关于老家老人健康长寿的几点看法

黄保大

　　我老家在宜兴市徐舍镇湾港村，我小时候全村基本上都姓黄，约130多户。改革开放以耒，近一半住户都搬到城镇居住了，村里年轻人很少了。目前村里90岁以上的有十多人，97岁的有三人：这位身体稍差些，耳朵聋了，他原来当过大队队长，年纪大了曾在公社农机厂当过二年门卫，现在厂子卖给私人了，每月给他1000元，他与小儿子一起生活。由于小儿子不习上，家里条件较差：

这位原在上海荣毅仁的纺织厂工作，后因精减回老家，后经落实政策，每月有三千元的生活费。她的身体很好，生活完全自理，思维敏捷，讲话滔滔不绝，一讲半天都不让人走，有关荣毅仁的事迹、毛主席到她门厂视察情境、村里老人的一些情况记得清清楚楚。

这位身体最好，腰干也挺直，除了生活自理外，还自己种菜到镇上去卖。这是她河边上来时的二张照片：

以上三位都97岁，这位85岁，她女儿在县城盖了三层楼别墅，二个外甥女都在上海市政府工作，都有房有车。几次接她到城里住，她就是不习惯，现在仍一人在老家独居。还常下地种菜，这是她从河边上来路过时拍的：

这些长寿老人长寿原因主要有这几点：1，生活环境好，空气、自来水基本没有污染。2，生活条件好，基本不吃补品，一日三餐饭菜都不错。3，很少打针吃药，有些小病靠自己的勉疫力自愈。4，最重要一条是特别勤快，吃苦耐劳，一天到晚很少休息，自己的事自己干。这一点我感受较深，我对我父亲比较了解，他今年96岁，耳朵聋了，脑子有些毛病，有时候能产生幻觉：有人跟他嚷嚷，他烦了也就嚷起来了。除此以外，身体很好。以下是他平时的一些照片：这是他在菜园修蓠笆。

这是他在河里搬石板、洗衣服：

在烈日下捆蚕豆箕：

查字典、写字：

用自己做的针缝衣服：