<h3>东皋公园六月天，绿树成荫鲜花艳。</h3><div><br></div> <h3><br></h3><div>清晨，东方欲晓，万物生辉，公园里空气清新，竹翠柳绿，一派生机盎然。</div> <h3><br></h3><div>喜欢锻炼的人们迎着朝阳，陆续加入到晨练的队伍中。</div> <h3>晨练是一种传统的，而且十分养生的健身运动。现在不光老年人喜欢晨练运动，越来越多的年轻人也加入到了晨练的队伍中来。</h3> <h3>晨练的人们锻炼认真，清晨的风，路边的草也在为他们高兴，加油！</h3> <h3><br></h3><div>看跑步的人们成群结队，谈笑风声，其乐无穷。</div> <h3><br></h3><div>太极是中老年人养生，健身的一项活动，看她们动作轻柔灵巧，虚实并阵。拳路更是柔中带刚，动，静相接为一体。</div> <h3><br></h3><div>真是满圆好风光，四季不停歇，美哉好时节。</div> <h3><br></h3><div>冬练三九，夏三伏，一年四季，严寒酷暑，从没有阻挡人们晨练的脚步。</div> <h3>武术是年轻人喜爱的健身运动。看这一群武术爱好者，动作是那样的扎实，到位，步伐稳健，出拳生威，强劲有力。拳法，腿法，步法，矫健灵活，达到了稳，准，狠的效果。</h3> <h3>武术是年轻人喜爱的健身运动。看这一群武术爱好者，动作是那样的扎实，到位，步伐稳健，出拳生威，强劲有力。拳法，腿法，步法，矫健灵活，达到了稳，准，狠的效果。</h3> <h3><br></h3><div>响应国家号召，提高全民健身素质，强身健体，陶冶情操，看这群武术爱好者练习武术是那样的认真，到位。</div> <h3><br></h3><div>太极剑招招，式式，揉，钢相斉，稳如泰山，点，撩，劈轻巧有力，姿势优美动作熟练。</div> <h3>瞧，这位身体健壮的中年人，带着几个青年在舞剑。剑在她们手中飞快地舞动着，只见寒光闪闪的剑影从眼前飞过，不时还发出嚓嚓的响声，围观的人们无不翘起大拇指，这就是除刮风下雨外，一年四季带领我们健身的刘老师</h3> <h3>晨练可以增强身体素质，提高免疫力，反应力，改善人民精神状态，提高免疫力。</h3> <h3>又是一个秀丽的早晨，公园里有的跑步，有的打太极拳，还有的散步------脸上露出幸福的微笑</h3> <h3>生命在于运动，运动强身健体。有了强壮的身体，就有了生命的乐趣。每天给锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。</h3> <h3>晨练可以增强体质，是一种生活方式，更是一种精神</h3> <h3>手机随拍，如有冒犯，请拨打13589650598</h3><h3>第一时间撤回</h3> <h3>王光云，女，沂水县人，牙医世家。1964年9月出生，大专学历，1989年毕业于潍坊医学院，临床医学专业（业余学习）。从事牙医工作近40年，现工作于沂水县刘家牙科。喜欢运动，沂河晨练队员。爱好文学，业余时间经常做客百草园书屋。</h3>