割舍。

D5 马尔康-红原/唐克

红原海拔3600米 若尔盖海拔3300米 唐克海拔3430米

【卓克基土司官寨】，官寨依山而建，被赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”，是典型的嘉绒藏族建筑物。官寨是获得过“茅盾文学奖”、著名藏族作家阿来的小说《尘埃落定》的故事背景地，讲述了最后一代土司的故事，也是电视剧《长征》的开机地和主要外景拍摄地；在这里可以深度体验当地淳朴浓郁的民族风情，观赏独具嘉绒藏族特色建筑风格的西索民居，感受浓郁的藏家风情，尤其是可以充分了解当时的土司制度。红军长征经过这里，留下了经典的故事。旁边的【马尔康红军长征纪念馆】免费开放，是重要的爱国主义教育基地和红色旅游景点。

红原县，途经黄河长江分水岭----查针梁子（海拔4345米），途中远观【月亮湾】，在一望无垠的红原草原上，一道道弯弯的河流如同一弯弯新月般蜿蜒流过，婉约而又明亮，世人称之为月亮湾，月亮湾恰似舞动的长长飘带，画出一个又一个弯曲的弧线，阳光洒向水面，在月亮湾上泛起金色的粼粼波光，沉静的草滩顿时亮丽起来，草滩饮马，飞鸟群群，一派欣欣向荣景象。

D5 红原/唐克--若尔盖

唐克（75km 1.5H），途中【瓦切塔林】：“瓦切”，藏语意为“大帐篷”，这里佛塔林立，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。后游览被誉为“宇宙中庄严幻影”的【黄河九曲第一弯】，清澈的黄河，水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。后乘车（80km，车程约1.5H）赴若尔盖，车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的若尔盖大草原上，一望无际的大草原让人心旷神怡，给人辽阔的感觉、在这里看到的蓝天是极致的澄净碧蓝、在这里看到的白云是极致的纯净洁白，草原的绿色给眼睛最大的放松，心情也得到了完美的释放，大草原的美景令人忘记了疲惫、忘记世间的喧闹、忘记了一切……

D6 若尔盖-郎木寺-刘家峡

郎木寺既是寺院的名字又是镇子的名字，由于其独特的地理风貌被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国最具魅力的20个小镇之一。后参观藏传佛教寺院【郎木寺】，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，是传说中的老祖母：郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。后前往兰州，途中游览【郭莽湿地】（参观约40分钟），郭莽湿地是甘南州新开发景点，沿着木栈道行走在湿地草原上，前方是一处巨大的展翅飞翔的灰颈鹤雕塑，雕塑四维是玻璃栈道，踩在悬空的玻璃栈道上，眼底的藏族村落安详静谧，湿地河流如白色的哈达飘在绿色的草原上，这里犹如“世外桃园”一般，让人心旷神怡，流连忘返！

D7刘家峡-西宁

黄河上游河段，有许多峡谷和川地相间出现，河水穿过千岩壁立的深邃峡谷，水势有如万马奔腾，景色十分壮观，其中最著名的要算是刘家峡。 刘家峡位于青海与甘肃交界处，距离甘肃省会兰州市西南约80公里。刘家峡水库有一个很大的水利发电站，可供应陕、甘、青三省的用电。 水库东起刘家峡大坝，西至炳灵寺峡口，呈西南--东北走向，南接东乡、临夏县，北连永靖县，湖岸线长55公里，水面最宽处6公里，水域面积达130多平方公里，蓄水量约57亿多立方米，正常水位1735米。向阳码头以东，10里河岸白沙展露，绿柳婆娑，被称为“十里柳林”，景观奇妙，带给人一种回归自然、人在画中游的美好氛围。 到刘家峡游览，可乘船溯流而上，河水清洌，浪花飞舞；进入峡谷后，但见两岸奇峰对峙，景色变化多端，足可与桂林山水、长江的巫峡相媲美。出峡后，眼前是高山湖，湖水荡漾，衬以蓝天白云，别有一番湖光山色。