<h3> 今早，独自一人跑步。听着脚掌拍打地面的声音格外动听，听着听着思绪也开始远走高飞。突然想起朋友们常问我的一个问题，跑步辛苦又孤独，为什么能坚持这么长时间？边跑边总结，100多星期近5000公里的坚持，一是为了健康，这是初心。2015年由于工作变动，几乎休息了一年。原来紧张规律的生活一下子打乱了，体重蹭蹭往上涨，最重时达到82公斤。走不动、蹲不下、睡不着、累不得、高血脂、高尿酸一下子全部袭来，身体健康亮起了红灯。下决心一定要减肥，找回原来的健康。二是培养自律意识，养成良好的生活习惯。南怀瑾先生说“能控制早晨的人方可控制人生”，借用先生的话，也可以说“能控制体重的人方可控制健康，有了健康才能乐享人生”。清晨，当别人还在睡梦中时，我已经开始在跑道上激情四射挥汗如雨。拉伸、洗澡、早点，完成一系列固定动作后，来到办公室，此时我比同事多了一个10公里，满满的成就感！身体全面唤醒，一天做事效率都高。三是与年龄和衰老对抗。年龄有自然年龄和心理年龄之分，自然年龄我无能为力就随他去吧，心理年龄却能掌控，我要让“60岁的年龄30岁的心脏”成为可能，也让“60岁的年龄30的脸蛋”成为可能😝😝😝始终让自己轻轻松松、潇潇洒洒、健健康康乐享人生。四是家庭责任所需，工作职责所系。身体健康就是家庭财富！只有身强力壮才能承担家庭责任，病病殃殃弱不禁风这不是男人状态。当然，只有身体健康也才能干好工作，今天打针明天吃药，那还有精力干工作？</h3><h3> 晨跑结束，到家了，不想了！💪💪💪</h3>