<h3 style="text-align: center;">天地有大美而不言，</h3><h3 style="text-align: center;"> 四时有名法而不议，</h3><h3 style="text-align: center;"> 万物有成理而不说 </h3> <h3><font color="#010101">每当看到这优美的瑜伽时，总仿佛置身于一片大美的天地之间，心境豁然高远而苍茫，仿佛灵魂身心都处在一种奇妙的悟道境界当中</font></h3> <h3>中国新泰青云湖水茫茫，当初临此地时，正应了天地大美的感觉。整个拍摄过程中自己都显得格外空灵高远，不知不觉这样的感受也在镜头中得以展现</h3> <h3> 单曲循环这首瑜伽音乐</h3><div> 悠扬的音符洞开了一片宁静的天空</div><div> </div> 洁白的云朵在蔚蓝的天空中自由舒展<div> 一叶轻盈的扁舟在静静的港湾轻轻的飘荡</div> <h3> 瑜伽的世界是纯净的</h3><div> 心灵于这美好的境界缒绻眷恋</div> <h3> 我轻轻的按下快门</h3><div> 陶醉其中</div> <h3> 瑜伽本为结合、连结之意，</h3><h3> 因此</h3><h3> 身与心的结合</h3><h3> 本质与关照者的结合</h3><h3> 即为瑜伽</h3> <h3> 只有直接从內心体验，</h3><div> 才能得到真正的知识。</div><div> 当你揭示出真我的一面，</div><div> 便能深入地体验到內在的平和感觉</div> <h3> 只是去做一个瑜伽体式</h3><div> 是很简单很容易的，</div><div> 但是要在一个体式中</div><div> 去感受、去领会、去探究，</div><h3> 却困难得多。</h3><h3><br></h3> <h3> 将瑜伽的正位法融合物理治疗的知识，</h3><div> 真正体验到"瑜伽是为您治疗，而非令你受伤"</div> 以一颗怜悯的心<div> 以及清晰无误的教学</div><div> 来传扬永恒的瑜伽</div> <h3> 练习时应对自己温和一点，</h3><div> 但切勿因恐懼而怀疑自己，並低估自己的能力。</div><div> 安然面对暴风雨，欢欣的享受缤纷的彩虹</div> <h3> 对你身体能够做到了的表示感激，</h3><div> 但是不要对它所不能做到的表示失望。</div> <h3> "致虚无，守静笃"是瑜伽追寻的境界，</h3><div>它让修行者不断接近自己的内心，接近最真实的自己</div> <h3> 婴儿都是瑜伽行者</h3><div> 因为他们心中意念较少</div><div> 他们样式最纯真，所以光辉总在他们身上照耀</div> <h3> 体位法不是一天练得成的，</h3><div> 也不是几年练得成的，</div><div> 而是终生的修练。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3> 习者需要有信心、记忆力、勇气、专注，</h3><div> 以及不间断的觉知这五种瑜伽修行，</div><div> 循序渐进达到天人合一的境界</div> <h3> 瑜伽绝不仅是一些体能运动，</h3><div> 常保持开放的心，</div><div> 从中寻找属于自己的东西</div> <h3> soham是梵语为"我自己"或"这是我"或"他是我"。</h3><div> 根据吠陀哲学，指的是宇宙终极自己</div> <h3> 有人说，当一个孩子出生后的哭声意味着我是谁？</h3><div> 这时当宇宙的答复soham后，你是和我一样。</div><div> 意思是"自我的骄傲"</div> <h3> Soham当冥想使用，"soham"作为一种天然的禅语，</h3><div> 以控制呼吸的模式，以帮助实现深呼吸和增益的浓度</div> <h3> Sooooo……是吸入声音，是心灵记得在沿与该吸入。</h3> <h3> Hunnnnn……是呼气的声音，是心灵记得在沿与该呼气</h3> <h3> Soham也被认为是著名的禅语，在密宗，kriya瑜伽、</h3><div> Ajapa、Hammsa、普拉纳、paraprasada……</div><div> 在冥想中实践。意思为:我就是我，就是我，我是 Hunnnnn……是呼气的声音，是心灵记得在沿与该呼气</div> <h3> 冥想的目的是</h3><div> 达到无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧</div> <h3> 每次给自己一点点挑战</h3><div> 你就能一点点走向完美</div> <h3> 心灵瑜伽</h3> <h3>策划:三人行映像团队</h3><h3>摄影:龙在天、乐逍遥</h3><h3>出境:陈晖、刘焕莉、李青、王晓梅、李红</h3>