大美西藏令我们陶醉

王雁芬

2018年6月1日，在“老玩童”节日之际，我们随京津冀和西藏自治区政府专为老年人打造的大美西藏朝圣之旅团队，带着满满的期待和向往，踏上了奔赴神奇西藏的旅程。为了圆梦，为了此生无憾，我们终于下定决心，进藏！进藏！进藏！

我们乘坐的是T175北京西开往西宁的列车。途径河北张家口，山西吕梁，宁夏中卫，甘肃兰州等主要地区，6月2日上午10点半抵达青海西宁。

雅园一行十人在西宁火车站🚉合影。

在西宁休整了一天后，我们于6月3日晚乘坐Z6811次列车踏上了开往西藏拉萨的天路之行。途径青海德令哈（蒙语金色的世界）海拔2980米，青海格尔木（河流密集的地方）2780米，西藏安多（唐古拉山脉）4800米，西藏那曲（牦牛之乡）4450米，西藏当雄（挑选的草场）4200米，拉萨3650米。上车时天色已晚，我们只能入睡。第二天早上六点左右，经过格尔木和安多之间时，我一觉醒来，看到车窗外明亮的月亮🌙挂在蔚蓝的天空上，照耀着远处的雪山。忍不住拍下这一难得的美景。

随着阳光越来越灿烂，外面美景的色彩也就越来越斑斓。德令哈真不愧是金色的世界。

格尔木是河流密集的地方

黄土高坡上的积雪渐渐融化的过程中，形成了白雪和黄土相间呈现的美丽画面。

有些地方还有大片未融化的冰湖

窗外雪山脚下的大片沼泽地上，出现了一群群牦牛的身影。这就是牦牛的故乡--那曲

这里的植被非常好，牦牛，绵羊，马匹成群。应该是当雄地区。

在经过安多地区的时候，窗外出现了一片绿色的湖泊。经打听，得知这是西藏著名的错那湖。这个湖泊在念青唐古拉山和昆仑山脉之间，是世界海拔最高的淡水湖。海拔高度为4650米，面积300平方公里。和纳木错等湖泊一样，是众多信徒朝拜的圣湖。

经过唐古拉山脉的时候，我拍下的雪山景色

抵达拉萨时，在火车站🚉外围留影

6月5日一早，我们便乘车出发行进在318国道上，前往西藏的江南城市林芝。林芝，古称工布。藏语的意思是“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏的东南部，行政公署是八一镇。海拔3100米，总面积约11.7万平方公里。人口20万。以世界最深的峡谷--雅鲁藏布江大峡谷著称于世。林芝的母亲河--黎阳河一直伴随着我们。

途径米拉山口。米拉山口是西藏米拉山的山口。是拉萨市到黑竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界。海拔5013米。

全团集体合影

该山口以其高大雄奇而成为藏民心目中的神山。山口最高处矗立着标有“雪域之舟”西藏牦牛铜像。

米拉山口飘荡着许多祭山的经幡和印有经文的纸条。五彩的经幡在山风中摇弋。

这里有不少高原骑行者。戴上人家的帽子，也假装骑行秀一把。

经幡的顺序不可改变：蓝色，白色，红色，绿色，黄色五种颜色。蓝色象征蓝天，白色象征白云，红色象征火焰，绿色象征绿水，黄色象征大地。经幡上印有佛经，飘动一下就是诵经一次。不停地向神表达人的愿望，祈求神的庇护，成为链接神与人的纽带。

6月5日下午，我们来到了林芝最大的湖泊--巴松措湖，又名措高湖。藏语是“绿色的水”的意思。长18公里，湖面面积约27平方公里。最深水达120米。湖面海拔3480米。是红教的一处著名神湖和圣地。1994年被列为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区。2000年评为全国首批4A景区，2017年成为西藏首个世界唯一一个自然风景类国家5A级旅游风景区。

巴松措景区

美丽的巴松措湖

静静地欣赏着碧蓝的巴松措，享受大自然。

雅鲁藏布江景区午餐大厅外合影

丰盛的自助午餐

全副武装，防紫外线

大渡卡古堡遗址。巨石上刻画着藏文。

在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛－－玛尼堆。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。

情比石坚。桃树从巨石中顽强生长出来！

雅鲁藏布江大峡谷江边

雅鲁藏布江全长2900多千米，流域面积93.5万平方千米。是西藏第一大河。从海拔5300米以上的喜马拉雅山脉中段北坡冰雪山岭发源，自西向东奔流于号称“世界屋脊”的青藏高原南部，最后于巴昔卡附近流出国境，改称布拉马普特拉河，经印度、孟加拉国注入孟加拉湾。这是一条国际性水系。雅鲁藏布江在中国境内长2057千米，在中国名流大川中位居第五；流域面积24.048万平方千米，居中国第六；流出国境处的年径流量为1400亿立方米，次于长江、珠江，居中国第三。天然水能蕴藏量达7911.6万千瓦，仅次于长江，居中国第二。河床一般高程在海拔3000米以上，是世界上最高的大河。

