<h3>有这样一类女性，她们冬天手脚冰凉，夏天她们都不怎么需要吹空调，这其实就是体质的原因，今天给这类女性带来一碗三红汤，坚持服用，就会有效果。</h3> <h3>红豆：性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。</h3><div><br></div><div>红糖：性温入脾，具有益气补血、健脾暖 胃、缓中止痛、活血化淤的作用。</div><div><br></div><div>红枣：富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。</div><div><br></div><div>材料：红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。</div><div><br></div><div>做法：</div><div>1、红枣洗净，去核。</div> <h3>2、把红豆洗净，浸泡两小时。</h3> 3、锅中放入红枣、红豆，加入600 毫升左右水。 4、等红豆煮得稀软时，放入红糖。 5、大火煮开，焖到红豆熟烂，就可以喝了。 需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。 广告 有批量需要新疆若羌、且末、阿拉尔“楼兰原地”牌有机红枣，且末“天边红玉”牌红枣，新疆农三师叶河源，郑风红等新疆品牌红枣的顾客；一手货架，绝对质优价廉，请与13822150708翟生联系，