云南，一趟先苦后甜的旅行

行稳致远

6月9日6点多，我们驾车从云浮市区向云南出发，穿越广西，经过贵州，到达云南。

第一天午餐在服务区解决，吃江南雨带来的她亲手做的包子。晚上8点多在云南服务区吃了个炒饭，煎蛋。

不知是不是中午吃得太杂，吃了包子，芒果，黄瓜，下午肚子隐隐作痛。

雨崩之行是sushan提议，群主组织的。

晚上10点左右宿安宁市。赶了一天的路，大家都好累。我一进入云南便头晕，高原反应，匆匆洗澡后便睡了。度过艰苦的一天。

10早上，大家睡了一觉，都神采奕奕的，到附近吃云南过桥米线，米线任吃，汤底10元。好大的碗，大家拿起大碗装逼拍照，娱乐一番。

10号吃完早餐继续前进。盘山而上，海拔越来越高。

车行驶到香格里拉地区见到的第一块绿色，风吹草地现牛羊，花儿迎风盛开，我们欢呼，雀跃，美丽的童话世界里的小人儿般开心，自由，这样的美景其实后面几十公里都有，随便望去，都能让人心旷神怡。

呼

途经金沙江观景台，下车观光。

第二天住德钦县。在德钦发现一个好奇怪的现象，打开润肤露的盖，润肤露便自动喷拥出来，如果不及时堵住，润肤露一下子便会全拥出来。

德钦县有好多这样贫瘠的大山，寸草不生。

11号租车从德钦到西当，然后徒步去雨崩。

回望我们坐车盘山而下的路，好险！

第一天西当村（2635）→南争垭口（3729）→雨崩上村（3228）

在海拔3000多米的高原上背着行李爬山是一种怎样的感觉啊？还带着高原反应，那种辛苦加痛苦的感觉，只有经历过才能体会。群主是一个例外，他登山杖也不用，潇洒的往上走。

沿途的树上挂着许多胡须，那胡须是一种寄生吧！

沿途看到有很多经幡。这些幡上面都印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。这样，经幡便成为连接神与人的纽带。风幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。风幡寄托着人们美好的愿望。

爬到这里是一小段平路，道路两旁挂满了五彩经幡。接下来就是下坡路了。终于可以轻松点走了。

垭口经幡之路

经幡是五色的蓝白红绿黄分别代表蓝天白云红火绿水黄土

终于有力气有精神了，开始说说笑笑，寻欢作乐了。群主别有用心的采访让我们一笑忘累。我们那种克服困难，苦中作乐的精神实在可嘉。

终于看到雨崩村了！村的背后是雄伟的梅里雪山。云南德钦县的“梅里雪山”是藏传佛教八大神山之首，主峰“卡瓦格博”海拔6740米，是云南最高峰。通往雨崩村有两条还未通车的路。

"雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，海拔3000米，仅通过一条驿道与外界相通。因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，真乃世外桃源。雨崩村分上下村，

六小时徒步后到达了上雨崩村，落脚此客栈。周边环境青稞马牛，雪山之巅，云雾缭绕，如诗如画。

听说雨崩村人维持了几百年来的农耕畜牧的传统生活方式。木质结构的平房，用山石搭建庭院的围栏，悠然行走于土石路上的牛羊与骡马，无不显示着这个村落的与世隔绝和宁静安详。

雨崩村真的一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感，听说全村只有20几户人家。

第

世外桃源般雨崩村。只望一眼你就能感受到那种与世无争，民风淳朴，宁静祥和的氛围。

终于找到到客栈了放下行李，我们在这间客栈住下了，一住就是两晚。这个村庄的卫生状况比较差，我们五个女的住在同一个大房间里，床是上下铺，比较简陋，卫生也比较差，我们女的有三个都被虱子咬了，身上起了红肿的泡，痒得难受。

老板是重庆人 ，小两口子来这里开店。

松茸鸡煲，好好补充体能。喝完心灵鸡汤，感觉有劲多了。7点半左右，天还未黑，我们在周围走走。我和自由行等4人去泡脚按摩，安抚一下受累的双脚和双肩。按摩店的老板是一个广东的小伙子。

12日吃完早餐八点多钟向冰湖出发。经笑农牧场通往冰湖的路上。夏季的雨崩绿草如茵，沃野千里，花香满径。

第二天8点45分，我们一行九人带上了干粮(当地农户家里做的白饼)出发第一站一一冰湖。1公里多平路后开始急升，当天小雨下个不停，在原始密林里，倒也不觉得雨有影响，但高原徒步的压力也随之而来了，走不快，否则气喘的厉害。

第二天雨崩上村（3228）→4.3公里大本营.笑农牧场（3608）→1.2公里冰湖（3864）（折返）

途经茂密的原始森林，树木大得惊人，要3，4个人才能环抱的杉树随处可见。

今天冒着一点小雨在原始森林中爬升。古老挺拔的云杉，纯净的负离子吸氧，没有高反，感觉清新舒爽。

走走停停，来到了第一个观景台，真正体验了上有天堂，下有雨崩。风景实在美呆了！

沿途随处可见的玛尼堆。

玛尼堆，藏语称“朵帮”，就是垒起来的石头之意。“朵帮”又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。也被称为“神堆”。