途径延绵千米的佛掌沙丘

雅鲁藏布江大峡谷纪念碑

雅鲁藏布江景区幸福树下

南迦巴瓦峰景区纪念碑

由于天气原因，南迦巴瓦峰被云雾笼罩，我们没能看到南峰的主峰。只好拍照留念。

卡定沟天佛瀑布

天佛瀑布公园里隔一段路就有这样一个转经筒。在西藏，不仅在寺庙可以看到转经筒，在景区等很多地方都有各种造型和颜色的转经筒。

转经筒又称“嘛呢”经筒、转经桶等，与六字真言（六字大明咒）有关，藏传佛教认为，持颂六字真言越多，越表对佛的虔诚，可得脱轮回之苦。因此人们除口诵外，还制作“嘛呢”经筒，把“六字大明咒”经卷装于经筒内，用手摇转，每转动一次就相当于念颂经文一次，表示反复念诵着成百倍千倍的“六字大明咒”。

经幡也是随处可见的。山坡上，山口上，房顶上，田野上，树上，路边等等。

6月6日上午，我们来到西藏民俗第一村--林芝巴宜区八一镇加定村。浓郁的藏族风格的建筑错落有致。这个村有16户人家，其中13户具备接待国内外游客的条件。主要是主人要会讲汉语，便于与客人交流。

下车后，接待我们的女主人热情地给我们献上了圣洁的哈达。

我们走近的是6号家庭。接待我们的是一位名叫丹珠拉姆的藏族姑娘。她实际上是混血，妈妈是藏人，父亲是汉人，因此她还有一个汉族名字叫帅敏燕。她在大学里学习了汉语，和我们沟通起来很顺畅。

这是藏民家的院子。

藏民家的新房

和卓玛道别

我们带来了些作业本等文具和小礼物🎁送给热情接待我们的藏族女孩。

藏民房屋依山而建，环境太美了。

加定村的银器商店里买了一把银梳，上面刻着杨伟国王雁芬结婚四十周年庆。一梳百顺，吉祥如意！

6月8日，我们行车100多公里，翻越岗巴拉山时，行走了几十公里的盘山公路，最终抵达海拔4998米的羊卓雍措湖。

如果登羊卓雍措山顶，而不欣赏一路风景，真是太可惜了。

拉萨到羊卓雍措湖单程110公里左右， 先是40多公里的高速，然后就是盘山路。全程距离不长，但因高原盘山路限速30，用了两个多小时才抵达山顶。

　羊卓雍措湖景区临近著名的山口——冈 巴拉 山是前藏与后藏的习惯分界线，也是浪卡子县与贡嘎县的界山，位于西藏雅鲁藏布江与羊卓雍错间的拉轨岗日山鞍部，从山脚到山顶大概有近百个弯路，基本上都是Z字形，有些弯路就是1８０度的急弯。山脚到山顶27公里落差1000多米。盘山路上景色壮观。这里每年有半年的时间被大雪覆盖，不能行车。

　这里有个著名的哨所——冈巴拉哨所，每年的春晚会有冈巴拉哨所全体官兵祝全国人民新春快乐的祝福。这里临近尼泊尔 ，是全国第二高的哨所，海拔4500米左右。因为海拔高没有任何植被，到处是灰色的石头。哪怕是夏天，也仅仅是薄薄的一层绿色苔藓。驻守官兵们一年当中有半年的时间是在大雪封山的山顶度过的。向他们致敬！

羊卓雍措是高原堰塞湖（世界海拔最高的淡水湖），大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆措、沉措和纠措等三个小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水由墨曲流入雅鲁藏布江 ，但后来由于湖水退缩成为内流湖，并分为若干小湖，其湖面高度相差不过6.5米。羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖（其它两湖为纳木措和玛旁雍措）之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子县境内。湖面海拔4450米左右。东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖水均深20—40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。湖中山地突冗，湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米，最大面积约18平方公里，岛上牧草肥美，野鸟成群。 因羊卓雍措汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

　羊卓雍措之所以被称为“圣湖”，据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍措颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述3种仪式所示方位一致，便可派出人马，循所示方位寻找灵童。

　藏人崇拜羊卓雍措，更多的是将她奉为羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐（金刚障碍之主），她是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，也是藏民的转湖，特别是选择通过磕等身长头的方式来转湖，特别是羊年，大量虔诚的藏民每年都要绕湖一圈，最少需要一个月左右，信徒们转湖时，把各种供品投入湖中，祈求风调雨顺、吉祥如意。

　羊卓雍措景区很大，但是观景台却因为整体海拔高，没有显现单一的高险。山势也还平缓，两山之间的墁坡缓缓延展，形成不太开阔的谷地，与山顶的落差不是很大。可以远观冈 巴拉哨所。

　　

这次来羊卓雍措，虽然没能进入7公里处的最佳观湖区，加之高海拔给身体带来了不适，导游只让我们停留了20分钟，但羊湖却给我留下了不可磨灭的印象。

那蔚蓝蔚蓝的天空，清澈碧绿的湖水，特别是那些触手可及的洁白的云彩，真是让我们心旷神怡，仿佛来到了人间仙境。

就连这里的连绵不断的山脉和峡谷都那样的吸引着我们的眼球和镜头。

很多美景是需要用心去感受的。

这里的景色太美了！在这里赏景，太浪漫了。

用心静静地去感受吧。

羊湖边上的玛尼堆。