<h3> (243)《健康是什么?》</h3><h3> 段和平</h3><h3> 十、曲径幽幽，往事悠悠</h3><h3><br /></h3><h3> 前面我们已经讲到，我们的肠道不是一段白花花、光滑的管道，而是有着许多皱褶，上面不仅有绒毛、微绒毛，还有肠粘膜、粘液，而更多的是肠道内的细菌和免疫细胞。如果我们不计后果反复的在肠道里洗呀、涮呀，其结果可想而知。肠粘膜的破坏、肠道内细菌和免疫细胞的丢失……，势必会影响人体的健康。所以，所有不能以保证肠道正常生理环境的养生方法，其结果都需要推敲。</h3><h3> 人体肠道健康的根本是维持着一种平衡状态，特别是肠道内细菌的平衡状态。</h3><h3> 肠道内细菌，有一个属于它们自己的世界，被称为肠道微生态。这个细菌的世界里有多少家庭成员?现在还在争论。以前一直说它们的数量是我们身体内细胞的十倍，约一百万亿左右；现在又有科学家说：没那么多，大概只有三十万亿左右。这一点也不奇怪，我们每一个人，我们不同的年龄阶段，肠道的细菌数量都有可能发生巨大的变化。肠道内细菌数量的持续性减少，是我们生命走向终点的标志之一。好像这些细菌也知道择良木而栖。</h3><h3> 肠道内的这些细菌才是本章节的主角。认识它们、了解它们、小心的呵护它们，是保持我们身体健康的一个重要环节。下面，我将给朋友们拉起这个有些神秘的大幕。(待续)</h3><h3><br /></h3>