接下来的路程比较平缓，终于到达梅里雪山脚下的大本营，由于此时2点半了，

去到大本营，离冰湖还有1.5公里，但我高原反应厉害，就留下休息等队友。大本营有补给，有生火，比屋外暖和多了。在这里遇到个领队的，他看我嘴唇白里发黑，就知道我高反，告诉我红牛加阿咔汾散喝，消除高反好快的。果然，我喝了就像喝了回魂散一样，头痛很快消失了，整个人精神了。领队还告诉我高反不能饿，但也不能太饱。我算是出门遇到贵人了。

海拨逐渐上升，加上急升上爬，气有点喘，脚步有点浮沉，缓慢往上行。终于摄人心魂的冰湖呈现在我们的眼前。这是对"眼睛在天堂，脚步在地狱"最好的诠释。

梅里雪山的雪融化后，汇流到冰湖里。

冰湖如一块翡翠。

静静地坐下来慢慢领略那难得一见的美景。

亲亲冰湖水，好冰冷！

13曰一早我们搬运行李到下雨崩村后，开始神瀑之行。今天天气不好，一直下着中雨，我们出动所有雨具。

"

13日有两个行程，上午去神瀑，下午从下雨崩村徒步到尼龙。为了节省体力，不拖后腿，我决定骑骡去神瀑，再骑骡回来。自由行陪我骑骡去。

6月13号，我们六点半钟起床，七点钟吃早餐，七点半出发，把行李放在下雨崩村的神瀑客栈，然后去神瀑。由于天气和部分队员出现了高原反应，集体决定取消去神湖的行程，我们提早一天走出雨崩。

第三天雨崩上村（3228）→雨崩下村（3054）→5.4公里雨崩神瀑（3657）折返雨崩下村→沿尼农河、尼农峡谷到尼农村历时11小时。

雨一直下，有时是小雨，有时是中雨，山上雨雾弥漫。

我们冒着中雨，沿着崎岖泥泞的路来回行走六小时为的是沐浴雨崩圣瀑。观望从悬岩倾泻而下的神瀑洁净心灵修炼还有祝福。

骑骡是不能直达神瀑的，还要自己下骡急升0.9公里才能到达神瀑。

"神瀑位于卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为"雨崩神瀑"，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。"雨崩"，意为经书。

神瀑是梅里雪山的雪融化后在岩石上急泻而下形成的。

第一天西当村（2635）→南争垭口（3729）→雨崩上村（3228）

第二天雨崩上村（3228）→4.3公里大本营.笑农牧场（3608）→1.2公里冰湖（3864）（折返）

第三天雨崩上村（3228）→雨崩下村（3054）→5.4公里雨崩神瀑（3657）折返雨崩下村→沿尼农河、尼农峡谷到尼农村历时11小时

来到神瀑脚下，寒风夹着雪水直扑而来，令人感到寒冷。

神瀑不算远，来回10公里左右，但我们来回花了6个小时，难度虽然比冰湖少些，道路平缓许多，但高原徒步依然感到吃力。

下午2点30分回到客栈，我们几个人的鞋套全部磨烂，回到村口就直接扔进垃圾桶里了。

简单吃了个清汤面，休整一会，3点35分我们收拾行装准备经尼农大峡谷回到德钦。早上的疲惫已经让我们恐惧下午的行程，还好这条路一路下坡，开始比较平缓，我们预计晚上8点到达，用时5小时。

下午差不多3点钟，我们从神瀑回到神瀑客栈，吃了个炒饭或面条，稍作休息，3点半左右就沿着雨崩河顺流而下，徒步离开雨崩村，向尼龙出发。

下午三点多继续沿尼农大峡谷徒步离开雨崩。一路壮观雄伟的景象，滔滔江水，悬崖峭壁，气势磅礴。山路迢迢，感受悬崖边行走的刺激。考验着人的体力与意志。

走了大约1小时左右，道路崎岖起来，旁边是万丈深渊，随处可见的塌方遗迹也着实让人心里捏了一把汗，风景变得狰狞险峻。

由于连日下雨，雨崩河的河水跑少涨了，咆哮而下，气势汹涌。

多处地方洪水涨到了路面，令我们举步维艰。

尼农河怒吼的声音震耳欲聋，尤如万马奔腾!面目张牙舞爪，仿如天兵神将降临人间。

虽惊险，但尼农峡谷的险峻壮美，气势磅礴仍然给我们心中留下了不可磨灭的印象，这种感觉真的很棒，以至于我们久久念到……

最后一段山路十八弯，满目疮痍，随处是滚落的石头，走到真正怀疑人生，走到心无杂念，走到只有一个念头，走一步少一步，俗话说，眼睛在天堂，身体在地狱，但为什么，我们还喜欢徒步?

