<h3>今天下雨，因为最近天气反复，虢曾豪同学感冒没来，期望他能早日康复。</h3> <h3>我们这次跆拳道班的场地变成了食堂，老师让同学们慢跑进入上课状态。</h3> <h3>头部运动</h3> 扭脖子～ <h3>弯腰</h3> <h3>活动热身</h3> <h3>侧压腿</h3> <h3>来回压腿</h3> <h3>侧踢腿，揭世雄同学是在走路嘛？</h3> <h3>继续踢腿</h3> 一个十分用力的小胖同学 没下雨了，我们全体又从食堂转移到了户外。 <h3>弯腰屈膝，前脚掌着地，双手握拳，下落于膝前～快速抖腿</h3> <h3>快速抖腿。老师严肃的告诉同学们，剧烈运动完之后不能不放松肌肉，不然肌肉将会横着长～</h3> <h3>第二节课，我们回到了食堂。整队中～</h3> <h3>马步冲拳</h3> <h3>老师发现，同学们之前的马步冲拳都不规范，于是开始抠动作</h3> <h3>一个一个的进行调整</h3> 斜切 <h3>认真萌萌哒～</h3> 这次的课马上就要下了，同学们异常认真。下次再会～