夏至来了！🙂

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　　夏至是二十四节气中最早被确定的节气，从6月21日开始至7月7日结束。这个期间，太阳直射地面的位置会一天天的南移，白昼会渐渐的缩短，老人们常言 ：吃过夏至面，一天短一线……

由于天气较热，人们也减少了运动量。本人认为：夏至期间，以舒展筋骨，促进血液循环为主，经常的到室外呼吸清新空气，以适量的运动来增强身体的抵抗力为好。😀

再力花

一年蓬

黄金菊