最美大妈是这样舞出来的！

爱浪

　　时下颇为流行的快乐舞步健身操，在河北沙河市各大公园已经蔚然成风，成为每天早晨公园里最靓丽的一道风景线。这些广场舞大妈当中的很多人已经坚持了多年，每天早晨起的最早，在广场舞的最美，用她们自己的方式舞出了健康，舞出了快乐，活出了潇洒，令很多人羡慕不已。

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　　从最初的普通民族秧歌扇子舞彩绸舞，到佳木斯康思百德僵尸舞，再到烟台快乐舞步健身操，大妈们紧跟健身时尚舞步，不会就学，绝不怠慢。很多大妈嫣然成了健身舞步明星，有的还参加了全市的广场舞大赛，并多次获奖。

　　2018年6月20日清晨五点半，在沙河市人民公园东南角绿道上，这支邢州快乐舞步健身操队的100多名队员已经开始晨练了。正在跳的这套动作就是烟台快乐舞步健身操第十套动作。

　　中间排头领舞的叫李青云，46岁，已有十多年的广场舞舞龄，也是这支健身舞蹈队的队长。为了能带领大家更好地锻炼，舞出新花样，她总是用心关注各地最新的适合大妈们健身运动的舞步，自己和要好的几个姐妹先学习体验，学会后再一步一步教给大家。

　　这套快乐舞步健身操一共有十节，每节四组动作。舞步节奏感强，音乐欢快，动作优美，简便易学。队长李青云正带领队员们认真做操。

　　舞蹈队里更多的还是资深美女，她们大多来自各行各业，一个共同的健身运动的爱好走到了一起，，互相学习，取长补短，情同姐妹。她们正用积极向上、健康优美的舞步，为沙河正在开展的创建文明城活动发挥着自己应有的作用。

　　她们当中绝大多数是中老年妇女，其中年纪最大的已经70岁有余。在欢快的运动氛围中，大妈们都跳特别开心，每天早晨都会准时自发地到公园广场集合。

　　大多数队员还是上班族，早晨经过一个小时的健身操锻炼后还要赶紧回家为家人准备早餐，送孩子上学，然后自己上班，忙碌的一天总是从清晨的这个时候就开始了。很多舞者说，每天跳舞锻炼有了精神气，工作起来也有劲了。

　　在这里，无论你有没有舞蹈功底，也无论你跳的好看不好看，动作规范不规范，运动健康快乐是第一位的。只要你抱着健身运动的目标而来，舞蹈队就会欢迎你。

　　广场上，一位健身晨练的女子在远远目视着跳快乐舞步健身操的大妈队伍，或许心中有一种说不出的羡慕。

　　60分钟的快乐舞步健身操，一共包含了11首音乐，大家在行进间晨练起舞，每个人都力求做到更好。很多网友表示，为广场大妈每天早上坚持不懈的闻鸡起舞点赞，不要说跳的规不规范，只要有个好心态，锻炼个好身体，这就足够了。这是队员们正在跳一段由新疆舞步改编的健身操动作。

　　这支健身操舞蹈队里唯一的一名大叔在队伍里十分耀眼，成了万花丛中的一片绿叶。

　　据了解，这位大叔名叫杨伟书，55岁，是当地某小区的一名保安员，平时就酷爱健身运动。在很多人眼里健身舞蹈、广场舞都是大妈们的专利，对男士跳广场舞投去怪怪的眼神，使得很多男士望而却步，但是这位大叔抛弃世俗偏见，勇敢地加入到大妈的行列，已经坚持了多年，现在各种广场健身舞步信手掂来。

　　目前，健康理念正在被广大市民接受，过去围着家务事团团转的家庭主妇们解放了自己，享受着运动，享受着快乐，储蓄着健康。

　　在各种健身运动如雨后春笋，项目繁多，花样出新的当下，大家一个共同的目标就是全民健身，我运动、我健康、我快乐！没有最好，只有更好！

　　2018年6月20日、21日、25日，今日头条分别刊发了签约原创摄影师浪击天鸭（爱浪）为邢州快乐舞步健身操队拍摄的视频和图片报道，其中一段3分钟视频《新疆舞步改编的健身操，竟然如此美！》在今日头条被网友播放4万余次。25日，腾讯新闻（天天快报）也报道了一组图片。

　　迈着轻盈的舞步，新的一天从这里开始。

　　几位美女队员在公园的草坪上合影留念。把一天的快了记录下来，珍藏到永久。

　　虽然已是中年，她们都还有一颗童心，让快乐飞起来，让健康舞起来，你才能体会到原来生活这么美好！

（作者爱浪，系河北省摄影家协会会员、中国民俗摄影协会会员、中国新闻图片网签约摄影师、人民网签约摄影师，腾讯新闻、今日头条原创摄影师，河北省新闻摄影学会会员、邢台市摄影家协会会员、原沙河市摄影家协会副主席兼秘书长）

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