<h3>巩义心理健康【第32期】2018年6月22日，心理健康教育宣讲团成员冯巧敏老师来到巩义市第四初中陇海路校区，为九年级270多名学生进行《积极调整心态 满怀信心迎考》专题讲座。</h3> <h3>同学们在分享考试前准备情况。</h3> <h3><font color="#010101">同学们在现场“模拟考试情景”。</font></h3> <h3>同学们在分享“考试中”自己的专注程度。</h3> <h3>同学们在体验考前有助睡眠的调适方法。</h3> <h3>同学们在体验各种缓解考中紧张焦虑等情绪的方法。</h3> <h3>我也为老师减减压。</h3> <h3>通过此次活动，同学们了解了考前要作好的身心准备，认识到无论现阶段是什么样的心理状态，都要学会接纳和适时调整。在考前、考中出现紧张焦虑情绪时，能熟练运用学到的心理调适方法，相信自己，超越自己，满怀信心迎接中考。</h3><h3>祝愿同学们考出自己理想的成绩！</h3>