路径不足1米即是深不可测的尼农峡谷，峡间河水暴怒，势不可挡，幸亏老天眷顾，下午一路晴天，若是下雨后果真是不堪设想。

我们顺着雨崩河穿越尼农大峡谷，经过了雨崩和澜沧江的交汇处。到了晚上8点20分左右我们终于到了尼农。坐上了来接我们的出租车回德钦县吃晚饭，到了饭店已经差不多九点钟了。这一天大家都走的太累了。他们从早上七点40分到晚上8点20分的徒步能力真的太令人佩服了。

14日重新规划日后的旅程。集体决定第一站是香格里拉。中午途中到藏式饭店吃饭。

途中遇到了自驾去西藏的广西人在野炊，他们满载而去，物资丰富。

我们借用他们的物资开心感受了一番。

晚上住香格里拉独克宗古城。我们住在客栈第三层，房间除了侧窗还有天窗，房间门口还有天窗叹茶的桌椅，舒服惬意。与雨崩相比，感觉就像从贫民屈到富翁。

洗手盆，水水龙头都是铜的。

晚上，我们来到蒙古包品尝壮族风味大餐，喝酥油茶，吃自己亲手捏的用酥油茶喝和的青稞团，边吃边看表演。

东哥积极参与抢新娘的节目，他的积极投入表演让在坐的观众开外开怀大笑。真佩服东哥的娱乐精神。感谢他的同行，让我们很放松很开心。

看完表演后 ，我们夜游独克宗古城，龟山公园。

在灯光下的龟山公园金碧辉煌。

15日，我们上午就去普德措公园。

普特措公园有很多松鼠，松鼠不怕人，放下手，它会跑来讨吃的。

留下足迹最美丽，美丽草原上，开满花朵，其中毒狼花最多，黄色小花。

中午在普特措公园附近吃了饭。然后赶请泸沽湖。

我们经过十八弯，一路盘旋而下，海拔越来越低。

晚上8点左右在路途中野炊。10点左右在宁蒗县住。

16日上午10点左右来到泸沽湖。泸沽湖湖水清澈，湖里长着好多水性杨花。

走婚桥西周是草海。

我们驾车绕湖走，湖的另一部分属四川。

中午我们在四川吃泸沽湖的鲤鱼。

午饭后乘船游泸沽湖，到湖中的一个岛屿游玩。

一条丝巾各种玩，笑得开心，一群玩家。随时随地随物，辣妈和东哥都可以引领我们玩得不亦乐乎。很开心看到辣妈开怀大笑的样子，她的开心会感染的。

女的各种装还不够，还把男的各种装。男的也接受女的摆布，大家开心就好。

在泸沽湖下午喝啤酒吃花生玩乐，从那时可始，我的高原反应神奇地消失了，感觉真好。

晚上在泸沽湖住，在客栈的院子自己煮饭。

清晨到半山观景台看泸沽湖日出。

17日早上离开泸沽湖，去洱海。

途经丽江古城。

远望玉龙雪山。

到束河古镇溜达。

参观各具特色的古建筑，充满诗意的庭院。

清澈的河水。

小桥流水人家，坐下就不想离开了。

幸运仪，如果单车载的是美女，会有多浪漫啊！画风会更好。

17日下午6点半左右到达洱海，到海边看日落苍山。

在客栈小院坐躺着多惬意，赖着都舍不得离开了。

在洱海边的客栈住宿，客栈小院硕果累累。

18日洱海看日出。

日落苍山，日出洱海，尽收眼底，完美！

18日是端午节，客栈老板送我们当地的粽子。心里甜甜蜜蜜的。

早餐后去洱海公园。

江南雨今天的打扮充满青春活力。

在洱海公园的一段阶梯，玩家也玩出了童年的味道，玩得其乐融融。

离开洱海，我们就驱车回程。晚上7点多在木吒一个山庄吃晚饭，庄主送当地风味有的粽子，让我们感觉幸福满满。晚上11点左右在林田县城酒店住。19日下午4点多回到云浮市区。

行程：

6月9号，我们从云浮出发去雨崩村，晚上10点左右夜宿云南安宁市。10号继续赶路，晚上7点左右夜宿德钦县。11号租车到西当，从西当开始徒步到雨崩村。下午4点左右到达雨崩村，11，12号住上雨崩村。12号徒步去冰湖，13号早上7点多徒步去神瀑，下午3点半左右沿着尼农河，穿过尼农大峡谷，来到尼农，再乘车回到德钦，住德钦县。14号下午4点多到香格里拉，住独克宗古城。15号去泸沽湖，途经宁蒗县，住宁蒗县，16号上午10点多到泸沽湖，住泸沽湖。17号晚上6点半左右到洱海，住洱海。18号回程，住广西林田县城，19号下午4点多回到云浮，结速愉快之旅。

感谢西江支流、海哥、东瓜、幸运仪、江南雨、红辣椒、sushan、自由行的伴行。

组织：西江户外

摄影：东哥、sushan及其他队员

文字:行稳致远