<h3>银中八2班学子们和家长们看过来！带着温馨提示我们迎接2018年小中考！班主任在这里提醒家长们，除了衣食起居上要照顾孩子，还要注意孩子心态，不要给太大压力；另外为了防止孩子的掉以轻心，还请家长朋友们自己也搞清楚考场内外的注意事项和一些规则，做到心中有数，尤其是一些容易被孩子忽视的细节，做好时刻提醒的准备。</h3><div> </div><div>一、考前温馨提示</div><div><br></div><div>心态调整要重视</div><div>1</div><div>中考不仅仅是智力上的比拼，更是心理上的角逐。我们要自信，要有开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，在自己的周围营造一个轻松的氛围。</div><div>休息饮食要规律</div><div>2</div><div>不要吃太油腻，或者刺激性强的食物。考前按照你平时的作息时间就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才能提高。</div><div><br></div><div><br></div> <h3>关键词：考前两天<br></h3><div><br></div><div>1</div><div>适当放松。考前两天，有的考生觉得马上就要考试了，如临大敌，心里七上八下，非常焦虑；有的则认为反正还有两天就要考试了，这时候看什么都来不及，不如彻底休息放松。其实，这样都不好，因为过分焦虑和彻底的休息都会使考生的“生物钟”发生变化，不易进入考试状态。</div><div>2</div><div>适度运动。中考前的这两天内，考生不要做剧烈运动，因为大运动量的活动会造成考生体力消耗过大，产生身体疲劳，使人提不起精神来，这对考试不利。</div><div>3</div><div>保证充足的睡眠。作息方面，考生不要强迫自己过早睡，过早睡觉有时候效果并不好，也不要再熬夜看书。</div><div>4</div><div>备齐考试用品。带齐文具（黑墨水钢笔或黑色中性笔数支、填涂机读卡用的2B铅笔、直尺、三角板、圆规、量角器、橡皮等），带好手表，拿一些湿巾纸以备擦汗。</div><div>关键词：考前一天</div><div><br></div><div>1</div><div>6月29日晚上把文具等用品准备好，放在醒目的位置，以免遗忘。</div><div>关键词：考试当天 </div><div><br></div><div>检查携带用品</div><div>1</div><div>6月30日出门前，请家长和孩子们一起检查携带用品，把手机等各种无线通讯工具和电子存储记忆录放设备、计算器以及涂改液、修正带等与考试无关的物品放在家里。</div><div>提前到达考场</div><div>2</div><div>提前到达考点，开考前20分钟进入考场，按《考试通知单》上指定的考场、座号对号入座，并将《准考证》、《考试通知单》、身份证放在课桌左上方以便核验。因各科开考15分钟以后禁止考生进入考点，家长要计划好路上的时间，避免迟到。</div><div><br></div> <h3>严守考试纪律<br></h3><div>严格遵守考场纪律，拿到试卷后先深呼吸，然后气定神闲地仔细观察，在考试信号发出后方能开始答题。所有学科在考试结束前30分钟起方可提前交卷离场，不能将试卷、答题纸、草稿纸带出考场。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>正确填涂答题纸</h3><div>正确填写答题纸，答题纸是你中考的生命线，一定要仔细填写答题纸上的个人信息，不能有任何差错。选择题必须使用2B铅笔填涂，非选择题使用黑色字迹的水笔、钢笔书写。认真审题、规范解答，做到不误读题，不漏做题。答题书写工整，稳中有快，保持卷面整洁，要尽可能答完试卷上所有试题，不要留下空白。不要将题答在密封线外；不要添加任何纸张；不要在试卷上做任何标记；不要在试卷上（包括作文内容）泄漏自己的学校、姓名、班级等信息。</div> <h3>温馨小贴士</h3><div>家长们，请把研究多时的菜谱拿出来，为孩子们提供满满的能量。让孩子们保证充足的睡眠，中午也可小睡一会，家长记得设好闹铃。</div><div>考试结束后孩子们不要交流对答案，用更好的状态迎接下一门考试。</div><div>如果需要带水、清凉油和风油精的话，记得把标签撕掉。</div><div><br></div><div>二、考试时间</div><div><br></div><div>6月30日:14:00—15:30 地理；16:30—18:00 生物；7月1日 信息技术</div><div>亲，记住时间很重要哦！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>沉着冷静 书写美好人生</div><div>加油哦，亲！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>